月經(jīng)量過多可通過調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)量過多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、子宮腺肌癥等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

月經(jīng)量過多時，可適量增加富含鐵元素的食物，如動物肝臟、紅肉、菠菜等，有助于補充因失血導致的鐵流失。避免食用生冷、辛辣刺激性食物，減少咖啡因和酒精攝入，以免加重出血癥狀。保持飲食均衡，適當補充維生素C，促進鐵的吸收。

2、藥物治療

月經(jīng)量過多可在醫(yī)生指導下使用氨甲環(huán)酸片、炔諾酮片、地屈孕酮片等藥物。氨甲環(huán)酸片通過抑制纖維蛋白溶解減少出血；炔諾酮片和地屈孕酮片可調(diào)節(jié)激素水平，控制子宮內(nèi)膜增生。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為月經(jīng)量過多多與氣虛、血熱、血瘀有關(guān)，可辨證使用歸脾湯、清熱固經(jīng)湯、桃紅四物湯等方劑。針灸選取關(guān)元、三陰交、血海等穴位，有助于調(diào)節(jié)氣血運行。中醫(yī)調(diào)理需長期堅持，配合生活方式調(diào)整效果更佳。

4、物理治療

對于因子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜病變導致的月經(jīng)過多，可考慮子宮內(nèi)膜消融術(shù)、子宮動脈栓塞術(shù)等物理治療方法。這些方法創(chuàng)傷較小，能有效減少月經(jīng)量，但可能影響生育功能，需根據(jù)年齡和生育需求選擇。

5、手術(shù)治療

當藥物治療無效或存在器質(zhì)性病變時，可能需行子宮肌瘤剔除術(shù)、子宮內(nèi)膜息肉切除術(shù)等手術(shù)治療。對于無生育需求且癥狀嚴重的患者，子宮切除術(shù)是根治性選擇。手術(shù)方式需根據(jù)病情、年齡及生育要求綜合評估。

月經(jīng)量過多期間應注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動，保持會陰部清潔，勤換衛(wèi)生巾防止感染?？蛇m當熱敷下腹部緩解不適，記錄月經(jīng)周期和出血量變化，定期復查血常規(guī)監(jiān)測貧血情況。若出血伴隨嚴重頭暈、乏力或持續(xù)超過7天，應及時就醫(yī)排查病因。日常保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或暴飲暴食，適度運動增強體質(zhì)，減少精神壓力對內(nèi)分泌的影響。