右胳膊老疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。右胳膊老疼通常表現(xiàn)為持續(xù)性或間歇性疼痛，可能伴隨活動(dòng)受限、麻木等癥狀，可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度使用右臂可能導(dǎo)致肌肉勞損。肌肉勞損通常表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬，活動(dòng)時(shí)疼痛加重。建議適當(dāng)休息，避免重復(fù)性動(dòng)作，可通過(guò)熱敷緩解癥狀。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

2、頸椎病

頸椎間盤(pán)突出或頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，引起右胳膊放射性疼痛。頸椎病可能伴隨頸部僵硬、頭暈等癥狀?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、按摩等方式緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、頸復(fù)康顆粒等藥物。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周?chē)M織炎癥可能導(dǎo)致右胳膊疼痛，尤其夜間疼痛明顯。肩周炎可能伴隨肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。建議進(jìn)行肩部功能鍛煉，如爬墻運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片、通絡(luò)祛痛膏等藥物。

4、網(wǎng)球肘

前臂伸肌肌腱反復(fù)牽拉可能導(dǎo)致肱骨外上髁炎，俗稱(chēng)網(wǎng)球肘。網(wǎng)球肘表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，握力下降。建議減少手部用力活動(dòng)，可進(jìn)行冰敷，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊等藥物。

5、骨質(zhì)疏松

骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞可能導(dǎo)致骨骼疼痛，包括右胳膊疼痛。骨質(zhì)疏松可能伴隨身高變矮、易骨折等癥狀。建議增加鈣質(zhì)攝入，適當(dāng)曬太陽(yáng)，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等藥物。

右胳膊老疼時(shí)應(yīng)注意避免提重物，保持正確坐姿，適當(dāng)進(jìn)行手臂伸展運(yùn)動(dòng)。飲食上可增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品，保證充足睡眠。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。日常生活中可使用護(hù)具保護(hù)肘關(guān)節(jié)，避免受涼，注意勞逸結(jié)合。