骨折后正確墊腿的方法主要有抬高患肢、使用軟枕支撐、保持功能位、避免壓迫血管、定時(shí)調(diào)整姿勢(shì)等。墊腿是骨折后護(hù)理的重要環(huán)節(jié)，有助于減輕腫脹、促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。

1、抬高患肢

骨折后應(yīng)將患肢抬高至超過心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流?？捎谜眍^或?qū)Ｓ脡|腿架支撐小腿及足跟，避免懸空。抬高角度以15-30度為宜，注意保持膝關(guān)節(jié)微屈，防止關(guān)節(jié)僵硬。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)增加墊高高度，但需避免過度抬高導(dǎo)致不適。

2、使用軟枕支撐

選擇高度適中、質(zhì)地柔軟的枕頭墊于小腿下方，從腘窩至足跟均勻受力。避免使用過硬支撐物，防止壓迫腓總神經(jīng)引發(fā)足下垂。若為下肢石膏固定，需在踝關(guān)節(jié)處額外加墊小毛巾，減少石膏邊緣對(duì)皮膚的摩擦。羽絨枕或記憶棉枕能更好貼合肢體曲線。

3、保持功能位

墊腿時(shí)需維持踝關(guān)節(jié)背屈90度、膝關(guān)節(jié)屈曲5-10度的生理功能位。可在足底放置擋板防止足下垂，但不應(yīng)強(qiáng)制固定關(guān)節(jié)。對(duì)于股骨骨折，需在大腿外側(cè)加放沙袋避免外旋畸形。長(zhǎng)期臥床者應(yīng)每日進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)收縮腓腸肌維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

4、避免壓迫血管

墊腿物不可直接接觸腘窩，防止壓迫腘動(dòng)脈影響遠(yuǎn)端血供。檢查足背動(dòng)脈搏動(dòng)及趾端顏色，若出現(xiàn)蒼白、發(fā)紺需立即調(diào)整姿勢(shì)。使用環(huán)形墊腿架時(shí)，需確保支架與肢體間留有2-3指空隙。糖尿病患者及血管病變者需縮短單次墊腿時(shí)間至30分鐘。

5、定時(shí)調(diào)整姿勢(shì)

每2小時(shí)協(xié)助患者改變墊腿位置，左右側(cè)交替微調(diào)避免局部持續(xù)受壓。翻身時(shí)需托住骨折部位上下兩端同步移動(dòng)?？膳浜蠚鈮|床使用，分散體壓預(yù)防壓瘡。觀察皮膚是否出現(xiàn)發(fā)紅或壓痕，必要時(shí)使用減壓敷料保護(hù)骨突處。

骨折墊腿期間應(yīng)保持床單平整干燥，每日檢查肢體感覺及運(yùn)動(dòng)功能。營(yíng)養(yǎng)方面需增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、魚肉、豆制品等，促進(jìn)骨痂形成?；謴?fù)期在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進(jìn)行直腿抬高、踝關(guān)節(jié)繞環(huán)等康復(fù)訓(xùn)練，避免肌肉萎縮。若出現(xiàn)患肢劇烈疼痛、麻木或腫脹加劇，需及時(shí)復(fù)查排除血管神經(jīng)損傷或深靜脈血栓。