治療膝蓋骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式綜合處理。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于降低膝關(guān)節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車等控制體重。避免長時間爬樓梯或下蹲動作，日?？膳宕髯o膝提供支撐。飲食上增加鈣和維生素D攝入，如牛奶、西藍花等，幫助延緩骨質(zhì)退化。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬。紅外線照射可促進炎癥吸收，每次治療20分鐘。中醫(yī)推拿采用揉捏、點按等手法松解周圍肌肉粘連，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、藥物治療

硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復(fù)，需連續(xù)服用3個月以上。雙氯芬酸鈉緩釋片能緩解急性期疼痛，胃腸潰瘍患者慎用。玻璃酸鈉注射液通過關(guān)節(jié)腔注射潤滑關(guān)節(jié)面，每周1次連續(xù)5周為1療程。

4、微創(chuàng)手術(shù)

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)通過微小切口去除游離骨贅和病變滑膜，術(shù)后恢復(fù)較快。射頻消融術(shù)利用熱能精確汽化增生骨質(zhì)，適合局部明顯骨刺壓迫神經(jīng)的患者。

5、開放手術(shù)

人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于終末期嚴重畸形患者，采用金屬或陶瓷假體替代損壞關(guān)節(jié)面。截骨矯形術(shù)通過調(diào)整下肢力線分布壓力，適合年輕且關(guān)節(jié)磨損較輕者。

日常應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)受涼，睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢。急性疼痛期可用冰袋冷敷15分鐘，慢性期改為熱敷促進血液循環(huán)。建議選擇平底鞋并減少登山、跳躍等沖擊性運動，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或夜間靜息痛需及時復(fù)查影像學檢查。