月經(jīng)干凈后一般建議等待2-3天再同房。過(guò)早同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)，而子宮內(nèi)膜完全修復(fù)通常需要一定時(shí)間。

月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)，宮頸口可能尚未完全閉合，陰道內(nèi)環(huán)境仍偏堿性，此時(shí)同房容易將外界細(xì)菌帶入生殖道，引發(fā)陰道炎或盆腔炎。部分女性在月經(jīng)結(jié)束后仍有少量子宮內(nèi)膜脫落，同房刺激可能導(dǎo)致子宮異常收縮，出現(xiàn)輕微腹痛或出血。子宮內(nèi)膜修復(fù)需要48小時(shí)左右，等待2-3天可降低機(jī)械性損傷概率。

少數(shù)女性因月經(jīng)周期較短或經(jīng)期延長(zhǎng)，子宮內(nèi)膜修復(fù)較慢，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)。存在婦科炎癥病史者，建議經(jīng)后復(fù)查確認(rèn)無(wú)感染后再同房。使用宮內(nèi)節(jié)育器的女性需注意器械摩擦可能引起的黏膜損傷。

同房前后應(yīng)注意清潔，避免經(jīng)血?dú)埩粢l(fā)感染。若出現(xiàn)異常出血、分泌物異味或下腹墜痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常保持規(guī)律作息和均衡飲食，有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定。建議根據(jù)個(gè)人身體狀況調(diào)整同房時(shí)間，必要時(shí)咨詢婦科醫(yī)生。