現(xiàn)如今不少人往往會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因?qū)е伦约旱?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/6jto631wktjfxro.html" target="_blank">膝蓋出現(xiàn)了后窩筋疼的狀況，而面對(duì)膝蓋后窩筋疼這種癥狀首先需要祛除體內(nèi)的濕氣才能夠起到緩解疼痛的效果。之后則需要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)選擇按摩運(yùn)動(dòng)鍛煉療法又或者是藥物療法來(lái)達(dá)到治療的目的。

隨著現(xiàn)在人們經(jīng)濟(jì)水平的提高，越來(lái)越多人都了解到運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于身體的重要性。然而想要取到理想當(dāng)中的運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果，就必須要掌握正確的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，不然就有可能會(huì)導(dǎo)致自己的膝蓋受到損傷，最終容易出現(xiàn)膝蓋后窩筋疼的狀況。那膝蓋后窩筋疼怎么治療呢？

一、祛除濕氣

想要緩解自身身體所出現(xiàn)的膝蓋后窩筋疼的狀況，首先就要將膝蓋當(dāng)中所含有的濕氣祛除掉，這樣才能夠有效緩解疼痛的癥狀?？梢钥紤]將鹽炒熱以后放入布袋當(dāng)中，之后可以放在后腰上半個(gè)小時(shí)，但是注意也不要過(guò)熱并且隔一段時(shí)間就要移動(dòng)。不然可能會(huì)導(dǎo)致皮膚被燙傷，每天熱敷半個(gè)小時(shí)左右，堅(jiān)持15天以后，就能夠去除膝蓋以及腰背部的濕氣。

二、按摩鍛煉療法

針對(duì)人體所出現(xiàn)的膝蓋后窩疼的狀況，可以通過(guò)按摩鍛煉療法來(lái)達(dá)到不錯(cuò)的緩解效果。比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)鍛煉療法主要有交叉扭腰法以及前挺腿等。一般建議按摩療法最好去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行，因?yàn)橹挥姓覝?zhǔn)穴位并且掌握正確的按摩力度才能夠達(dá)到最佳的治療效果。必要的時(shí)候還可以搭配牽引療法以及藥熏療法來(lái)增加治療的效果。

三、藥物療法

如果膝蓋后窩筋疼的情況較為嚴(yán)重的話，則可以考慮應(yīng)用藥物療法，一般是應(yīng)用具備舒筋活血的藥物來(lái)達(dá)到不錯(cuò)的治療效果。比如云南白藥片片氣霧劑等。另外，也可以考慮應(yīng)用中藥貼劑來(lái)起到緩解疼痛的作用。如果疼痛的感覺(jué)比較嚴(yán)重的話，就可以考慮服用鹽酸氨基葡萄糖片以及氯芬待因片來(lái)達(dá)到治療的目的。而具體藥物的選擇必須要聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)才能夠決定。