晚上喝什么粥養(yǎng)胃
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一般情況下，晚上喝小米粥、南瓜粥、山藥粥、紅薯粥、芡實(shí)粥等比較養(yǎng)胃，建議適量食用。
1.小米粥：小米粥中的小米有安神暖胃的作用，可以養(yǎng)胃、護(hù)胃，制成小米粥能調(diào)理脾胃，對(duì)胃是比較好的。
2.南瓜粥：南瓜可幫助消化，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，保護(hù)胃黏膜，煮粥喝可起到養(yǎng)胃的作用。
3.山藥粥：山藥粥不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，有健脾養(yǎng)胃的作用，可以更好地起到養(yǎng)胃的作用。
4.紅薯粥：紅薯有豐富的淀粉、膳食纖維，煮粥喝有健脾養(yǎng)胃的功效。
5.芡實(shí)粥：芡實(shí)益氣養(yǎng)胃，煲粥還可以補(bǔ)腎固精，對(duì)胃、腎都有好處。
需要注意的是，應(yīng)適量食用上述粥，不可過量食用。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快就醫(yī)進(jìn)行治療。
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吃什么可以長(zhǎng)胖
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為了減肥晚上不吃飯好嗎
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通血管的食物有哪些
1、棗：含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病2、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經(jīng)常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。3、香菇：含有一種核酸類物質(zhì)，可抑制膽固醇的產(chǎn)生，并可防止動(dòng)脈硬化和血管變脆，因而香菇對(duì)防治心血管疾病有積極作用。4、核桃：含豐富的磷，可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可防治動(dòng)脈硬化。5、茄子：含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性。因此，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化及腦卒中風(fēng)有較好作用。6、番茄：含有維生素P，可保護(hù)血管，能防治高血壓。7、紅薯：屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃可減少低血漿膽固醇的含量，對(duì)防治血管硬化很有利。8、玉米：含有大量亞油酸、維生素E等，能防止血管硬化。9、洋蔥：含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。
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吃豬皮能長(zhǎng)肥嗎
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蜂蜜不能和什么一起吃
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，同時(shí)有健脾和胃、潤(rùn)腸通便的作用，和一般的主食蔬菜放在一起吃都是可以的。但是蜂蜜不能和蔥一起食用，蔥加上蜂蜜會(huì)讓人腹瀉、會(huì)拉肚子。吃飯時(shí)要避免蔥混在其他食物中被誤食。如果想吃蜂蜜的時(shí)候，最好是和吃飯錯(cuò)開一段時(shí)間，吃飯的習(xí)慣也不用有什么太多的改變，早晚吃蜂蜜、喝蜂蜜水，再去吃飯，再去吃喜歡吃的食物就沒有什么影響。
喝蜂蜜水能胖嗎
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，喝蜂蜜水一般來說是不會(huì)讓變胖，雖然蜂蜜中富含糖分，但蜂蜜有一定的潤(rùn)腸、通便作用，能夠促進(jìn)排便，同時(shí)蜂蜜也會(huì)有一定的健脾利胃的作用，會(huì)讓脾胃功能增強(qiáng)。但是喝蜂蜜水不胖是指的適度的喝，如果天天只是喝蜂蜜水，又不愛運(yùn)動(dòng)也會(huì)變胖。其實(shí)變胖并不是因?yàn)楹攘朔涿鬯俏覀兓顒?dòng)的比較少，這個(gè)攝入和產(chǎn)出的比例不合適，吃得過多、消耗的過少那么自然會(huì)胖。因此單純的喝蜂蜜水，適量的喝是不會(huì)讓我們變胖的。同時(shí)大家要增加運(yùn)動(dòng)，提高我們的運(yùn)動(dòng)能力、增加運(yùn)動(dòng)量、增加我們的消耗，這樣不管你吃什么都不會(huì)變胖，還有要控制飲食，管住嘴、邁開腿。
黑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么
黑魚我們通常也叫它團(tuán)魚，最近在市場(chǎng)上越來越多的能看到黑魚，黑魚最大好處就是它肉比較多，而骨刺并不多，如果您做黑魚，就感到能夠吃到很多魚肉，它也含有一般魚所含營(yíng)養(yǎng)成分，像優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、鈣、鉀、鎂、脂溶性維生素等。在魚做過程中，我經(jīng)常看見大家會(huì)用黑魚做烤魚，這個(gè)我不是特別推薦，如果您能做紅燒，就可以以保存它更好營(yíng)養(yǎng)素，因?yàn)楹隰~本身脂肪含量并不是特別低，如果您在做烤魚，無意中再給它添加脂肪和熱量，就會(huì)破壞一些原本吃它的本意，在吃黑魚過程中搭配一些粗雜糧，或者有朋友說吃魚的時(shí)候搭配一些玉米餅，這樣就很好，搭配一些蔬菜。我們還是建議大家不管是黑魚還是其他帶魚、黃魚，建議大家每天應(yīng)該吃到一兩到一兩半左右，當(dāng)然說這個(gè)顯得數(shù)很小，其實(shí)中國(guó)居民膳食指南也是我們推薦我們每天吃一些海產(chǎn)品，這個(gè)海產(chǎn)品當(dāng)中就包括魚類。
泡的藥酒能保持多長(zhǎng)時(shí)間
許多人覺得藥酒和酒一樣，時(shí)間越長(zhǎng)效果越好，其實(shí)不是這樣。藥酒泡的時(shí)間其實(shí)是要根據(jù)藥材的多少，還有天氣氣溫的變化來調(diào)整的。不過一般來說藥酒浸泡半個(gè)月到一個(gè)月即可服用。同時(shí)浸泡的前幾天要每日搖晃一次，使得藥酒更均勻，藥的成分都能融合于酒中。
酒后喝蜂蜜水有什么好處
喝醉酒對(duì)于一些經(jīng)常應(yīng)酬的人比較常見，他們一般會(huì)喝一杯蜂蜜水，它對(duì)人體的身體也有一定的好處，蜂蜜可以緩解人惡心、嘔吐的感覺，也可以起到保護(hù)腸胃的作用，對(duì)酒精的分解，還有吸收有很好的幫助。
哺乳期能吃菱角嗎
哺乳期能吃菱角。菱角在南方或靠近湖河的地方非常容易得到，里面含大量淀粉類。隨生活水平逐漸提高，被作為零食?；蜃鳛檩o助食品。坐月子或孕期，菱角完全可以食用。但要注意，是水生食物，如果沒有加工好或沒有蒸煮熟后，會(huì)帶一些寄生蟲或細(xì)菌易污染食物。另外，用它煮粥還會(huì)得到很好的補(bǔ)益和祛濕效果，，可以把它放在米里面煮成粥，或者是煮熟了以后涼拌，或者是采用你非常喜歡的一些食用方法。是可以食用菱角的。
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哺乳期可以吃菱角嗎
菱角又叫腰菱、水栗、菱實(shí)，含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素，具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。在坐月子或者是在孕期，菱角完全可以食用。但是一定要注意，因?yàn)榱饨鞘撬参?，如果沒有加工好，或者是沒有弄熟以后，會(huì)帶有一些寄生蟲或者是細(xì)菌。菱角在我國(guó)南方或者靠近湖河的地方是非常容易得到的一種植物，里面含有大量的淀粉類。在以前，食物不太充足的時(shí)候，會(huì)拿菱角用來充饑。隨著生活水平逐漸提高，菱角就被作為一個(gè)零食來食用。所以哺乳期完全可以吃。另外，用菱角煮粥還會(huì)得到很好的補(bǔ)益和祛濕效果?？梢愿鶕?jù)自己的喜好，把菱角放在米里面煮成粥，或者是煮熟了以后涼拌都可以。
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