生理鹽水可以漱口用，能幫助清潔口腔和緩解輕微炎癥。

生理鹽水的主要成分是氯化鈉和純凈水，其濃度與人體體液相近，使用生理鹽水漱口不會刺激口腔黏膜，反而有助于維持口腔環(huán)境的穩(wěn)定。生理鹽水漱口可以沖刷掉口腔內(nèi)的食物殘渣和部分細(xì)菌，減少口腔異味，對于牙齦輕微出血或口腔潰瘍也有一定的舒緩作用。配制生理鹽水時通常使用無菌氯化鈉和煮沸后冷卻的清水，按照一定比例混合，確保濃度適宜。日常使用生理鹽水漱口建議在進(jìn)食后進(jìn)行，每次含漱時間控制在30秒左右，重復(fù)進(jìn)行幾次效果更好。

使用生理鹽水漱口時需要注意水溫不宜過高，避免燙傷口腔黏膜。口腔內(nèi)有嚴(yán)重傷口或感染時，單純使用生理鹽水漱口可能無法達(dá)到治療效果，需要及時就醫(yī)。對氯化鈉過敏的人群應(yīng)避免使用生理鹽水漱口，以免引發(fā)過敏反應(yīng)。兒童使用生理鹽水漱口時，家長需監(jiān)督其不要吞咽，防止攝入過量鈉離子。長期頻繁使用高濃度生理鹽水漱口可能破壞口腔菌群平衡，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。

除了使用生理鹽水漱口外，日?？谇蛔o(hù)理還應(yīng)包括早晚刷牙、使用牙線清潔牙縫、定期口腔檢查等措施。飲食上減少高糖食物攝入，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，有助于維持牙齦健康。出現(xiàn)持續(xù)性口腔疼痛、腫脹或出血等癥狀時，應(yīng)及時到口腔科就診，避免延誤治療。