女性長期沒有性生活，尤其對于育齡期的女性來說，長期沒有性生活，可能會引起內(nèi)分泌的紊亂，有的人可能會出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)錯后，或者是月經(jīng)周期不正常，還可以出現(xiàn)面部色斑，長痘，或者是皮膚暗沉，日久由于內(nèi)分泌失調(diào)，有可能會引起乳房、生殖器官的萎縮。所以，如果長期沒有性生活，對于育齡期的女性來說，還是有一定的危害的。我們建議正常女性，在育齡期的女性，一般一個星期至少應(yīng)該兩三次的性生活，這樣規(guī)律的性生活對女性的身體健康是非常重要的，而且對于夫妻的感情也是有好處的。所以適當?shù)男陨顚τ谂赃€是很好的，尤其對于卵巢功能下降的女性，進行適當?shù)男陨?，通過性生活的刺激，可以使卵巢的功能逐漸恢復(fù)，這樣可以使內(nèi)分泌功能也逐漸恢復(fù)正常。而且長時間沒有性生活，也會使女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，總是出現(xiàn)經(jīng)形腹痛非常劇烈，經(jīng)期延長，或者月經(jīng)量減少的表現(xiàn)。所以通過進行適當?shù)男陨?，可以使女性的?nèi)分泌功能恢復(fù)正常，而且適當?shù)男陨钸€可以使女性的心情保持舒暢，生活更加健、積極。所以，對于女性來說，平時應(yīng)該進行適當?shù)男陨?，而且要保持心情舒暢、少生悶氣，適當?shù)亩喑砸恍┬迈r蔬菜和水果。在性生活的時候也要注意個人衛(wèi)生，一般在性生活之前要注意清洗，保持外陰的清潔、干燥，這樣都有利于性生活更加健康。平時也要保持充足的睡眠，充足的睡眠對于女性也是非常重要的，可以使女性的內(nèi)分泌功能逐漸正常一些。所以，對于育齡期的女性，還是應(yīng)該進行適當?shù)男陨睿瑢τ诮^經(jīng)之后的女性，其實有適當性生活也可以使陰道萎縮，生殖器官的萎縮會減緩，對絕經(jīng)后的女性來說，適當性生活也是非常好的。

性冷淡有兩種類型，分別是性感缺乏性冷淡綜合征、無性感缺乏性感綜合癥。性冷淡是指性欲缺乏，通俗來講對性生活沒有興趣。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念，兩者可同時出現(xiàn)，也可不同時出現(xiàn)。因此性冷淡可以分為兩種類型，有性感缺乏性冷淡綜合征和無性感缺乏性感綜合癥。性冷淡的發(fā)生與性激素水平、精神因素、藥物因素、兩性關(guān)系、認知水平有很大的關(guān)系。一、性激素水平：包括我們的雌激素、孕激素、雄激素，會對女性的性欲產(chǎn)生影響。二、精神因素：夫妻關(guān)系不和睦，抑郁癥、經(jīng)歷過性創(chuàng)傷、生活工作壓力大、情緒長期緊張、睡眠不足、用腦過度等，也會導致性冷淡。三、藥物因素：嗜煙好酒、吸毒、口服鎮(zhèn)靜催眠藥、抗抑郁藥物、抗高血壓藥物、避孕藥、抗腫瘤藥物，也會導致性冷淡。四、兩性關(guān)系：緊張不安的兩性關(guān)系缺乏溝通、交流，也會使性欲逐漸減退。五、消除性生活傷身、傷腎等錯誤認知。

性冷淡有生理癥狀和心理癥狀兩個方面。生理癥狀：性愛撫無反應(yīng)或快感反應(yīng)不足；性交時陰道無愛液或少愛液分泌，干澀，緊縮，疼痛；無性愛快感或快感不足，遲鈍，缺乏性高潮；性器官發(fā)育不良或性器官萎縮，老化，細胞缺水，活性不足等。心理癥狀：對性愛恐懼，厭惡及心理抵觸；對性愛有潔癖癥及嚴重的心理陰影；對性愛認識不足，當作義務(wù)或程序，投入程度不夠；受傳統(tǒng)觀念，意識影響，性愛時不主動，感覺羞恥，骯臟。對性知識的不了解或是由社會心理因素造成的性冷淡，婦科醫(yī)生或心理醫(yī)生會向患者普及性知識，糾正由于社會誤導而形成的對性的誤區(qū)，自己可以閱讀介紹性知識的專業(yè)書籍，在性生活時多與對方溝通，性愛可以說是非常美好的，食色性也，是人的本能需求。

今天想和大家談一個非常嚴肅的話題，就是女性性冷淡這個話題。其實女性性冷淡是我們近些年來，大家逐漸關(guān)注的一個事情，以前大家不管女性性冷淡，不知道這個事情。實際上現(xiàn)在女權(quán)主義的增加，就是抬頭，大家對女性的尊重，可能對女性來說，它的性冷淡的問題更加關(guān)注了。實際上女性的性冷淡，我們分生理性的冷淡和病理性的性冷淡兩種，生理性的性冷淡其實就是夫妻雙方的這種交流太少了，這種有的人講我們?nèi)^不合，或者說夫妻雙方這種同房的時候，這種男性進入女性陰道之前這種前戲做得不夠，這樣時間一長導致的女性的性冷淡。其實，這種是完全可以通過糾正我們前面的這些事情，比如說夫妻雙方加強交流，做好前戲，同房的前戲，通過這些來把性冷淡這件事情，完完全全地讓她好起來。但是有一些人的性冷淡，是因為同房痛，同房痛比如說子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥，甚至有嚴重的盆腔炎的人，她同房的時候由于陰莖龜頭撞擊宮頸，就是發(fā)生了這種肚子痛，那時間長了她就會性冷淡的，所以這種情況我們一定要把她的基礎(chǔ)病治好了之后，這種女性同房她就有愉悅感了，她就不會性冷淡了。所以如果出現(xiàn)女性性冷淡的問題，還是盡量來醫(yī)院和醫(yī)生詳詳細細地和盤托出，進行相應(yīng)的檢查，來去治療，那是更好的。

現(xiàn)在可能因為咱們女性承擔的這種社會的角色，越來越重要吧，可能壓力也大，所以實際上現(xiàn)在越來越多的女性都說自己性冷淡。實際上真正的性冷淡，其實是性欲學層面的一個概念，或者說是精神醫(yī)學層面的一個概念，基本上很少有真正的性冷淡。其實女性的性冷淡，絕大多數(shù)情況下都是能通過調(diào)整，通過甚至通過一些用藥能治好的。那么到底怎么治，實際上是這樣，女性性冷淡絕大多數(shù)情況下就是夫妻之間的這種交流減少，甚至有的人講就是三觀不合，誰也不愿意跟誰說話，在家里就是你過你的，我過我的，工作上也是，忙得不可開交，你忙你的，我忙我的，交流很少，那么這個時候如果要去同房的話，就常常是一個不滿意的同房。還有就是性冷淡的時候，我們非常注意的一點，就是常常就是這個女性她前戲不夠，就是這個男性在性生活的時候前戲不夠，沒有讓女性性興奮起來，沒有讓女性的陰道充分的分泌那種分泌那種液體，充分的潤滑，這個時候再進入的話，特別容易導致以后的性冷淡。所以，如果想治療性冷淡，一個就是夫妻之間的相互交流要更加密切，要更加的真誠，更加的信任，同時要注意些同房的技巧，尤其是同房前，同房的時候，性交的時候，陰莖進入到陰道之前，一定要有充分的前戲，讓女性產(chǎn)生的這種愛液更多一些，那么就不會性冷淡了。