早晨刷牙牙齦出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素C缺乏、刷牙方式不當(dāng)、血液系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過改善口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)整刷牙方式、藥物治療、牙周治療等方式緩解。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血最常見的原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致。表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血。需通過超聲波潔治清除牙結(jié)石，配合復(fù)方氯己定含漱液消炎，日常使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展階段，伴隨牙槽骨吸收。除出血外還可出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、口臭。需進(jìn)行齦下刮治等牙周基礎(chǔ)治療，嚴(yán)重者需使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部給藥，必要時(shí)行牙齦翻瓣術(shù)。

3、維生素C缺乏

長(zhǎng)期維生素C攝入不足會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加?？赡馨殡S皮膚淤斑、傷口愈合緩慢。建議每日攝入100毫克維生素C，可通過食用鮮棗、獼猴桃補(bǔ)充，或短期服用維生素C泡騰片。

4、刷牙方式不當(dāng)

橫向用力刷牙或牙刷過硬會(huì)損傷牙齦。表現(xiàn)為刷牙后牙齦局部線狀出血。應(yīng)改用軟毛牙刷，采用45度角震顫法刷牙，配合牙線清理鄰面，避免使用牙簽。

5、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少癥等會(huì)導(dǎo)致凝血功能障礙?？赡馨橛斜浅鲅?、皮下瘀斑等癥狀。需進(jìn)行血常規(guī)和凝血功能檢查，確診后使用氨甲環(huán)酸片等止血藥物，必要時(shí)輸注血小板。

建議每日早晚采用巴氏刷牙法清潔牙齒，每餐后使用牙線，定期進(jìn)行口腔檢查。選擇含氟牙膏和軟毛牙刷，避免進(jìn)食過燙或過硬食物。若持續(xù)出血超過兩周或伴隨其他異常出血癥狀，應(yīng)及時(shí)到口腔科或血液科就診。孕婦及青少年等特殊人群出現(xiàn)牙齦出血時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎用藥。