對腸胃有好處的食物，首先是具有養(yǎng)胃作用的牛奶以及粥類；其次是菜湯這種養(yǎng)胃湯水；再者是具有補(bǔ)氣養(yǎng)胃功效的蘋果；然后，菠菜也是一種腸胃不好的患者可以食用的蔬菜；最后，溫胃補(bǔ)脾的桂圓以及緩解胃部不適的山藥。

現(xiàn)實(shí)生活之中，由于我們的腸胃每天都需要跟食物所打交道，所以難免會經(jīng)常性出現(xiàn)一些小故障，繼而導(dǎo)致腸胃不適等等不良癥狀的出現(xiàn)，傷害了患者的身體健康。那么，吃什么食物對于腸胃好？下面讓我們了解一下吧！
　　1、牛奶
　　牛奶無疑是一種對于腸胃具有非常大的好處的食物。究其因，牛奶含有十分豐富的營養(yǎng)，是能夠養(yǎng)胃的，所以，對于一些胃不好的患者，能夠多喝一點(diǎn)牛奶的。牛奶對消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
　　2、粥類
　　對于那些腸胃不好的患者而言，一些粥類的食物無疑是一個絕佳的選擇，不妨在粥里面放入一些花生和白糖的，那么樣會更好一點(diǎn)的。
　　3、湯水
　　湯水這種食物，同樣具有一個養(yǎng)胃功效。不過，湯最好切莫是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。
　　4、蘋果
　　蘋果這種水果大家都經(jīng)常吃，也是比較常見的，是能夠補(bǔ)氣養(yǎng)胃的，大家是能夠適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)的，希望大家能夠注意。
　　5、菠菜
　　養(yǎng)胃的食物通常有很多，比如菠菜就是其中比較有用的一種。建議腸胃不好的患者，菠菜也能夠適量的多吃。不過在吃菠菜的時候要注意，由于菠菜中草酸含量高，過量吃的話會妨礙人體對鈣質(zhì)的吸收。
　　6、桂圓
　　桂圓這種食物也是非常具有養(yǎng)腸胃的功效的，和荔枝性屬濕熱不同，桂圓可以入藥，具有壯陽益氣以及溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
　　7、山藥
　　每逢天氣轉(zhuǎn)冷的時候，很多脾胃虛寒的患者都會感到十分難受，經(jīng)常會發(fā)生一些諸如食少腹脹以及大便稀溏，還有肢體倦怠等等不良癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不舒服。