指甲上豎紋多可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、外傷、甲癬、扁平苔蘚等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因家族遺傳導(dǎo)致指甲基質(zhì)結(jié)構(gòu)異常，表現(xiàn)為縱向條紋增多。這類豎紋通常均勻細(xì)密且無伴隨癥狀，無須特殊治療。日?？赏磕ê蛩爻煞值淖o(hù)甲霜幫助滋養(yǎng)甲板，避免頻繁美甲或使用刺激性化學(xué)品。

2、營養(yǎng)不良

長期缺乏維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響指甲角蛋白合成，導(dǎo)致豎紋明顯?；颊呖赡馨殡S乏力、皮膚干燥等癥狀。建議增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、全谷物等食物的攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服溶液等補(bǔ)充劑。

3、外傷

指甲受到擠壓或碰撞后，甲母質(zhì)細(xì)胞受損可能形成暫時(shí)性縱脊。常見于手工勞動(dòng)者或運(yùn)動(dòng)愛好者，通常伴有甲下淤血。損傷后應(yīng)立即冷敷，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，避免撕扯甲周倒刺。

4、甲癬

真菌感染引起的甲板病變可表現(xiàn)為縱紋增粗、甲屑堆積?；颊呖赡芡瑫r(shí)存在甲板變脆、顏色渾濁。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物，嚴(yán)重者需配合口服伊曲康唑膠囊。

5、扁平苔蘚

這種自身免疫性疾病可能引發(fā)甲母質(zhì)炎癥，導(dǎo)致特征性縱溝和甲板變薄。常伴隨皮膚紫紅色丘疹或口腔黏膜白紋。治療需采用糠酸莫米松乳膏局部涂抹，嚴(yán)重病例需口服醋酸潑尼松片控制免疫反應(yīng)。

日常應(yīng)保持指甲適度修剪長度，避免過度浸泡或接觸洗滌劑。均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物如雞蛋、深海魚、堅(jiān)果等。若豎紋短期內(nèi)明顯增多、伴隨甲板分層或顏色改變，建議及時(shí)到皮膚科就診排查病理性因素。慢性疾病患者需定期監(jiān)測指甲變化，防止并發(fā)癥發(fā)生。