女性長(zhǎng)期沒有性生活，尤其對(duì)于育齡期的女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期沒有性生活，可能會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂，有的人可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)錯(cuò)后，或者是月經(jīng)周期不正常，還可以出現(xiàn)面部色斑，長(zhǎng)痘，或者是皮膚暗沉，日久由于內(nèi)分泌失調(diào)，有可能會(huì)引起乳房、生殖器官的萎縮。所以，如果長(zhǎng)期沒有性生活，對(duì)于育齡期的女性來(lái)說(shuō)，還是有一定的危害的。我們建議正常女性，在育齡期的女性，一般一個(gè)星期至少應(yīng)該兩三次的性生活，這樣規(guī)律的性生活對(duì)女性的身體健康是非常重要的，而且對(duì)于夫妻的感情也是有好處的。所以適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)于女性還是很好的，尤其對(duì)于卵巢功能下降的女性，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，通過(guò)性生活的刺激，可以使卵巢的功能逐漸恢復(fù)，這樣可以使內(nèi)分泌功能也逐漸恢復(fù)正常。而且長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活，也會(huì)使女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，總是出現(xiàn)經(jīng)形腹痛非常劇烈，經(jīng)期延長(zhǎng)，或者月經(jīng)量減少的表現(xiàn)。所以通過(guò)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨睿梢允古缘膬?nèi)分泌功能恢復(fù)正常，而且適當(dāng)?shù)男陨钸€可以使女性的心情保持舒暢，生活更加健、積極。所以，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，而且要保持心情舒暢、少生悶氣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r蔬菜和水果。在性生活的時(shí)候也要注意個(gè)人衛(wèi)生，一般在性生活之前要注意清洗，保持外陰的清潔、干燥，這樣都有利于性生活更加健康。平時(shí)也要保持充足的睡眠，充足的睡眠對(duì)于女性也是非常重要的，可以使女性的內(nèi)分泌功能逐漸正常一些。所以，對(duì)于育齡期的女性，還是應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，?duì)于絕經(jīng)之后的女性，其實(shí)有適當(dāng)性生活也可以使陰道萎縮，生殖器官的萎縮會(huì)減緩，對(duì)絕經(jīng)后的女性來(lái)說(shuō)，適當(dāng)性生活也是非常好的。

性冷淡要消除消極的心理因素，糾正錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。性生活應(yīng)該互相配合，相互體諒，多看有關(guān)性知識(shí)的讀物。1、要消除消極的心理因素，糾正錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。性生活傷身、傷腎等等錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，消除恐懼的心理。2、夫妻之間的性生活應(yīng)該互相配合，相互體諒，達(dá)到性愛的和諧，才能在性愛中取得“雙贏”。3、多看有關(guān)性知識(shí)的讀物，例如郎景和院士編的《新婚必讀全書》，多向醫(yī)生咨詢，提高性知識(shí)和欲望，改善做愛的技巧，讓夫妻雙方能夠真正的享受美妙的性愛。對(duì)性知識(shí)的不了解，或是由社會(huì)心理因素造成的性冷淡，婦科醫(yī)生、男科醫(yī)生或心理醫(yī)生應(yīng)當(dāng)向患者普及性知識(shí)。糾正由于誤導(dǎo)或不了解而形成的對(duì)性的誤區(qū)。在性生活時(shí)要多與對(duì)方溝通和交流，不斷的總結(jié)性知識(shí)的相關(guān)內(nèi)容，不斷的總結(jié)性生活的相關(guān)技巧。

今天想和大家談一個(gè)非常嚴(yán)肅的話題，就是女性性冷淡這個(gè)話題。其實(shí)女性性冷淡是我們近些年來(lái)，大家逐漸關(guān)注的一個(gè)事情，以前大家不管女性性冷淡，不知道這個(gè)事情。實(shí)際上現(xiàn)在女權(quán)主義的增加，就是抬頭，大家對(duì)女性的尊重，可能對(duì)女性來(lái)說(shuō)，它的性冷淡的問題更加關(guān)注了。實(shí)際上女性的性冷淡，我們分生理性的冷淡和病理性的性冷淡兩種，生理性的性冷淡其實(shí)就是夫妻雙方的這種交流太少了，這種有的人講我們?nèi)^不合，或者說(shuō)夫妻雙方這種同房的時(shí)候，這種男性進(jìn)入女性陰道之前這種前戲做得不夠，這樣時(shí)間一長(zhǎng)導(dǎo)致的女性的性冷淡。其實(shí)，這種是完全可以通過(guò)糾正我們前面的這些事情，比如說(shuō)夫妻雙方加強(qiáng)交流，做好前戲，同房的前戲，通過(guò)這些來(lái)把性冷淡這件事情，完完全全地讓她好起來(lái)。但是有一些人的性冷淡，是因?yàn)橥客?，同房痛比如說(shuō)子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥，甚至有嚴(yán)重的盆腔炎的人，她同房的時(shí)候由于陰莖龜頭撞擊宮頸，就是發(fā)生了這種肚子痛，那時(shí)間長(zhǎng)了她就會(huì)性冷淡的，所以這種情況我們一定要把她的基礎(chǔ)病治好了之后，這種女性同房她就有愉悅感了，她就不會(huì)性冷淡了。所以如果出現(xiàn)女性性冷淡的問題，還是盡量來(lái)醫(yī)院和醫(yī)生詳詳細(xì)細(xì)地和盤托出，進(jìn)行相應(yīng)的檢查，來(lái)去治療，那是更好的。

今天還是跟大家談一下性冷淡這個(gè)事情，女性性冷淡現(xiàn)在越來(lái)越多見了。為什么，原因很多，一個(gè)就是夫妻之間的交流減少，一個(gè)就是女性的這種壓力增多，壓力大，工作忙，她可能也就忙的累的要死也就沒有精力去同房了，就沒有性的基礎(chǔ)了。還有一個(gè)就是性冷淡一個(gè)主要的原因，就是不注意前戲，就是同房的時(shí)候男性不注意女性的感受，一定要讓女性充分的性興奮之后，她有個(gè)比較明顯的表現(xiàn)，就是女性充分的性興奮了之后再進(jìn)入到她陰道，那其實(shí)她陰道這個(gè)時(shí)候是非常潤(rùn)滑的，它分泌的這種液體很多的情況下，你再進(jìn)入。還有一個(gè)就是說(shuō)女性可能有一些真正的身體上的疾病，比如說(shuō)盆腔炎，比如說(shuō)子宮腺肌癥，比如說(shuō)盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥，這個(gè)時(shí)候，隨著每一次同房，她都會(huì)覺得疼，那你不解決掉這些問題的話，那她這個(gè)疼痛始終在的話，她就不想同房了。所以女性的性冷淡，該如何去改善，最好是來(lái)醫(yī)院跟醫(yī)生詳細(xì)的把這些事情娓娓道來(lái)，看看是不是夫妻之間交流的少了，還是說(shuō)同房之前，就進(jìn)入到陰道之前這種前戲少了，還是說(shuō)有一些基礎(chǔ)性的疾病，我們根據(jù)到底是什么原因，再來(lái)做什么治療，去怎么改善。

首先女性要注意把精力不要全都放在嬰兒身上，要適當(dāng)把孩子交給家人去照顧，還可以盡量創(chuàng)造與丈夫單獨(dú)相處的時(shí)間，這樣可以增加相互之間的感情，丈夫也盡量去體貼產(chǎn)婦，理解她在產(chǎn)后所付出的艱辛，除了性生活方面以外，還要給予更多的關(guān)注和愛，這樣兩個(gè)人之間的感情會(huì)有進(jìn)一步的升華，才能夠很好地恢復(fù)產(chǎn)后性生活。很多產(chǎn)后女性身體經(jīng)歷了妊娠還有分娩的劇痛等，一系列刺激之后會(huì)容易產(chǎn)生很不舒服的情況，還有一些情況是女性分娩后子宮和身體狀況需要6到8周的時(shí)間才能夠恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，所以在這個(gè)時(shí)間內(nèi)容易出現(xiàn)性冷淡的問題，一般在1到2個(gè)月之內(nèi)，由于女性的身體還沒有恢復(fù)到正常的狀態(tài)，而且新生兒需要母親的細(xì)心照顧，所以產(chǎn)后多數(shù)的時(shí)間精力集中在嬰兒身上，可能對(duì)性生活方面有忽視，解決這個(gè)問題，一般都在產(chǎn)后兩個(gè)月以后逐漸的通過(guò)夫妻雙方的共同努力，能夠達(dá)到比較好的效果。