根據(jù)自身情況來進行沙棘排毒。兩三天一次或者一周一次都可以，沙棘排毒大約需要一周一次就可以，在排毒期間要記得不能亂用藥，保健品也不能亂吃，如果有需要服用藥物或是保健品，應(yīng)該遵醫(yī)生的建議進行，這樣更加的安全。

沙棘對人體有很多的好處，是很好的養(yǎng)生佳品。它可以幫助人體排濕除風(fēng)，還可以調(diào)整人體的陰陽平衡，而且男女都適用，是現(xiàn)代人們養(yǎng)生很受追捧的東西。沙棘具有不錯的排毒功效，可以將體內(nèi)的毒素排出體外，那么沙棘排毒幾天排一次好呢？
　　排毒一周
　　使用沙棘排毒一周后身體會出現(xiàn)一些改變，比如會出現(xiàn)嗜睡或者是精神亢奮的現(xiàn)象，這個時候不用擔(dān)心，這是一種好的現(xiàn)象，證明沙棘在體內(nèi)已經(jīng)起到了作用，體內(nèi)充滿了正氣，精神自然就比以前好很多，而且會發(fā)現(xiàn)自己的心情變好了，不再郁悶和悲憤。
　　排毒一個月
　　這時候沙棘排毒進入了正軌，身體會出現(xiàn)一些好的現(xiàn)象，比如臉色更加的紅潤，人顯得非常有精神，這只是外表的一些現(xiàn)象，而在身體內(nèi)部，五臟六腑也發(fā)生著變化，各器官的機能有所提高，雖然這些現(xiàn)象表面看不到，但是身體機能的好轉(zhuǎn)，直接帶給人們的就是身體健康了。如果曾經(jīng)肩膀疼痛的人，這時候疼痛感會逐漸的減輕，還有那些晚上失眠的人群，這時候晚上睡的會很香，早上起來也很有精神。這些就是沙棘排毒一個月所取得的成就。
　　排毒一年
　　這時候外人看見你和之前會有很大的差別，不管是身體上還是精神上感覺都非常的健康，而且自身也會發(fā)覺好長時間沒去醫(yī)院了。沙棘的排毒在人體的免疫系統(tǒng)中，可以24小時的運轉(zhuǎn)，也就是說它，可以一天不間斷的為人體排毒，因此想使用沙棘排毒的人，盡量堅持長久一些，不要半途而廢，這樣才能看出明顯的效果。