牙齒脫鈣可通過調(diào)整飲食、使用含氟牙膏、專業(yè)涂氟、樹脂滲透修復、激光治療等方式改善。牙齒脫鈣通常由酸性飲食、口腔衛(wèi)生不良、唾液分泌減少、胃酸反流、齲齒初期等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少攝入碳酸飲料、柑橘類水果等高酸性食物，避免牙齒表面礦物質(zhì)持續(xù)流失。增加奶酪、牛奶等富含鈣磷的食物，有助于促進牙釉質(zhì)再礦化。餐后及時用清水漱口，中和口腔酸性環(huán)境。

2、含氟牙膏

選用含氟化鈉或單氟磷酸鈉的牙膏，如舒適達專業(yè)修復牙膏、高露潔含氟牙膏等。氟化物能與羥基磷灰石結(jié)合形成更穩(wěn)定的氟磷灰石，增強牙釉質(zhì)抗酸蝕能力。建議采用巴氏刷牙法，每日刷牙2次。

3、專業(yè)涂氟

口腔科醫(yī)生可使用氟化泡沫或氟保護漆進行局部涂氟，如多樂氟氟化鈉護齒劑。該措施能使牙釉質(zhì)表層氟濃度顯著提升，適用于早期脫鈣斑塊。每3-6個月重復治療可維持效果。

4、樹脂滲透

對于已形成白堊斑的脫鈣區(qū)域，可采用Icon滲透樹脂進行微創(chuàng)修復。該材料能滲入脫鈣牙釉質(zhì)的微孔結(jié)構(gòu)，阻斷病變進展。治療無須磨除健康牙體組織，完整保留牙齒解剖形態(tài)。

5、激光治療

鉺激光或二氧化碳激光可選擇性作用于脫鈣區(qū)域，促進牙釉質(zhì)表面熔融再結(jié)晶。激光處理后的牙面會形成致密保護層，減少致齲菌附著。該技術(shù)對鄰面脫鈣尤其有效，配合氟化物使用效果更佳。

日常應(yīng)使用軟毛牙刷避免機械磨損，定期進行口腔檢查。脫鈣初期可通過再礦化治療逆轉(zhuǎn)，若已形成齲洞則需充填修復。建議每半年接受一次專業(yè)潔治，使用牙線清潔鄰面，控制菌斑堆積。孕婦、正畸患者等高風險人群可增加涂氟頻率至每季度一次。