亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

鴨蛋和雞蛋的營養(yǎng)區(qū)別有哪些

91337次瀏覽

鴨蛋和雞蛋是日常生活中較為常見的蛋類食品,有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。雖然二者都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等,但仍有一些營養(yǎng)區(qū)別,如蛋白質(zhì)含量、蛋黃營養(yǎng)成分含量、蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)、卵磷脂含量、膽固醇含量等。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.蛋白質(zhì)含量:相較于雞蛋,鴨蛋的蛋白質(zhì)含量略高,約為雞蛋的1.5倍。

2.蛋黃營養(yǎng)成分含量:鴨蛋的蛋黃相對(duì)雞蛋比較大,其中維生素A、維生素B2、維生素D、維生素E、礦物質(zhì)等的含量顯著高于雞蛋。

3.蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu):鴨蛋的蛋白質(zhì)相對(duì)雞蛋來說較為堅(jiān)韌,口感稍微有些嚼勁。

4.卵磷脂含量:鴨蛋中卵磷脂含量較少,而雞蛋中含有豐富的卵磷脂和核黃素,能夠益精補(bǔ)氣、潤肺利咽。

5.膽固醇含量:鴨蛋中所含的膽固醇較少,而雞蛋所含的膽固醇較多,患有心血管疾病的人群應(yīng)少吃。

日常生活中,建議適量吃鴨蛋和雞蛋,以免導(dǎo)致胃腸不適,出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

相關(guān)推薦

月經(jīng)期間怎么吃健康
月經(jīng)期間可通過適量食用富含鐵元素、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族的食物,避免生冷辛辣刺激飲食來維持健康。主要有紅糖姜茶、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、堅(jiān)果種子、溫性水果等食物選擇。
料酒是一種超級(jí)營養(yǎng)素
料酒并非超級(jí)營養(yǎng)素,其主要功能是調(diào)味去腥而非營養(yǎng)補(bǔ)充。料酒由黃酒、香辛料等制成,酒精含量低,烹飪過程中大部分揮發(fā),殘留微量營養(yǎng)素不足以滿足日常需求。
啤酒洗頭有什么好處
啤酒洗頭可能有助于改善頭皮油脂分泌和頭發(fā)光澤度,但缺乏科學(xué)證據(jù)支持其長期益處,且可能對(duì)敏感頭皮產(chǎn)生刺激。啤酒中含有少量維生素B族和酵母成分,這些物質(zhì)理論上可能幫助調(diào)節(jié)頭皮微環(huán)境。啤酒的弱酸性特點(diǎn)可暫時(shí)閉合毛鱗片,使頭發(fā)看...
喝完咖啡喝酒的后果
首先針對(duì)這個(gè)問題我覺得是因人而異的,因?yàn)榭Х纫蚴紫葟木褪?,從咖啡因的角度來考慮,是起到一個(gè)中樞興奮的作用,然后喝完以后會(huì)使人就是特別興奮,引起一些失眠什么的這些癥狀。對(duì)于酒來說也是因人而異,有的人喝完酒也會(huì)特別興奮,而有的人喝酒之后會(huì)就是會(huì)昏睡,所以這兩者一起喝也是因人而異的,但是從角度來講,是不建議咖啡和酒一起喝的。首先咖啡是對(duì)胃也是有一定的刺激,而酒精本身對(duì)胃也是有一定的刺激的,就是兩者一起合用可能會(huì)加重胃腸道不適的一些癥狀。另外從就是咖啡因會(huì)引起,就是心跳加快,就是使心臟興奮就心跳加快的一些癥狀,就是和酒一起,和酒一起服用,也可能會(huì)使這種癥狀加重。然后第三個(gè),就是咖啡因是有利尿的作用的,就是假如說喝酒喝多了之后,然后就會(huì)引起一些特別不適的癥狀,這時(shí)候假如說就是咖啡因又利尿,會(huì)使這個(gè)體內(nèi)不管是酒精,還是就是酒,酒的代謝產(chǎn)物,常說的乙醛在體內(nèi)的濃度會(huì)加大,乙醛對(duì)腎臟是有損傷的,所以這個(gè)時(shí)候就是在喝完咖啡再喝酒,就會(huì)對(duì),加重腎臟的一些損害,所以就是這個(gè)問題就是因人而異,但是不建議就是咖啡和酒一起喝完咖啡再去喝酒的。
語音時(shí)長 01:57

2021-12-30

54544次收聽

肺部手術(shù)后吃什么補(bǔ)得比較快
肺部手術(shù)之后,在可以吃食物的時(shí)候,可以多吃一些含蛋白質(zhì)含量高的食物,可以增強(qiáng)患者的體質(zhì),加快病情的恢復(fù)。但是手術(shù)之后的患者,還應(yīng)該遵從以下的飲食原則:當(dāng)患者剛做完肺部手術(shù)之后,因?yàn)槲改c道的功能受到影響,所以前一到兩天的時(shí)候,患者應(yīng)該吃比較容易消化且易吸收的食物,比如各種谷物熬成的粥、藕粉、面條以及各種新鮮蔬菜等。這些都是富含膳食纖維的食物,患者在吃了富含膳食纖維的食物之后,就可以促進(jìn)患者胃腸道功能的恢復(fù)。只有胃腸道的功能恢復(fù)好了之后,患者的身體素質(zhì)才會(huì)越來越強(qiáng)。當(dāng)患者的體質(zhì)增強(qiáng)之后,患者就可以在術(shù)后3天左右的時(shí)間,開始補(bǔ)充富含高蛋白質(zhì)、高能量、高熱量的食物,比如瘦肉、魚肉、蝦肉、羊肉以及各種豆制品,同時(shí)搭配各種新鮮的水果和蔬菜,就可以很好地幫助患者增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)患者的傷口愈合。手術(shù)之后不僅要從飲食上來改善,還需要患者盡量的早點(diǎn)下地,盡量的做一些功能性鍛煉。同時(shí)患者的心情也很重要,一定要保證愉快的心情,保證充足的睡眠,避免過度的勞累。只有飲食、運(yùn)動(dòng)、心情三方面全面的調(diào)整,才能夠加速患者的術(shù)后的恢復(fù)。缺一方面的治療,往往會(huì)導(dǎo)致患者的恢復(fù)減慢,甚至?xí)?dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生,所以在肺部手術(shù)之后,護(hù)理工作是非常重要的。
語音時(shí)長 02:29

2021-11-05

73096次收聽

潤腸通便作用的食物有什么
潤腸通便的食物不少,但是這些食物幾乎都是一些植物性的或者是菌類的一些食物。潤腸通便對(duì)于中老年人以前是聽得比較多的,因?yàn)橹欣夏耆俗藭r(shí)間比較長,運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較少,所以再加上腸道的蠕動(dòng)比較慢,會(huì)誘發(fā)一些便秘的情況。但是現(xiàn)在很多年輕人也經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況,很多人比如白領(lǐng)或者是大學(xué)生,或者是一些坐姿時(shí)間比較長的一些年輕人,坐的時(shí)間長了運(yùn)動(dòng)比較少,腸道的蠕動(dòng)就比較慢了。腸道蠕動(dòng)比較慢會(huì)出現(xiàn)什么問題,大腸就會(huì)對(duì)食物殘?jiān)锩娴乃?,過度的吸收,造成糞便比較干,難以排出來,就形成便秘了。形成便秘并不是說排便困難這樣的一個(gè)小問題,而是這些食物的殘?jiān)簿褪羌S便在大腸里面,在直腸里面存儲(chǔ)的時(shí)間比較長了,它里面的毒素也會(huì)被大腸的粘膜吸收入血。久而久之,對(duì)于預(yù)防結(jié)直腸癌是非常不利的,所以應(yīng)該在多運(yùn)動(dòng),多喝水的前提下,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐蛛s糧、薯類還有蔬菜、水果、菌藻類的食物,這樣對(duì)于預(yù)防便秘,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)都有非常多的幫助。另外,在一些奶類的食物里面含有豐富的一些益生菌,比如說酸奶,還有發(fā)酵的乳酪,益生菌對(duì)于保持腸道的健康菌群有一定的幫助。此外還有一些益生元,比如說海帶、木耳、蘑菇,還有銀耳、水果,它里面都含有一些多糖類的食物。大豆類的食物,它里面含有一些多糖類的食物,這些多糖類的食物比如說果膠,比如說水蘇糖、棉子糖、海藻多糖,這一類的食物,在胃里面不被消化,但是它在腸道里面卻是腸道益生菌的食物,它有助于保持腸道的健康環(huán)境,這樣對(duì)于預(yù)防便秘和結(jié)直腸癌,也有非常好的幫助。
語音時(shí)長 02:46

2021-07-09

80220次收聽

睡前喝蜂蜜好處
睡覺之前喝蜂蜜,主要有助于睡眠,有利于營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的吸收以及消化。蜂蜜當(dāng)中的各種酶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用,古代醫(yī)學(xué)研究蜂蜜具有安五臟、補(bǔ)中益氣、止痛解毒以及調(diào)和脾胃的作用。除此之外,還有補(bǔ)養(yǎng)心脾、消食導(dǎo)滯、清熱解毒、殺蟲、通三焦、滋潤臟腑、調(diào)和營衛(wèi)的作用。經(jīng)常喝蜂蜜,對(duì)五臟六腑都是有很好的保健作用。首先,蜂蜜能夠滋肺、潤肺,可以預(yù)防由于肺陰不足或者是痰濕過量引起的咳嗽、咳痰等病癥。經(jīng)常喝蜂蜜,對(duì)心神能夠起到安神定志、養(yǎng)心的作用。蜂蜜里面含有很高量的營養(yǎng)成分以及抗氧化物質(zhì),能夠促進(jìn)新陳代謝,有利于大便通暢,排出體內(nèi)毒素,促進(jìn)新陳代謝,提高皮膚的亮度。蜂蜜還可以軟化血管,對(duì)心腦血管疾病有一定的防御作用。蜂蜜還可以促進(jìn)肝臟代謝,對(duì)于肝損傷的患者也是有好處的。蜂蜜有很高的糖分,糖尿病患者要慎用,蜂蜜當(dāng)中含有黃酮,能夠提高機(jī)體免疫力,并且蜂蜜當(dāng)中還會(huì)有各種的酶類,促進(jìn)食物消化,起到健脾和胃作用,中醫(yī)學(xué)上講到蜂蜜含補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)中益氣作用,所以適當(dāng)喝蜂蜜是對(duì)人有一定的保健作用。
語音時(shí)長 02:03

2021-06-25

90453次收聽

02:48
核桃吃了會(huì)胖嗎
核桃所含油脂是不飽和性脂肪酸,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。核桃是堅(jiān)果類,能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、健脾胃、潤腸通便。核桃具有軟化血管、健腦、強(qiáng)腦、防止腦萎縮的作用。核桃適用于各個(gè)年齡段人群,老人吃核桃能預(yù)防老年癡呆,兒童吃核桃利于腦細(xì)胞生長發(fā)育。核桃營養(yǎng)價(jià)值高,含有豐富維生素、礦物質(zhì)及微量元素。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為:核桃具有收澀固精、強(qiáng)健腰腎、溫肺定喘,可治療遺精、滑精及血滯閉經(jīng)、血瘀腹痛和跌打損傷等病癥。核桃能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增加腦功能,還能防止動(dòng)脈硬化,調(diào)整血脂,同時(shí)滋潤肌膚、烏須頭發(fā)。
孕婦血糖高對(duì)胎兒有什么影響
孕婦血糖高對(duì)胎兒影響是比較大,導(dǎo)致胎兒軀體發(fā)育過度,發(fā)生巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加??蓪?dǎo)致胎兒畸形,常見心血管畸形和神經(jīng)系統(tǒng)畸形。孕婦血糖高對(duì)胎兒影響是比較大的,孕婦血糖升高常見于妊娠期糖尿病的發(fā)生。由于妊娠期胎兒對(duì)營養(yǎng)需求42量大,孕婦血糖水平隨著月份變大而變化,如果出現(xiàn)胰島素分泌異常則會(huì)出現(xiàn)妊娠期糖尿病,原有糖尿病患者在妊娠期也會(huì)容易出現(xiàn)血糖控制不好。由于孕婦血糖高,胎兒長期在高血糖導(dǎo)致高胰島素血癥的環(huán)境里,會(huì)導(dǎo)致胎兒軀體發(fā)育過度,發(fā)生巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。在妊娠早期,高血糖會(huì)抑制和影響胎兒正常發(fā)育,高血糖會(huì)損害微血管造成胎盤血管異常,也會(huì)影響胎兒發(fā)育,可以導(dǎo)致胚胎死亡而流產(chǎn)。孕婦高血糖還會(huì)引起羊水過多而出現(xiàn)早產(chǎn),同時(shí)容易合并妊娠高血壓、胎兒窘迫等并發(fā)癥,為避免危及孕婦生命而不得不終止妊娠。另外孕婦血糖高對(duì)胎兒致畸風(fēng)險(xiǎn)也比較大,最常見得就是胎兒心血管畸形和神經(jīng)系統(tǒng)畸形。孕婦在整個(gè)妊娠期都應(yīng)積極篩查糖尿病,發(fā)現(xiàn)血糖升高要及時(shí)治療,控制好血糖,盡可能確保胎兒的正常發(fā)育和孕婦的身體健康不受損傷。
語音時(shí)長 01:31

2020-03-17

54160次收聽

01:47
葡萄和牛奶能一起吃嗎
葡萄和牛奶可以一起吃。有人認(rèn)為,葡萄和牛奶里蛋白質(zhì)相結(jié)合以后會(huì)發(fā)生沉淀,如果葡萄不能和酸奶一起吃,其實(shí)胃酸要比葡萄更酸,市場(chǎng)上買到面包、蛋糕都是用面粉來搭配葡萄干,或者搭配一些果酸比較豐富的食物做糕點(diǎn),吃完以后人們沒有任何不適。葡萄里含有一些#丹寧#類物質(zhì),如果它和牛奶這種含有豐富#優(yōu)質(zhì)蛋白#的食物一起吃,會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收和利用,所以如果葡萄和牛奶同吃,一定要限制葡萄的量,如果比較擔(dān)心,可以分開一段時(shí)間,在早餐時(shí)候喝牛奶,在加餐時(shí)候吃葡萄。
狗肉不能和什么一起吃
狗肉確實(shí)是一種很美味的肉類,對(duì)身體有著極大的益處。但是狗肉是不可以同茶葉、大蒜、鯉魚、食醋同食的,會(huì)影響身體健康。在食用狗肉的時(shí)候還有一些其它的注意事項(xiàng),比如小孩是不宜食用狗肉的,還有急性炎患者也不宜食用,還有瘋狗肉也是不能食用的。
03:37
坐月子能不能吃豆皮
孕婦或坐月子期間可以食用豆皮,豆皮是豆子的加工副產(chǎn)品,把豆子加工成豆皮以后,更利于低蛋白血癥的媽媽,還有素食的媽媽食用。食用豆皮時(shí)要注意:1、食物來源。在小作坊里面出售的豆皮加工完后就只拿一張白布遮蓋,完全沒安全保障。另外,也沒有冷鏈加工,所以保存非常不容易,容易污染。一旦污染以后,就非常容易腐敗,甚至容易發(fā)酸、發(fā)餿,引起消化道的炎癥,甚至引發(fā)腹瀉,導(dǎo)致感染。2、這種食物在加工的過程當(dāng)中,為了防止腐壞,會(huì)添加大量的鹽分,如果吃得過多,也增加了體內(nèi)氯化鈉的攝入。3、相當(dāng)一部分人對(duì)于這種食物的加工,都是以涼拌為主??赡茉谧畛醯牟溉槠冢绕洚a(chǎn)褥期里,胃腸功能沒有完全恢復(fù)時(shí),不建議食用這種涼拌的蔬菜。建議把豆皮燉在湯里或者炒到菜里,通過加熱以后再食用會(huì)更安全。
坐月子能不能吃烏賊
烏賊是一種常見的海鮮食材,它的口感細(xì)膩,而且營養(yǎng)價(jià)值高,含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。坐月子吃烏賊的好處:
02:33
吃什么食物可以解辣
現(xiàn)在有很多人都喜歡通過吃辣,來尋找刺激。甚至還有一些人想要通過吃辣,來緩解壓力。吃辣確實(shí)可以讓人情緒好轉(zhuǎn),并且還可以刺激食欲,加強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)。但是,在吃辣的時(shí)候,一定要注意量,如果吃辣特別多,則會(huì)容易導(dǎo)致#上火#。在吃辣的時(shí)候,應(yīng)該搭配一些水蘿卜、白蘿卜、芹菜、青筍,甚至菌藻類,比如木耳等食物。在吃辣后的幾天中,也要注意,不要再吃其他辛辣的食物,包括花椒以及大料等調(diào)味品。同時(shí)還需要多喝水,由于水具有#解毒#的作用,吃辣后可以每天喝七杯到八杯水,盡量讓自己多補(bǔ)充水。另外,還可以多吃一些水果,讓其他的食物來緩解由于吃辣而帶來的不適感,在體內(nèi)做一個(gè)很好的調(diào)和或者調(diào)節(jié),可以起到一定的緩解作用。
01:45
吃肉吃多了怎么辦
肉類不容易被身體消化,肉吃得太多確實(shí)對(duì)身體有很大的傷害。建議大家要堅(jiān)持一個(gè)總的原則,在吃肉的過程中,不要食用過量,每天攝入50克至75克;如果需要比較多的熱量,最多攝入100克左右就足夠。如果感覺到自己已經(jīng)吃多,建議在接下來的幾餐中,可以多吃一些綠葉蔬菜等容易消化的食物。另外,有一些食物可以起到輔助消食的作用,比如山楂就是不錯(cuò)的選擇,因?yàn)樯介容^傳統(tǒng)的功效就是消食,可以幫助人體促進(jìn)排泄,有助消化的作用;大麥茶也是非常不錯(cuò)的選擇。在日常生活中,如果肉類吃得過多,在之后的幾天中就不要喝冷飲,也不要喝碳酸飲料,可以多喝一些綠茶、菊花茶,這類的茶飲都有一定的功效,可以幫助緩解肉類吃得過多導(dǎo)致不消化的癥狀。