股骨頸骨折可通過臥床休息、營養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助、定期復(fù)查等方式保養(yǎng)。股骨頸骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、病理性骨折等因素引起。

1、臥床休息

股骨頸骨折后需嚴(yán)格臥床制動(dòng)，避免患肢負(fù)重或旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。使用硬板床并保持患肢外展中立位，可在膝下墊軟枕減輕疼痛。臥床期間每2小時(shí)協(xié)助翻身一次，預(yù)防壓瘡，同時(shí)進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。禁止過早下地行走，防止骨折移位或內(nèi)固定失效。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

每日需攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋、牛奶促進(jìn)骨痂形成，補(bǔ)充維生素D和鈣劑改善骨密度。多食用西藍(lán)花、菠菜等富含維生素K的蔬菜，避免高鹽高脂飲食。合并骨質(zhì)疏松者可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等藥物。

3、康復(fù)訓(xùn)練

急性期后進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，逐步過渡到主動(dòng)屈髖屈膝練習(xí)。6周后根據(jù)愈合情況開始非負(fù)重站立平衡訓(xùn)練，使用助行器輔助部分負(fù)重?？祻?fù)過程中需避免盤腿、深蹲等危險(xiǎn)動(dòng)作，配合紅外線照射或低頻脈沖電刺激緩解肌肉萎縮。

4、藥物輔助

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。預(yù)防血栓形成需皮下注射低分子肝素鈣注射液，配合口服阿司匹林腸溶片。存在感染風(fēng)險(xiǎn)者需靜脈滴注注射用頭孢呋辛鈉，中藥方面可選用傷科接骨片輔助治療。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月需拍攝X線片評(píng)估骨折愈合進(jìn)度。監(jiān)測血常規(guī)、凝血功能等指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)內(nèi)固定松動(dòng)或股骨頭壞死跡象時(shí)及時(shí)干預(yù)。每年進(jìn)行骨密度檢測，長期隨訪觀察是否出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等后遺癥。

股骨頸骨折保養(yǎng)期間應(yīng)保持每日飲水1500毫升以上，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。家屬需協(xié)助進(jìn)行床上擦浴和會(huì)陰清潔，注意觀察患肢皮膚顏色及溫度變化?？祻?fù)期可適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成，戒煙戒酒避免影響骨骼愈合。若出現(xiàn)患肢劇烈疼痛或腫脹加劇，須立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。