磨牙通常由精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病或藥物因素引起，可能表現(xiàn)為夜間牙齒摩擦聲、晨起頭痛等癥狀。磨牙可通過佩戴咬合墊、心理疏導(dǎo)、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療或正畸干預(yù)等方式改善。

1、精神壓力

長期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙，這與大腦皮層異常興奮有關(guān)?；颊呖赡馨殡S失眠、多夢等表現(xiàn)。建議通過冥想、心理咨詢緩解壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。家長需關(guān)注兒童因課業(yè)壓力出現(xiàn)的磨牙行為。

2、牙齒咬合異常

牙齒排列不齊或缺失牙導(dǎo)致咬合不平衡時，可能觸發(fā)咀嚼肌代償性收縮。這類患者常伴顳下頜關(guān)節(jié)彈響、面部肌肉酸痛。臨床多采用咬合墊隔離上下頜接觸，嚴重者需正畸治療或修復(fù)缺失牙。兒童換牙期出現(xiàn)磨牙建議及時口腔科評估。

3、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停綜合征等疾病可能干擾睡眠節(jié)律，引發(fā)磨牙動作?；颊叨嘤写蝼⑷臻g嗜睡表現(xiàn)。需通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診，使用持續(xù)正壓通氣治療原發(fā)病。睡前避免攝入咖啡因，保持側(cè)臥睡姿有助于減輕癥狀。

4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

帕金森病或多發(fā)性硬化等可能影響運動神經(jīng)調(diào)控，導(dǎo)致不自主磨牙。這類患者通常存在其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如震顫、肌強直。需針對原發(fā)病使用左旋多巴片、鹽酸金剛烷胺片等藥物控制，配合康復(fù)訓(xùn)練改善癥狀。

5、藥物因素

部分抗抑郁藥如氟西汀膠囊、中樞興奮劑如鹽酸哌甲酯片可能引起磨牙副作用。用藥期間出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時告知醫(yī)生調(diào)整劑量或更換藥物。長期服用這些藥物者建議定期口腔檢查，預(yù)防牙齒過度磨損。

磨牙患者日常應(yīng)避免咀嚼硬物，睡前2小時禁食刺激性食物。熱敷咀嚼肌可緩解肌肉緊張，選擇軟質(zhì)枕頭有助于減輕頸部壓力。若磨牙伴隨牙齒敏感、松動等表現(xiàn)，需及時進行口腔修復(fù)治療。兒童磨牙持續(xù)超過1個月建議盡早就醫(yī)排查病因。