維生素D缺乏怎么補(bǔ)
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維生素D缺乏可通過曬太陽、調(diào)整飲食、口服補(bǔ)充劑、強(qiáng)化食品攝入、醫(yī)療干預(yù)等方式補(bǔ)充。維生素D缺乏可能與光照不足、膳食攝入不足、吸收障礙、肝腎疾病、藥物影響等因素有關(guān)。
1、曬太陽
皮膚在紫外線B照射下可合成維生素D，建議每日裸露四肢和面部接受陽光照射10-30分鐘，最佳時(shí)段為上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)。膚色較深者或高緯度地區(qū)居民需延長照射時(shí)間。注意避免曬傷，玻璃會(huì)阻擋紫外線B，需直接接觸陽光。
2、調(diào)整飲食
天然富含維生素D的食物包括脂肪含量高的海魚如三文魚、金槍魚，動(dòng)物肝臟如雞肝、牛肝，蛋黃和全脂乳制品。建議每周食用2-3次深海魚類，每日攝入1-2個(gè)全蛋，選擇強(qiáng)化維生素D的牛奶或酸奶。
3、口服補(bǔ)充劑
維生素D3補(bǔ)充劑如維生素D3軟膠囊、維生素AD滴劑、碳酸鈣D3片等可遵醫(yī)囑使用。對(duì)于普通缺乏者，每日補(bǔ)充400-800IU；嚴(yán)重缺乏者可能需要更高劑量。補(bǔ)充期間需定期監(jiān)測血鈣和25羥維生素D水平，防止過量中毒。
4、強(qiáng)化食品攝入
選擇添加維生素D的強(qiáng)化食品如強(qiáng)化牛奶、強(qiáng)化谷物、強(qiáng)化橙汁等。閱讀食品標(biāo)簽確認(rèn)維生素D含量，我國規(guī)定強(qiáng)化牛奶中維生素D添加量為1-2μg/100ml。強(qiáng)化食品可作為膳食補(bǔ)充的輔助手段，但需注意總攝入量。
5、醫(yī)療干預(yù)
嚴(yán)重缺乏伴骨軟化癥或甲狀旁腺功能異常者，可能需要大劑量維生素D2或D3制劑治療，如骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等。肝腎功能不全者需使用活性維生素D制劑，治療期間需密切監(jiān)測血鈣、磷及腎功能指標(biāo)。
建議結(jié)合自身情況制定補(bǔ)充方案，定期檢測血清25羥維生素D水平維持在30-50ng/ml為宜。日常注意適度戶外活動(dòng)，均衡膳食，避免長期完全避光。特殊人群如孕婦、嬰幼兒、老年人及慢性病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充，不可自行超量服用維生素D制劑。補(bǔ)充期間如出現(xiàn)食欲減退、惡心、多尿等疑似中毒癥狀需立即就醫(yī)。
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6個(gè)月寶寶晚上睡覺老醒怎么回事
6個(gè)月寶寶晚上睡覺老醒的原因：一、維生素D缺乏。6個(gè)月寶寶外出比較少，維生素D的攝取也就比較少，所以寶寶會(huì)出現(xiàn)維生素D缺乏引起的佝僂病。而佝僂病會(huì)造成低鈣血癥，引起神經(jīng)的興奮性增高，孩子睡覺就會(huì)老醒。二、腹痛引起的。6個(gè)月寶寶開始添加輔食，有的孩子由于食物過敏，引起大便次數(shù)或性狀發(fā)生改變，出現(xiàn)了肚子疼，就會(huì)老醒。三、腸道的感染。如果是疾病狀態(tài)，孩子得病、發(fā)燒了，晚上睡覺也會(huì)老醒。四、依賴性。寶寶和父母同床睡，晚上總?cè)コ阅溉?，也?huì)老醒。五、濕疹引起睡覺不安穩(wěn)。
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兒童堿性磷酸酶300多怎么回事
兒童堿性磷酸酶300多，提示堿性磷酸酶增高，最常見的原因就是維生素D缺乏，是佝僂病的表現(xiàn)。堿性磷酸酶就是人類鈣、磷代謝里頭很重要的酶，參與了鈣、磷代謝。如果是維生素D缺乏以后，這種酶就會(huì)釋放增多，就會(huì)造成增高，增高了以后鈣磷代謝就出現(xiàn)異常，就會(huì)出現(xiàn)佝僂病的方顱、肋骨串珠、手鐲、腳鐲征、X型腿、O型腿這些表現(xiàn)。除此之外，在感染的疾病狀態(tài)下，也可以出現(xiàn)堿性磷酸酶增高。還有孩子的一些血液系統(tǒng)疾病，也可以出現(xiàn)堿性磷酸酶的增高。
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小孩晚上睡覺動(dòng)個(gè)不停是怎么回事
引起孩子晚上睡覺動(dòng)個(gè)不停主要有以下原因：一、不適感，如外環(huán)境的不適，溫度過高、過低，或給孩子蓋的衣被太厚等，會(huì)造成孩子晚上動(dòng)個(gè)不停。二、排尿造成的，比如晚上出現(xiàn)了排便，尿不濕不舒服，孩子也會(huì)扭來扭去動(dòng)個(gè)不停。三、維生素D缺乏導(dǎo)致的，如維生素D缺乏性的佝僂病，會(huì)表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性的增高，表現(xiàn)為睡眠不踏實(shí)，頭部出汗也比較多，而且容易出現(xiàn)枕禿、環(huán)禿等癥狀。四、胃腸道不適，比如比較小的孩子出現(xiàn)的腸脹氣、腸絞痛，或者胃腸的痙攣等等，也會(huì)翻個(gè)不停。
兒童走路不好是缺鈣嗎
兒童走路不好是有可能缺鈣的，但是兒童走路不好不主要是缺鈣引起來的，因?yàn)樾『⒄嬲娜扁}其實(shí)主要是缺乏維生素D導(dǎo)致鈣的吸收不良，主要的表現(xiàn)是佝僂病、X型腿、O型腿或者手鐲征、腳鐲征這些為主要的表現(xiàn)，而不是走路的不穩(wěn)。走路不穩(wěn)往往是肌力和肌張力的障礙、提示神經(jīng)系統(tǒng)有異常的表現(xiàn)，比如走路呈鴨步或者走路容易摔跤，可能都是神經(jīng)肌肉的疾病所導(dǎo)致的，可能性比較大，而不是缺鈣所引起來的。因此當(dāng)看孩子老是走路不穩(wěn)，老是跌跤、摔倒或者上樓梯不行，走路姿勢的步態(tài)有明顯的異常都要及時(shí)地去小兒的神經(jīng)科進(jìn)行系統(tǒng)的評(píng)估，不要想著是缺鈣所引起來的，缺鈣引起走路姿勢的異常還是非常少見的或者是幾乎見不到，主要是骨骼的畸形為主要表現(xiàn)。
寶寶4個(gè)月不會(huì)翻身有問題嗎
寶寶4個(gè)月不會(huì)翻身是比較常見的，一般沒有什么問題。4個(gè)月的寶寶剛開始學(xué)翻身，這時(shí)有些寶寶就會(huì)因?yàn)樯眢w因素的影響導(dǎo)致其行為也不同，比如有些寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育早一點(diǎn)，有些寶寶發(fā)育晚一些，有個(gè)體差異，有些寶寶穿的衣服比較多或者體型比較胖，可能會(huì)影響靈活性，翻身就會(huì)晚一些，在幫助寶寶練習(xí)翻身時(shí)，讓寶寶不要穿太多衣服，同時(shí)應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素D。等到7個(gè)月的時(shí)候，已經(jīng)可以熟練地翻身了，如果7個(gè)月時(shí)還不會(huì)翻身，那就是不正常了，這種情況應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
寶寶愛哭鬧脾氣暴躁是什么原因
寶寶愛哭鬧、脾氣暴躁可能是家庭環(huán)境影響，缺鈣和疾病也會(huì)導(dǎo)致。受家庭環(huán)境影響，如果父母總是在寶寶面前，表現(xiàn)出脾氣暴躁和暴力行為，寶寶就會(huì)受到影響，久而久之，寶寶也會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁和愛哭的表現(xiàn)。其次，當(dāng)寶寶缺鈣時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)這種情況，缺鈣會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使寶寶在睡覺時(shí)有情緒煩躁和愛哭的表現(xiàn)，這種情況應(yīng)該積極進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以選擇食物補(bǔ)鈣，也可選擇藥物補(bǔ)鈣。寶寶愛哭鬧、脾氣暴躁也有可能是由于患有一些疾病導(dǎo)致，如果寶寶患有狂躁癥等精神疾病，也容易出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象，動(dòng)不動(dòng)就哭泣。
寶寶7個(gè)月無緣無故搖頭怎么回事
寶寶7個(gè)月無緣無故搖頭，可能是病理性因素所引起，當(dāng)寶寶顱內(nèi)壓增高時(shí)，比如存在顱內(nèi)腫瘤或其他中樞性病變時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象，因?yàn)閷殞毮挲g比較小，所以不能說出來，就會(huì)以搖頭的形式表現(xiàn)出來，在搖頭的同時(shí)，寶寶還會(huì)哭鬧或者嘔吐，需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。還有可能是生理因素，寶寶處于模仿期，如果家庭中父母或者其他人經(jīng)常在寶寶面前表現(xiàn)出搖頭的動(dòng)作，久而久之寶寶也會(huì)模仿，這種情況下父母和其他家庭成員需注意改變家庭環(huán)境，盡量不在寶寶面前表現(xiàn)出搖頭的動(dòng)作。
寶寶白天睡晚上鬧怎么辦
寶寶白天睡晚上鬧，可能是由于家庭環(huán)境有關(guān)，家庭環(huán)境對(duì)寶寶影響很大，如果父母都是夜貓子，那寶寶很容易養(yǎng)成熬夜的不良習(xí)慣，如果想改變寶寶這種不良習(xí)慣，首先先要從大人做起，要早睡早起，一家人堅(jiān)持養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，改變家庭作息環(huán)境。寶寶白天睡晚上鬧也有可能是生理因素所導(dǎo)致，比如饑餓，因?yàn)閷殞毜哪挲g比較小，胃容量也比較小，每次進(jìn)食量也比較少，所以進(jìn)食的次數(shù)也比較多，寶寶在饑餓的時(shí)候，就容易造成哭鬧不睡覺的現(xiàn)象。所以在此時(shí)要及時(shí)的給寶寶喂奶。
維生素ad滴劑膠囊型的功效
若人體過度缺乏維生素AD等微量元素，可能會(huì)引起佝僂病、夜盲癥和小兒手足抽搐癥。而維生素AD滴劑膠囊型藥物可防治人體維生素A、D缺乏癥。但長期過量服用可能會(huì)引起藥物慢性中毒，需合理使用這類藥物。
維d2磷酸氫鈣片好不好
人體在生長過程中也需要補(bǔ)充維生素D，如此才能有效促進(jìn)身高補(bǔ)充所需要的微量元素，所以很多人都會(huì)選擇不一定要維D2磷酸氫鈣片，這種物質(zhì)非常的不錯(cuò)，但是服用時(shí)也會(huì)出現(xiàn)副作用，所以必須要引起重視，另外這種藥物內(nèi)部還有很多的化合物，如此才能夠提升人體的免疫能力。
維生素D缺乏吃什么好
在飲食中的維生素D來源實(shí)際上很有限的，雞蛋的蛋黃里面含有一些，脂肪里含有一些，三文魚中含有一些，香菇中也會(huì)含有一些。還有就是動(dòng)物脂肪也含有，比如吃一個(gè)含有動(dòng)物肉的餡餅，無論是豬肉還是牛肉，均大概能補(bǔ)充1000-2000單位維生素D。
