吃飯比較少的情況下通常能躺著，如果進(jìn)食較多，胃腸功能差，一般不能躺著。若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，明確原因后配合醫(yī)生進(jìn)行針對性改善。1、能躺著：吃完飯后大量血液流入胃腸以加速消化，供應(yīng)到頭部的血液減少，所以人容易犯困。此時一般可以躺著休息，但前提是不能吃太多，否則容易導(dǎo)致食物反流，出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適。另外，建議以半躺的姿勢休息，確保咽喉的水平位置高于胃。2、不能躺著：若吃得過飽，并且自身患有胃食管反流病，此時通常不能躺著。因為躺著時胃與咽喉的水平位置相近，食物可能會通過食管反流到咽喉，人體會有惡心、嘔吐、反酸、胃灼熱等不適，影響健康。平時要規(guī)律就餐，避免暴飲暴食，進(jìn)食半小時后可以適當(dāng)走動，能夠促進(jìn)消化。

胃反酸怎么快速緩解如果大家有胃里燒心反酸這種感覺，吃一些藥物可以迅速的得到緩解。比如硫酸鋁鎂、奧美拉唑這一類制酸的或者是保護(hù)胃黏膜的藥都是可以的；再就是吃一些食物可以中和胃酸，饅頭、燒餅這種糧食類很不錯；如果是吃到月餅或者是油酥的糖類，這種又糖又油又有脂肪的食物，會加重?zé)姆此?。胃反酸吃什么食物好胃反酸建議大家吃主食的時候，盡量選擇發(fā)面類的食物。像發(fā)面的饅頭、發(fā)面的燒餅都是好的，會優(yōu)于面條類、米線類和米飯類，因為發(fā)面類的食物，對于中和胃酸會起到更好的效果；其他的食品大家注意要少吃油和糖，這兩個都容易引起反酸的加重。胃反酸吃什么藥胃反酸一般吃制酸藥，效果立竿見影；像奧美拉唑、泮托拉唑，還有硫酸鎂鋁都可以；中藥一般是干姜、黃連這些基礎(chǔ)上，會加上一些制酸藥，比如煅瓦楞子、烏賊骨效果也不錯。胃反酸怎么緩解小妙招如果出現(xiàn)了胃反酸，身邊又正好沒有什么藥物，可以去吃蘇打餅干這一類既含有堿性又是糧食類的食物；到胃里它會把胃酸中和掉會舒服一些，所以如果經(jīng)常反酸的人可以隨身帶蘇打餅干。胃反酸是什么原因造成的胃反酸最主要的原因就是幽門螺桿菌感染，在胃里這種細(xì)菌，它會造成胃里燒心反酸的感覺，而且胃酸濃度高的時候，它會更加活躍，甚至引起胃疼、惡心、噯氣多個癥狀，如果大家經(jīng)常燒心、反酸，建議到醫(yī)院檢查幽門螺桿菌是否陽性，如果是陽性，進(jìn)行為期兩周的根治，會達(dá)到非常好的治療效果。如果檢查幽門螺桿菌是陰性，可能是慢性胃炎引起；慢性胃炎兩個方面去解決，一方面是進(jìn)行胃炎的調(diào)理，這個時候用中藥效果會好一些，用西藥可能會只是制酸，但是并不治療疾病本身；用中藥去調(diào)理一段時間，會把胃炎給改善過來。再一個，反酸的人往往會伴有精神的緊張、情緒的焦慮，這個情緒要調(diào)節(jié)好，因為一旦焦慮起來，胃酸容易分泌比較多。

吞咽困難不一定是胃食管反流。吞咽困難可以出現(xiàn)在很多疾病當(dāng)中，包括有消化不良，食管病變，賁門失弛緩等。胃食管反流最典型的癥狀就是反酸水和燒心。另外還有一些非典型癥狀，包括咽部的異物感，或者是胸前區(qū)的悶堵感，胸痛或背痛等。胃食管反流病可能會出現(xiàn)輕微的吞咽困難。如果出現(xiàn)吞咽困難，需要做進(jìn)一步檢查來去評估食管的情況，最重要的兩項檢查是上消化道的造影，和胃鏡的檢查。

胃食管反流早期無明顯性癥狀，臨床表現(xiàn)為：典型性癥狀、非典型性癥狀、消化道外癥狀等。