排卵日比排卵期更容易懷孕。排卵日是卵子排出的當(dāng)天，受孕概率最高；排卵期是排卵日前后的幾天，受孕概率相對(duì)較低。

排卵日是女性月經(jīng)周期中卵子從卵巢排出的具體一天，此時(shí)卵子活性最強(qiáng)，與精子結(jié)合的概率最大。排卵日通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性更容易準(zhǔn)確推算。在排卵日當(dāng)天同房，精子可在輸卵管內(nèi)等待卵子排出，受孕機(jī)會(huì)顯著提高。

排卵期是指排卵日前5天和后4天共10天的時(shí)間段。雖然這段時(shí)間內(nèi)同房也有受孕可能，但概率隨距離排卵日時(shí)間增加而降低。精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天，卵子排出后僅能存活12-24小時(shí)，因此排卵日前1-2天同房也可能成功受孕，但排卵日后受孕概率會(huì)快速下降。

建議有生育計(jì)劃的女性可通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙檢測(cè)或超聲監(jiān)測(cè)等方式確定排卵日，在排卵日及前1-2天增加同房頻率。同時(shí)保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，有助于提高受孕成功率。若嘗試6個(gè)月以上未孕，建議夫妻雙方共同就醫(yī)檢查。