孕期感冒咳嗽可通過多飲水、蜂蜜水緩解、蒸汽吸入、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整飲食等方式緩解。孕期感冒咳嗽通常由免疫力下降、病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激等因素引起。

1、多飲水

孕期感冒咳嗽時多飲水有助于稀釋痰液，促進呼吸道分泌物排出。建議每日飲用溫水1500-2000毫升，分次少量飲用。避免飲用含糖飲料或冰水，以免刺激咽喉加重咳嗽癥狀。若合并發(fā)熱，可適當(dāng)增加飲水量以補充體液丟失。

2、蜂蜜水緩解

一歲以上孕婦可飲用溫蜂蜜水緩解夜間干咳。蜂蜜具有潤喉止咳作用，每次取5-10毫升純蜂蜜溶于溫水飲用，每日不超過30毫升。注意糖尿病患者慎用，一歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜以防肉毒桿菌中毒風(fēng)險。

3、蒸汽吸入

用40-45℃溫水蒸汽吸入可濕潤氣道緩解咳嗽。將熱水倒入大碗中，低頭保持20-30厘米距離，用毛巾覆蓋頭部進行蒸汽吸入5-10分鐘?？杉尤肷僭S薄荷精油增強效果，但妊娠早期應(yīng)避免使用精油。吸入后注意保暖避免受涼。

4、遵醫(yī)囑用藥

嚴(yán)重咳嗽影響休息時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。常用安全藥物包括右美沙芬口服液、乙酰半胱氨酸顆粒、枇杷止咳糖漿等。禁止自行服用含麻黃堿、可待因等成分的止咳藥。用藥期間需監(jiān)測胎兒情況，癥狀緩解后及時停藥。

5、調(diào)整飲食

選擇易消化富含維生素C的食物如柑橘、獼猴桃等。避免辛辣刺激、油膩食物加重咽喉不適?？蛇m量食用梨、白蘿卜等潤肺食材。少食多餐保證營養(yǎng)攝入，必要時補充孕婦專用復(fù)合維生素增強免疫力。

孕期感冒咳嗽期間需保持充足休息，每日睡眠不少于8小時。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%。避免接觸二手煙、粉塵等刺激物?？人詴r用手肘遮擋防止飛沫傳播。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、血痰等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，避免劇烈運動或過度勞累。注意手衛(wèi)生，流感季節(jié)避免前往人群密集場所。