手足癬可通過(guò)保持皮膚干燥、外用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免共用物品、定期消毒等方式促進(jìn)恢復(fù)。手足癬通常由皮膚癬菌感染引起，表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、水皰等癥狀。

1、保持皮膚干燥

皮膚癬菌在潮濕環(huán)境中容易繁殖，因此保持患處干燥有助于抑制真菌生長(zhǎng)。洗腳后應(yīng)及時(shí)擦干趾縫，可使用吹風(fēng)機(jī)低溫檔吹干。出汗較多時(shí)可撒吸汗粉，避免長(zhǎng)時(shí)間穿戴潮濕的鞋襪。日?？蛇x擇棉質(zhì)吸汗性好的襪子，減少汗液滯留。

2、外用抗真菌藥物

聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等外用抗真菌藥物能直接殺滅致病菌。用藥前需清潔患處，薄層涂抹并輕揉至吸收，療程通常需要2-4周。若出現(xiàn)皮膚刺痛或紅腫需停藥。頑固性感染可配合環(huán)吡酮胺搽劑加強(qiáng)滲透。

3、穿透氣鞋襪

合成纖維材質(zhì)的鞋襪易導(dǎo)致局部悶熱，建議選擇牛皮、帆布等透氣鞋材，搭配含銀離子抗菌襪。夏季可多穿露趾涼鞋，工作時(shí)若需穿防護(hù)靴可墊竹炭除臭鞋墊。每天更換清洗襪子，陽(yáng)光下暴曬6小時(shí)以上可有效滅活真菌。

4、避免共用物品

拖鞋、毛巾、指甲剪等個(gè)人物品需專人專用，公共場(chǎng)所盡量不赤腳行走。家庭成員若有感染者應(yīng)分開洗滌衣物，浴缸使用后需用含氯消毒劑處理。寵物患癬病時(shí)需同步治療，避免人與動(dòng)物間交叉?zhèn)魅尽?/p>

5、定期消毒

每周用沸水燙洗鞋襪10分鐘，鞋子可噴灑特比萘芬噴霧劑靜置24小時(shí)。浴室地面用漂白劑稀釋液擦拭，瑜伽墊等健身器材使用前后用酒精棉片消毒。治療期間建議淘汰舊鞋襪，避免真菌藏匿在織物纖維中導(dǎo)致復(fù)發(fā)。

恢復(fù)期間應(yīng)避免抓撓患處以防繼發(fā)感染，飲食上減少高糖食物攝入以降低皮膚糖分分泌?？蛇x擇含有茶樹精油、薄荷醇的足浴粉輔助止癢，水溫不超過(guò)40℃以免刺激皮膚。癥狀加重或出現(xiàn)化膿時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，糖尿病患者更需警惕癬菌引發(fā)蜂窩組織炎。日常可做赤足踩鵝卵石鍛煉促進(jìn)足部血液循環(huán)，但需確保地面清潔干燥。