新冠感染需注意隔離防護(hù)、癥狀監(jiān)測(cè)、合理用藥、營(yíng)養(yǎng)支持和心理調(diào)節(jié)。新型冠狀病毒感染主要通過呼吸道飛沫傳播，感染者可能出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀，部分患者可能發(fā)展為肺炎或出現(xiàn)其他并發(fā)癥。

1、隔離防護(hù)

感染者應(yīng)單獨(dú)居住并佩戴口罩，避免與他人近距離接觸。房間需每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。餐具、毛巾等個(gè)人物品應(yīng)單獨(dú)使用并定期消毒?？人曰虼驀娞鐣r(shí)需用紙巾遮掩口鼻，使用后的紙巾密封處理。同住人員接觸時(shí)應(yīng)保持1米以上距離并佩戴醫(yī)用外科口罩。

2、癥狀監(jiān)測(cè)

每日早晚測(cè)量體溫并記錄，觀察咳嗽、咽痛、胸悶等癥狀變化。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸頻率增快、血氧飽和度低于93%等情況需立即就醫(yī)。老年人和有基礎(chǔ)疾病者需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，注意意識(shí)狀態(tài)、尿量等變化。兒童患者家長(zhǎng)需觀察其精神狀態(tài)和進(jìn)食情況。

3、合理用藥

發(fā)熱時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊，咳嗽癥狀可使用氫溴酸右美沙芬口服溶液。避免盲目使用抗菌藥物，抗生素對(duì)病毒無效。中藥連花清瘟膠囊、金花清感顆粒等需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。用藥期間出現(xiàn)皮疹、惡心等不良反應(yīng)應(yīng)立即停藥并咨詢醫(yī)生。

4、營(yíng)養(yǎng)支持

保證每日充足飲水，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉等。多食新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C和膳食纖維。食欲不振時(shí)可少量多餐，選擇易消化的粥、面條等食物。避免油膩、辛辣刺激性食物，戒煙限酒。糖尿病患者需注意控制碳水化合物攝入量。

5、心理調(diào)節(jié)

保持規(guī)律作息，每天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒。與家人朋友保持電話或視頻聯(lián)系獲取心理支持。練習(xí)腹式呼吸或冥想幫助放松身心。若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、失眠等癥狀可尋求專業(yè)心理咨詢。

恢復(fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)。注意保暖防止受涼，室內(nèi)保持適宜溫濕度。定期開窗通風(fēng)，使用含氯消毒劑清潔常接觸物體表面。康復(fù)后仍需佩戴口罩1-2周，逐步恢復(fù)日常工作生活節(jié)奏。接種疫苗有助于降低重癥風(fēng)險(xiǎn)，符合條件者應(yīng)及時(shí)完成全程接種和加強(qiáng)免疫。