這可以分兩種情況來說：一、暴力的揉搓，會(huì)造成乳腺和乳管的損傷，造成局部組織的水腫，這種暴力揉搓以后有可能會(huì)有脹痛，要注意休息，局部可以熱敷，會(huì)有比較明顯的緩解。二、乳腺增生，一般會(huì)有乳腺的脹痛，一般是月經(jīng)前較明顯，月經(jīng)后會(huì)緩解，甚至完全消失。如果是乳腺增生引起的脹痛，注意休息、保持內(nèi)分泌的平衡，必要的時(shí)候可以口服一些藥物來緩解疼痛。如果有長期的疼痛并且持續(xù)加重，還是及時(shí)到醫(yī)院的乳腺外科就診，完善乳腺的彩超檢查，并做相應(yīng)的處理。

乳房按壓痛是很多女性治療中的主訴。乳腺疼痛原因的非常多，首先要明確疼痛性質(zhì)。比如乳腺增生性增生，或者纖維化，也可能引起疼痛。乳腺增生疼痛主要表現(xiàn)為周期性疼痛，也就是經(jīng)前期疼痛加重，月經(jīng)過后疼痛減輕。疼痛多表現(xiàn)為壓迫性疼痛，這種疼痛一般不會(huì)特別嚴(yán)重，疼痛可以忍受。但是也有患者也出現(xiàn)疼痛特別嚴(yán)的情況，嚴(yán)重影響患者生活，甚至不能很好的睡眠，這時(shí)候也需要止痛治療。再一個(gè)就是乳腺疼痛伴有惡性疾病，因?yàn)橛幸活惾橄俚膼盒阅[瘤也可能引起疼痛。當(dāng)然乳腺癌疼痛比例并不高，尤其是乳腺局部疼痛。如果乳腺疼痛伴有乳腺結(jié)節(jié)，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院做檢查，明確疼痛的基礎(chǔ)是什么，有沒有伴隨乳腺結(jié)節(jié)惡性的表現(xiàn)，再來決定怎么治療。

乳腺增生出現(xiàn)明顯增生性的結(jié)節(jié)，而且結(jié)節(jié)增長比較快，比如三個(gè)月復(fù)診以后結(jié)節(jié)已經(jīng)增長三毫米或者五毫米，結(jié)節(jié)已經(jīng)比較大，超過一點(diǎn)五公分需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，或者進(jìn)行手術(shù)的切除。乳腺增生結(jié)節(jié)的切除比較簡(jiǎn)單，很多醫(yī)院通過微創(chuàng)手術(shù)可以將其很好地切除。但乳腺增生性結(jié)節(jié)不能通過手術(shù)切除達(dá)到治愈的目標(biāo)，因?yàn)槿橄僭錾越Y(jié)節(jié)是整體乳腺腺體、導(dǎo)管的普遍變化，臨床有的結(jié)節(jié)切除后還可能會(huì)進(jìn)一步增生、腫大，因此乳腺結(jié)節(jié)手術(shù)一定要慎重，要到正規(guī)的醫(yī)院去就診，咨詢正規(guī)的專業(yè)醫(yī)生來決定是不是要手術(shù)。乳腺增生是乳腺的良性病變，但隨著病情的加重，很多患者會(huì)出現(xiàn)增生性的結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)大多數(shù)是良性，發(fā)生惡變的可能性基本為零，但結(jié)節(jié)會(huì)給患者帶來很大的困擾，尤其是對(duì)于增生性結(jié)節(jié)增長比較快，或者體積比較大，一般是大于一公分或者大于一點(diǎn)五公分的結(jié)節(jié)臨床比較關(guān)注。

乳腺增生熱敷有效果嗎。乳腺增生它是由于月經(jīng)周期造成的乳腺的一個(gè)周期性的增生萎縮或者復(fù)原的表現(xiàn)。它有的時(shí)候表現(xiàn)為乳腺的脹痛，有的時(shí)候乳腺的結(jié)節(jié)的感覺，這種增生結(jié)節(jié)或者疼痛都屬于由于生理性的周期的內(nèi)分泌的改變，激素的水平變化造成的乳腺的改變，有的時(shí)候有的人用一些按摩的療法來減輕乳腺增生的癥狀。有的用中醫(yī)中藥來緩解乳腺增生的癥狀，有的甚至用西藥來緩解乳腺增生的癥狀。當(dāng)然這里有的人用熱敷來緩解乳腺增生。實(shí)際上目前并沒有大樣本的研究來證實(shí)熱敷在緩解乳腺增生癥狀中起到一些作用，當(dāng)然我們可以去做，但做的條件首先要做一些檢查。你的乳腺增生的基礎(chǔ)上是不是有腫瘤，是不是有炎癥。如果炎癥可能熱敷就不一定很好的效果了，熱敷可能導(dǎo)致炎癥的擴(kuò)散，如果有腫瘤的話，你要熱敷也可能會(huì)促進(jìn)腫瘤的擴(kuò)散，腫瘤的加速增長。所以在乳腺增生輕易不要去熱敷，如果沒有特殊的情況，也要到醫(yī)院先就診，確診有沒有其他疾病，然后進(jìn)一步的采取相應(yīng)的治療方法。

乳腺增生飲食上需注意保持健康的飲食習(xí)慣，不吃或少吃不健康的食物。谷類、新鮮水果、新鮮蔬菜等富含纖維素的食物以及魚、蝦、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白類食物可多吃，食物多樣化，營養(yǎng)均衡，控制攝入總量，保持體重，保持良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，保持良好的心態(tài)。胎盤、蜂王漿等高激素類補(bǔ)品，甜點(diǎn)、糖果等甜食，腌制、煙熏、油炸和火烤類食物如咸魚、香腸、烤肉、烤魚等，肥肉、奶油等高脂肪類食物，用激素喂養(yǎng)的家禽、水產(chǎn)品，這些食物會(huì)影響體內(nèi)激素水平及脂肪代謝的食物不能吃或少吃，另外一些美容護(hù)膚用品，化妝品，豐胸產(chǎn)品，美發(fā)產(chǎn)品等也含有大量的雌激素均應(yīng)少用或不用。乳腺增生雖然惡變可能性非常小。但仍需定期至醫(yī)院復(fù)查，癥狀較重時(shí)可口服藥物緩解癥狀。