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蟲(chóng)草花的作用及功能

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首先是含有蟲(chóng)草素以及多糖,具有增強(qiáng)免疫力以及抗腫瘤的功效;其次是可以消除自由基,具有抗氧化的功效;再者是含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以美容養(yǎng)顏;接著是具有排出腎臟毒素以及降低血壓的功效;最后,還可以鎮(zhèn)咳平喘。

現(xiàn)實(shí)生活之中,蟲(chóng)草花是一種比較受到大家所歡迎的食物。大家都知道,冬蟲(chóng)夏草是十分昂貴的,不是大富大貴之家,往往都是吃不起的。不過(guò),蟲(chóng)草花的價(jià)格卻相對(duì)來(lái)說(shuō),便宜得多,很多人都吃得起。下面讓我們了解一下蟲(chóng)草花的功能以及作用吧!
  1、增強(qiáng)免疫力
  蟲(chóng)草花中含有蟲(chóng)草素,能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)巨噬細(xì)胞的活性,進(jìn)而有助于增強(qiáng)免疫功能,使人體的抗病能力得到一定程度的提高。
  2、抗腫瘤作用
  研究表明,蟲(chóng)草花中的冬蟲(chóng)夏草多糖具有多種活性功能,不僅能提高機(jī)體免疫力,而且具有一定的抗腫瘤作用,有助于修復(fù)肝臟損傷。
  3、抗氧化作用
  蟲(chóng)草花含有冬蟲(chóng)夏草酸和超氧化物歧化酶風(fēng)味活性抗氧化劑,有助于消除體內(nèi)產(chǎn)生的過(guò)量自由基,保護(hù)細(xì)胞免受自由基的干擾和破壞,從而達(dá)到抗氧化的效果。
  4、美容養(yǎng)顏
  含有人體所需的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如說(shuō)蛋白質(zhì),氨基酸,粗纖維或者是維生素。經(jīng)常使用蟲(chóng)草花煲湯,能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,能夠有效的發(fā)揮美容養(yǎng)顏的效果,延緩衰老,減少疲勞的狀態(tài)。
  5、排除腎內(nèi)毒素
  蟲(chóng)草花中含有各種微量元素,還有氨基酸等等,所以在熬煮的過(guò)程中能夠把這些營(yíng)養(yǎng)素全部溶入到湯中,能夠有效的消除蛋白尿,達(dá)到軟化血管的效果,能夠排除腎內(nèi)的毒素,修復(fù)腎膜,改善腎功能障礙。
  6、降低血壓
  蟲(chóng)草湯能明顯降低血壓和顱內(nèi)壓,并能有效緩解冠心病、腦血栓形成、手腳麻木等癥狀。
  7、鎮(zhèn)咳平喘
  蟲(chóng)草花具有良好的鎮(zhèn)咳平喘的功效,在秋天這個(gè)季節(jié),由于天氣干燥容易引起一些干咳等等不良癥狀出現(xiàn),能夠使用蟲(chóng)草花來(lái)熬煮湯,此舉能夠有效緩解肺氣腫以及支氣管炎癥這些不良癥狀。

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小孩能不能吃板栗
小孩子如果是兩歲以上的寶寶,適當(dāng)?shù)某砸恍┌謇跏强梢缘摹0謇踔袘?yīng)該說(shuō)這種維生素,礦物質(zhì)含量都很高,含有鈣,磷,鋅,酶等等。對(duì)于孩子的微量元素的補(bǔ)充,應(yīng)該說(shuō)是一個(gè)很好的食物來(lái)源。同時(shí)也含有適當(dāng)?shù)倪@種蛋白質(zhì)和氨基酸,對(duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)的這種補(bǔ)充應(yīng)該說(shuō)是很好的,但是一定要注意不要給孩子一次吃的過(guò)量。因?yàn)楹芏嘈殞?,如果一次吃這種板栗過(guò)量以后,可能會(huì)造成這種胃腸蠕動(dòng)的異常,會(huì)出現(xiàn)一些便秘,腹脹,食欲不好等現(xiàn)象。所以適量的給孩子一般在兩歲以上的寶寶吃一些是可以的,為什么說(shuō)兩歲以下的孩子盡量少吃。一般來(lái)說(shuō),一歲以下的孩子是建議不吃,因?yàn)檫@種食物相對(duì)不好消化,這種膳食纖維的含量比較高,容易造成孩子消化不良,所以在一歲以下基本上是應(yīng)該不給孩子吃的。而且本身這種板栗,吞咽和咀嚼相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)也比較困難,所以這種不建議給孩子吃,一歲到兩歲的孩子,相對(duì)胃腸功能弱一些,咀嚼能力也不是很發(fā)達(dá),這個(gè)時(shí)候,少量可以給一點(diǎn),但是盡量是不給。兩歲以上的寶寶,給孩子吃的時(shí)候是少量吃。但是要注意孩子的大便的反應(yīng),如果出現(xiàn)便秘,或者腹脹,或者孩子食欲出現(xiàn)問(wèn)題,也要及時(shí)給孩子進(jìn)行停止。板栗本身是一種食物來(lái)源,對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō),盡量控制。對(duì)于大一點(diǎn)的孩子,也要注意,任何食物的攝入,盡量是均衡的,適量的,不要一次給孩子吃的過(guò)多,任何食物都不能替代其食物成為全部的食物來(lái)源的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:02

2021-12-30

87850次收聽(tīng)

03:09
肺部手術(shù)后吃什么補(bǔ)得快
肺部手術(shù)之后,可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,增強(qiáng)患者的體質(zhì),加快病情的恢復(fù)。但手術(shù)之后,還應(yīng)遵從以下的飲食原則:第一、患者剛做完肺部手術(shù)之后,前一到兩天應(yīng)該吃易消化、易吸收的食物,比如各種谷物熬成的粥、藕粉、面條以及各種新鮮蔬菜等。第二、在術(shù)后3天左右,開(kāi)始補(bǔ)充富含高蛋白質(zhì)、高能量、高熱量的食物,比如瘦肉、魚(yú)肉、蝦肉、羊肉以及各種豆制品,同時(shí)搭配各種新鮮的水果和蔬菜。手術(shù)后還需要患者早點(diǎn)下地,做一些功能性的鍛煉。同時(shí)要保證愉快的心情、充足的睡眠,避免過(guò)度的勞累。
含維生素a的食物和水果包括哪些
維生素A主要是在動(dòng)物性食品里面,比如動(dòng)物肝臟維生素A含量是最高的。動(dòng)物肝臟里面哪一類的動(dòng)物肝臟維生素A又是拔尖兒的,就是羊肝,羊的肝臟里面維生素A的含量,遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩其他一些畜類或者是禽類的肝臟,維生素A含量比較多的。還有其他的食物比如說(shuō)蛋黃,蛋黃就是維生素A的良好來(lái)源,除此之外還有魚(yú)子、蟹黃、蝦子,這些動(dòng)物卵也是維生素A含量高的,除此之外像深海魚(yú)或者一些肉類,里面也含有一些維生素A,但是和動(dòng)物的卵、禽蛋以及動(dòng)物肝臟來(lái)比是非常少的。在植物里面是沒(méi)有維生素A但是有胡蘿卜素,胡蘿卜素被稱為維生素A原,被我們攝入到體內(nèi)以后,會(huì)有一部分變成人體需要的維生素A,幫助維持身體的健康。維生素A是一種脂溶性的維生素,也就是在沒(méi)有脂肪參與的情況下,維生素A是不能夠被順利的吸收的,所以動(dòng)物性的食物里面不管是動(dòng)物肝臟,還是禽蛋,還是動(dòng)物的卵,在它周圍同樣的一種食物里面,多多少少的都會(huì)含有一些脂肪,那么話題來(lái)了,就是胡蘿卜素含量豐富的食物,比如胡蘿卜、南瓜、菠菜還有西蘭花,這些都是胡蘿卜素含量豐富的,可是本身的脂肪含量非常低,直接生吃胡蘿卜里面胡蘿卜素能吸收嗎,根本就吸收不了。所以,第一、需要把它加熱,加熱是為了讓它的細(xì)胞壁軟化破裂里面的胡蘿卜素,更能夠和食物里面的一些脂肪結(jié)合,能夠順利的吸收對(duì)吧。所以,第二、我們的食物里面一定要有充足的脂肪,喝七日減肥湯喝完了以后體重是降下來(lái)了,但是皮膚松弛、頭發(fā)斷裂、眼神無(wú)光、渾身無(wú)力,很可能和你膳食里面脂溶性維生素吸收不良也有關(guān)系。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:40

2021-07-09

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雪梨膏作用
雪梨膏具有生津止渴、生津利咽、清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)肺陰的作用,雪梨膏是中成藥,主要用于肺腑不足以及體內(nèi)氣虛不足出現(xiàn)的病癥。比如干咳、久咳、大便干燥、胸部脹滿、口干舌燥、咽喉干癢、視物模糊、眼睛干澀、鼻出血、五心煩熱、潮熱盜汗、牙齦出血、鼻腔干燥等病癥,干咳無(wú)痰以及鼻腔干燥的人群,更適宜喝雪梨膏。雪梨膏主要成分就是以雪梨而制成,配合上麥冬、百合、川貝等中草藥制成,其中雪梨的屬性是寒涼的,具有清心火、潤(rùn)肺止咳、生津止渴作用,使用雪梨膏的同時(shí),不要吃辛辣油膩以及生冷硬的食物,以免影響藥物療效,導(dǎo)致病癥加重或者不利于治療?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,雪梨膏可以治療支氣管擴(kuò)張以及慢性阻塞性肺氣腫和肺心病病人,對(duì)于糖尿病患者出現(xiàn)的干咳、無(wú)痰、口干舌燥,服用一周的雪梨膏,能夠使病癥得到改善。中醫(yī)上講由于肺與大腸相表里,如果由于肺陰不足導(dǎo)致的大便秘結(jié),特別是老年人習(xí)慣性的便秘,經(jīng)常服用雪梨膏,可以適當(dāng)緩解便秘的癥狀,如果平時(shí)痰多、黏痰,并且痰黃者,不能夠服用雪梨膏。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:13

2021-06-25

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駱駝奶功效和作用
駱駝奶的主要功效具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也是蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的良好來(lái)源。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)理身體機(jī)能、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的作用。駱駝奶中含有大量的鈣離子,經(jīng)常服用駱駝奶有助于鈣的吸收,促進(jìn)體內(nèi)的鈣的沉積,有補(bǔ)鈣強(qiáng)骨健骨的作用,能夠治療和預(yù)防兒童佝僂病,以及老年人發(fā)生的骨質(zhì)疏松,并且可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育以及骨骼發(fā)育。此外駱駝奶中還可以促進(jìn)胰島素的分泌,能夠調(diào)節(jié)糖尿病患者的血糖水平,駱駝奶還有很高的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素,對(duì)于身體抵抗力比較差的人群,可以經(jīng)常的服用駱駝奶有利于增強(qiáng)抵抗力。由于駱駝奶中含有很多不飽和性脂肪酸,所以可以起到抗氧化作用,能夠消除大量的脂肪以及能夠調(diào)整血脂,起到延年益壽預(yù)防心腦血管疾病,以及調(diào)整血壓改善血液粘稠度的作用。老年人、兒童以及身體抵抗力下降,腫瘤患者以及術(shù)后的病人,經(jīng)常的服用駱駝奶有助于體能的恢復(fù)。駱駝奶屬于高熱量食物,對(duì)于高血壓、高脂血癥的患者最好不要過(guò)量飲用。駝奶屬于溫性食材,由于駝奶的口味自然,對(duì)于提高人體免疫力和免疫缺乏的人群是理想的食品。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:13

2021-06-25

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茯苓水的功效與作用
寧心安神、止咳化痰、保護(hù)心臟、抗菌消炎。1、寧心安神,茯苓泡水喝具有寧心安神的功效,情緒煩躁不安時(shí)飲用可以得到良好的緩解。因?yàn)檐蜍咚煞謱?duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定作用,有養(yǎng)心安神的功效,常食用茯苓可以有效改善氣血不足導(dǎo)致的心悸失眠,還能消除水腫,緩解壓力。2、止咳化痰,茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用,若有咳嗽癥狀飲用是很適用的。因?yàn)檐蜍吆械能蜍叨嗵堑任镔|(zhì)能夠增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的功能,有提高身體免疫力的功效,常食用茯苓也能預(yù)防感冒等疾病,還可以祛濕化痰,對(duì)于濕熱引起的咳嗽療效較好。3、保護(hù)心臟,茯苓泡水喝具有保護(hù)心臟的作用,對(duì)我們的身體具有極大的好處。因?yàn)檐蜍哂幸欢ǖ逆?zhèn)靜作用,有寧心安神的功效,常食用茯苓可以緩解心悸的癥狀,還能起到保護(hù)心臟的作用。用茯苓配伍黃芪、人參等補(bǔ)氣健脾中藥,藥效更佳。4、抗菌消炎,茯苓泡水喝還能夠?qū)ξ覀內(nèi)梭w起到有效的抗菌消炎效果,因?yàn)檐蜍吆械能蜍叨嗵恰④蜍咚岬任镔|(zhì),有一定的抗菌消炎作用,藥理作用表明,茯苓對(duì)于大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等都有著一定的抑制效果。因此常食用茯苓泡水喝,可以起到較好的抗菌消炎作用。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:18

2020-02-27

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02:11
水對(duì)健康的重要性體現(xiàn)在哪些方面
人體的所有代謝活動(dòng)都離不開(kāi)水。一個(gè)人可以在沒(méi)有食物的情況下存活數(shù)周,但如果沒(méi)有水,生命只能堅(jiān)持幾天時(shí)間。1、人體內(nèi)發(fā)生的一切化學(xué)反應(yīng)都是在水中進(jìn)行的,水是溶解營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要溶劑,也是溶解代謝廢物的重要溶劑。2、其次,水可以調(diào)節(jié)身體體液粘度,改善體液循環(huán)。3、水還可以調(diào)節(jié)人體體溫,當(dāng)患者發(fā)燒時(shí),需要消耗大量的水來(lái)保證體溫不至于升得太快太高,所以發(fā)燒的時(shí)候應(yīng)多喝水。4、水還是關(guān)節(jié)、肌肉和體腔摩擦的潤(rùn)滑劑。5、水還能保持皮膚的濕潤(rùn)度與彈性等等。皮膚如果到了秋冬天特別干燥,那就是缺水的表現(xiàn)。
兒童吃藍(lán)莓吃多少合適
一般每天吃的藍(lán)莓量建議控制在60克左右最好,大概就是6顆左右。要是喝的是鮮榨的藍(lán)莓汁那么不低于150克就可以。藍(lán)莓屬于是某種涼性的水果,具有一定的輕瀉作用,要是吃的太多很容易導(dǎo)致太多的涼性物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi),很容易加重體內(nèi)的寒氣。
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核桃的功效與作用一般有美容養(yǎng)顏、緩解疲勞、潤(rùn)腸道、強(qiáng)健大腦、益心臟等,食用方法可以生吃、蒸煮、烤制、炒菜、做甜品等,建議適量食用。具體分析如下:
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植物化合物是什么
植物化合物不同于以往的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素等營(yíng)養(yǎng)素,但是#植物化合物#對(duì)于身體健康特別有利。對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖以及肥胖等現(xiàn)代病,也都很有好處。植物化合物也可以降低膽固醇以及血脂,還可以降低對(duì)身體有害的自由基。植物化合物是一些含硫的化合物,比如現(xiàn)在人們能夠常常聽(tīng)說(shuō)的大豆異黃酮以及花青素?;ㄇ嗨貙?duì)緩解視力疲勞能夠起到非常大的作用;原花青素,對(duì)減少血脂,減少膽固醇等慢性疾病可以起到很大的作用。在日常生活中,如果想要攝入植物化合物的最好辦法,就是均衡膳食,每天攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)素。想要攝入植物化合物可以吃一些大豆,或者顏色鮮艷的蔬菜以及水果,它們當(dāng)中都會(huì)含有比較豐富的植物化合物。
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老年人與年輕人營(yíng)養(yǎng)需求的區(qū)別
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