腳后跟的筋斷了嚴重嗎
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腳后跟的筋斷裂通常指跟腱斷裂，屬于較嚴重的運動損傷。跟腱斷裂后可能出現(xiàn)劇烈疼痛、行走困難、局部腫脹等癥狀，需及時就醫(yī)評估和治療。
跟腱斷裂多由劇烈運動或突然發(fā)力導致，常見于籃球、羽毛球等需要頻繁起跳的運動中。斷裂時可能伴隨明顯的彈響或撕裂感，患側腳后跟無法正常踮起，局部可見凹陷。輕度部分斷裂可能通過石膏固定保守治療，但完全斷裂通常需要手術縫合以恢復功能。延誤治療可能導致跟腱攣縮或再次斷裂風險增加。
少數(shù)情況下，長期跟腱炎或激素類藥物使用可能造成跟腱脆弱性增加，輕微外力即可導致斷裂。糖尿病患者、中老年人群因跟腱退行性變，也可能發(fā)生自發(fā)性斷裂，此類情況愈合速度較慢，康復周期延長。
跟腱斷裂后需嚴格避免患肢負重，早期冰敷可減輕腫脹。術后康復包括階段性功能鍛煉，如踝泵運動、抗阻訓練等，需在康復師指導下逐步恢復關節(jié)活動度。日常應選擇支撐性良好的運動鞋，運動前充分熱身，避免過度疲勞狀態(tài)下進行高強度運動。
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