巖姜具有溫中散寒、祛風(fēng)除濕、活血止痛等功效，常用于風(fēng)寒感冒、胃寒腹痛、風(fēng)濕痹痛等癥狀的輔助治療。巖姜的好處主要有緩解風(fēng)寒癥狀、改善胃腸功能、減輕關(guān)節(jié)疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)、輔助治療跌打損傷。

1、緩解風(fēng)寒癥狀

巖姜性溫，能發(fā)散風(fēng)寒，適用于風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的惡寒、頭痛、鼻塞等癥狀?？膳c紅糖煎水飲用，幫助驅(qū)散體表寒邪。風(fēng)寒感冒若伴隨發(fā)熱或咽喉腫痛，需及時(shí)就醫(yī)排除風(fēng)熱證型。

2、改善胃腸功能

巖姜所含姜烯酚等成分能刺激胃腸黏膜，促進(jìn)消化液分泌，對(duì)胃寒引起的腹脹、食欲不振有一定緩解作用?？汕衅c紅棗同煮代茶飲，但胃潰瘍患者應(yīng)慎用以免刺激病灶。

3、減輕關(guān)節(jié)疼痛

巖姜的揮發(fā)油具有抗炎作用，外敷可緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛?？蓪Ⅴr姜搗碎加白酒調(diào)敷患處，皮膚破損者禁用。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病需配合規(guī)范藥物治療。

4、促進(jìn)血液循環(huán)

巖姜能擴(kuò)張外周血管，改善末梢循環(huán)，對(duì)寒凝血瘀導(dǎo)致的四肢冰冷、痛經(jīng)等癥狀有幫助。月經(jīng)期可配伍當(dāng)歸煎服，但陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干等不適，應(yīng)減量使用。

5、輔助跌打損傷

新鮮巖姜汁外涂可減輕軟組織挫傷后的局部淤血腫脹。需在損傷24小時(shí)后使用，急性期冷敷更為適宜。嚴(yán)重外傷或骨折需立即就醫(yī)，不可依賴民間療法延誤治療。

使用巖姜時(shí)應(yīng)注意體質(zhì)辨證，陰虛內(nèi)熱者可能出現(xiàn)口干舌燥等不良反應(yīng)。鮮品每日用量建議控制在10-15克，長期大量服用可能刺激胃腸黏膜。孕婦及嬰幼兒使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)放置陰涼干燥處，霉變巖姜會(huì)產(chǎn)生毒性物質(zhì)黃樟素，絕對(duì)禁止食用。配合適度運(yùn)動(dòng)及均衡飲食，可更好發(fā)揮其養(yǎng)生功效。