女性長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，尤其對(duì)于育齡期的女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，可能會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂，有的人可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)錯(cuò)后，或者是月經(jīng)周期不正常，還可以出現(xiàn)面部色斑，長(zhǎng)痘，或者是皮膚暗沉，日久由于內(nèi)分泌失調(diào)，有可能會(huì)引起乳房、生殖器官的萎縮。所以，如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，對(duì)于育齡期的女性來(lái)說(shuō)，還是有一定的危害的。我們建議正常女性，在育齡期的女性，一般一個(gè)星期至少應(yīng)該兩三次的性生活，這樣規(guī)律的性生活對(duì)女性的身體健康是非常重要的，而且對(duì)于夫妻的感情也是有好處的。所以適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)于女性還是很好的，尤其對(duì)于卵巢功能下降的女性，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，通過(guò)性生活的刺激，可以使卵巢的功能逐漸恢復(fù)，這樣可以使內(nèi)分泌功能也逐漸恢復(fù)正常。而且長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活，也會(huì)使女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，總是出現(xiàn)經(jīng)形腹痛非常劇烈，經(jīng)期延長(zhǎng)，或者月經(jīng)量減少的表現(xiàn)。所以通過(guò)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，可以使女性的?nèi)分泌功能恢復(fù)正常，而且適當(dāng)?shù)男陨钸€可以使女性的心情保持舒暢，生活更加健、積極。所以，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，而且要保持心情舒暢、少生悶氣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r蔬菜和水果。在性生活的時(shí)候也要注意個(gè)人衛(wèi)生，一般在性生活之前要注意清洗，保持外陰的清潔、干燥，這樣都有利于性生活更加健康。平時(shí)也要保持充足的睡眠，充足的睡眠對(duì)于女性也是非常重要的，可以使女性的內(nèi)分泌功能逐漸正常一些。所以，對(duì)于育齡期的女性，還是應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，?duì)于絕經(jīng)之后的女性，其實(shí)有適當(dāng)性生活也可以使陰道萎縮，生殖器官的萎縮會(huì)減緩，對(duì)絕經(jīng)后的女性來(lái)說(shuō)，適當(dāng)性生活也是非常好的。

性冷淡發(fā)生與性認(rèn)知、性激素水平、精神因素、藥物因素、兩性關(guān)系等有關(guān)。一、性激素水平：包括雌激素、孕激素、雄激素對(duì)女性性欲產(chǎn)生干預(yù)作用，女性健康狀況下降，尤其激素水平異常對(duì)女性性欲產(chǎn)生消極影響。二、精神因素：夫妻關(guān)系不和睦、抑郁癥、經(jīng)歷過(guò)性創(chuàng)傷、生活工作壓力大、情緒長(zhǎng)期緊張、睡眠不足、用腦過(guò)度等。三、藥物因素：嗜煙好酒、吸毒、鎮(zhèn)靜催眠藥、抗過(guò)敏藥物、抗抑郁藥物、抗高血壓藥物、避孕藥、抗腫瘤藥物。四、兩性關(guān)系：緊張不安的兩性關(guān)系，缺乏溝通，雙方只有麻木性交，使性欲逐漸減退。

性冷淡有兩種類型，分別是性感缺乏性冷淡綜合征、無(wú)性感缺乏性感綜合癥。性冷淡是指性欲缺乏，通俗來(lái)講對(duì)性生活沒(méi)有興趣。性冷淡與性快感缺乏是兩個(gè)不同的概念，兩者可同時(shí)出現(xiàn)，也可不同時(shí)出現(xiàn)。因此性冷淡可以分為兩種類型，有性感缺乏性冷淡綜合征和無(wú)性感缺乏性感綜合癥。性冷淡的發(fā)生與性激素水平、精神因素、藥物因素、兩性關(guān)系、認(rèn)知水平有很大的關(guān)系。一、性激素水平：包括我們的雌激素、孕激素、雄激素，會(huì)對(duì)女性的性欲產(chǎn)生影響。二、精神因素：夫妻關(guān)系不和睦，抑郁癥、經(jīng)歷過(guò)性創(chuàng)傷、生活工作壓力大、情緒長(zhǎng)期緊張、睡眠不足、用腦過(guò)度等，也會(huì)導(dǎo)致性冷淡。三、藥物因素：嗜煙好酒、吸毒、口服鎮(zhèn)靜催眠藥、抗抑郁藥物、抗高血壓藥物、避孕藥、抗腫瘤藥物，也會(huì)導(dǎo)致性冷淡。四、兩性關(guān)系：緊張不安的兩性關(guān)系缺乏溝通、交流，也會(huì)使性欲逐漸減退。五、消除性生活傷身、傷腎等錯(cuò)誤認(rèn)知。

今天想和大家談一個(gè)非常嚴(yán)肅的話題，就是女性性冷淡這個(gè)話題。其實(shí)女性性冷淡是我們近些年來(lái)，大家逐漸關(guān)注的一個(gè)事情，以前大家不管女性性冷淡，不知道這個(gè)事情。實(shí)際上現(xiàn)在女權(quán)主義的增加，就是抬頭，大家對(duì)女性的尊重，可能對(duì)女性來(lái)說(shuō)，它的性冷淡的問(wèn)題更加關(guān)注了。實(shí)際上女性的性冷淡，我們分生理性的冷淡和病理性的性冷淡兩種，生理性的性冷淡其實(shí)就是夫妻雙方的這種交流太少了，這種有的人講我們?nèi)^不合，或者說(shuō)夫妻雙方這種同房的時(shí)候，這種男性進(jìn)入女性陰道之前這種前戲做得不夠，這樣時(shí)間一長(zhǎng)導(dǎo)致的女性的性冷淡。其實(shí)，這種是完全可以通過(guò)糾正我們前面的這些事情，比如說(shuō)夫妻雙方加強(qiáng)交流，做好前戲，同房的前戲，通過(guò)這些來(lái)把性冷淡這件事情，完完全全地讓她好起來(lái)。但是有一些人的性冷淡，是因?yàn)橥客?，同房痛比如說(shuō)子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥，甚至有嚴(yán)重的盆腔炎的人，她同房的時(shí)候由于陰莖龜頭撞擊宮頸，就是發(fā)生了這種肚子痛，那時(shí)間長(zhǎng)了她就會(huì)性冷淡的，所以這種情況我們一定要把她的基礎(chǔ)病治好了之后，這種女性同房她就有愉悅感了，她就不會(huì)性冷淡了。所以如果出現(xiàn)女性性冷淡的問(wèn)題，還是盡量來(lái)醫(yī)院和醫(yī)生詳詳細(xì)細(xì)地和盤托出，進(jìn)行相應(yīng)的檢查，來(lái)去治療，那是更好的。

首先女性要注意把精力不要全都放在嬰兒身上，要適當(dāng)把孩子交給家人去照顧，還可以盡量創(chuàng)造與丈夫單獨(dú)相處的時(shí)間，這樣可以增加相互之間的感情，丈夫也盡量去體貼產(chǎn)婦，理解她在產(chǎn)后所付出的艱辛，除了性生活方面以外，還要給予更多的關(guān)注和愛(ài)，這樣兩個(gè)人之間的感情會(huì)有進(jìn)一步的升華，才能夠很好地恢復(fù)產(chǎn)后性生活。很多產(chǎn)后女性身體經(jīng)歷了妊娠還有分娩的劇痛等，一系列刺激之后會(huì)容易產(chǎn)生很不舒服的情況，還有一些情況是女性分娩后子宮和身體狀況需要6到8周的時(shí)間才能夠恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，所以在這個(gè)時(shí)間內(nèi)容易出現(xiàn)性冷淡的問(wèn)題，一般在1到2個(gè)月之內(nèi)，由于女性的身體還沒(méi)有恢復(fù)到正常的狀態(tài)，而且新生兒需要母親的細(xì)心照顧，所以產(chǎn)后多數(shù)的時(shí)間精力集中在嬰兒身上，可能對(duì)性生活方面有忽視，解決這個(gè)問(wèn)題，一般都在產(chǎn)后兩個(gè)月以后逐漸的通過(guò)夫妻雙方的共同努力，能夠達(dá)到比較好的效果。