維生素缺乏的癥狀表現(xiàn)及治療
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維生素缺乏的癥狀表現(xiàn)主要包括皮膚干燥、口腔潰瘍、疲勞乏力、視力下降、免疫力降低等，治療方式主要有調整飲食、補充維生素制劑、改善生活習慣、治療原發(fā)疾病、定期監(jiān)測。維生素缺乏可能與飲食不均衡、吸收障礙、代謝異常、藥物影響、慢性疾病等因素有關。
1、調整飲食
維生素缺乏時優(yōu)先從天然食物中補充，維生素A缺乏可增加動物肝臟、胡蘿卜、西藍花等攝入；B族維生素缺乏需多吃全谷物、瘦肉、雞蛋；維生素C缺乏應多食用柑橘類水果、西紅柿；維生素D缺乏需適當曬太陽并攝入魚類、蛋黃；維生素E缺乏可補充堅果、植物油。飲食調整需長期堅持，避免短期內過量攝入單一食物。
2、補充維生素制劑
嚴重缺乏時可在醫(yī)生指導下使用維生素制劑，如維生素AD軟膠囊治療夜盲癥，維生素B1片改善腳氣病，維生素C泡騰片緩解牙齦出血，維生素D滴劑預防佝僂病，復合維生素B溶液糾正代謝紊亂。需注意脂溶性維生素過量可能中毒，水溶性維生素需規(guī)律補充。
3、改善生活習慣
糾正偏食挑食習慣，保證每日攝入12種以上食物；減少精加工食品攝入；避免過度淘米洗菜造成水溶性維生素流失；戒煙限酒防止維生素B1和維生素C消耗；規(guī)律作息有助于維生素D合成；適度運動可促進維生素代謝利用。特殊人群如孕婦、老年人需制定個性化方案。
4、治療原發(fā)疾病
慢性腹瀉或腸道手術可能導致維生素B12吸收障礙，需治療腸炎或注射維生素B12注射液；肝膽疾病影響脂溶性維生素吸收，需用維生素K1注射液配合保肝治療；糖尿病可能引起維生素B1代謝異常，需用甲鈷胺片營養(yǎng)神經；長期服用利尿劑會導致水溶性維生素流失，需補充維生素B6片。
5、定期監(jiān)測
治療期間每3-6個月檢測血清維生素水平，如維生素A檢測需空腹抽血，維生素B12檢測需停用補充劑48小時。孕婦需重點監(jiān)測葉酸和鐵蛋白，老年人關注維生素D和維生素B12，術后患者追蹤維生素K和維生素C。根據(jù)檢測結果動態(tài)調整補充方案，避免不足或過量。
預防維生素缺乏需建立科學膳食結構，成人每日應攝入300-500克蔬菜、200-350克水果、50-150克全谷物。烹飪時先洗后切、急火快炒可減少維生素損失。特殊時期如妊娠期、哺乳期、疾病恢復期可在營養(yǎng)師指導下預防性補充。出現(xiàn)持續(xù)疲勞、反復感染、傷口不愈等預警癥狀時，應及時就醫(yī)進行維生素譜檢測，避免長期缺乏導致不可逆損害。
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對于孩子喜歡咬指甲來說，一般考慮孩子存在咬甲癖，對于咬甲癖來說，多數(shù)孩子是精神神經因素所導致，所以需要在孩子日常生活中，去注意尋找相關行為問題的誘因，然后幫助孩子去緩解癥狀。如果特別喜歡咬指甲，往往是孩子用于緩解自身的緊張、焦慮、壓力等情緒的方式。孩子如果有明顯的生活中誘因，比如有些孩子有生活環(huán)境改變，像孩子搬家或者上幼兒園上學等。比如有些孩子可能會存在貧血，或微量元素缺乏等，也可能確實導致孩子，出現(xiàn)咬甲癖表現(xiàn)，可能和異食癖有關，這種情況下就需要注意，必要時帶孩子做相關檢查，確認有沒有相關的軀體疾病。如果存在，要根據(jù)孩子發(fā)生的軀體疾病以及程度，做相應的對應和對癥的調整，幫助孩子來緩解癥狀。
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嬰兒什么時間吃D3最好
對于嬰兒什么時間吃D3最好，可以說孩子在什么時間吃D3，都沒有問題，從效果上來講并沒有太大的差別，目前孩子在出生之后，常規(guī)補充維生素D，這個已經是醫(yī)生和家長的共識。一般在嬰兒出生之后1-2周，就要常規(guī)補充維生素D。可以吃維生素AD，避免孩子出現(xiàn)維生素A的缺乏，現(xiàn)在市面上給孩子使用的，維生素AD的A的劑量，不會導致孩子維生素A超標。也可以吃維生素D3。對于維生素D食用時間，D3作用，都沒有太大影響，只要能夠保證孩子在1歲內，每天有400IU維生素D的攝入，1歲以上，每天有600IU的維生素D的攝入就可以。所以對于家長來說，只要能夠保證正常維生素D的攝入量就可以，什么時間吃都可以。
嬰兒維生素D3要吃多長時間
嬰兒維生素D3，根據(jù)2016年，中國嬰幼兒喂養(yǎng)指南所推薦的，維生素D3的時間應該是在3歲逐漸的D3可以停掉。為什么把維生素D3要推薦吃到3歲，這也是有原因的。第一，嬰幼兒維生素D3的缺乏是非常廣泛的，有大規(guī)模的流行病學調查的結果，發(fā)現(xiàn)城市的嬰兒維生素D3的缺乏率，能達到百分之十幾到二十幾這個范疇，而農村孩子衛(wèi)生D3的缺乏能達到30%以上，所以嬰兒一般情況下，都要給他補充維生素D3。而人體維生素D3的主要來源，兩個來源，一個是來源于日光的照射，照射人的皮膚，使人的皮膚轉化成維生素D3，人的皮膚里頭有維生素D3的前體，通過日光照射以后，就能轉化成人體可以利用的維生素D3，這是一個主要的人體維生素D3來源。70%的人體的維生素D3都要靠日光的照射，而嬰兒為什么維生素D3會缺乏，主要與他接觸外界日光少有關系。而3歲以上的孩子已經能夠自主的能活動了，能跑、能跳、能走了，所以他的戶外活動，就顯著的增加了，接觸日光的幾率就明顯增加，因此大多數(shù)孩子維生素D3，這時候已經不用再需要額外補充。而大多數(shù)都可以通過他的戶外活動，接觸日光照射，有皮膚就可以達到足夠的維生素D3來維持他的生長發(fā)育，這是一個原因。第二個原因是3歲以內的孩子生長發(fā)育是比較快的，對維生素D3的需求也是非常大的，而隨著年齡的增長，生長的速度逐漸就減緩了，對維生素D3的需求量也就減少了。所以維生素D3，一般補充到3歲左右就可以了。當然，維生素D3還有另外一個來源，就是從食物中來源，但是這種來源是比較少的，小于30%，所光靠吃東西來補充維生D3，一般是不能夠達到人體所需求的。
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6個月寶寶晚上睡覺老醒怎么回事
6個月寶寶晚上睡覺老醒的原因：一、維生素D缺乏。6個月寶寶外出比較少，維生素D的攝取也就比較少，所以寶寶會出現(xiàn)維生素D缺乏引起的佝僂病。而佝僂病會造成低鈣血癥，引起神經的興奮性增高，孩子睡覺就會老醒。二、腹痛引起的。6個月寶寶開始添加輔食，有的孩子由于食物過敏，引起大便次數(shù)或性狀發(fā)生改變，出現(xiàn)了肚子疼，就會老醒。三、腸道的感染。如果是疾病狀態(tài)，孩子得病、發(fā)燒了，晚上睡覺也會老醒。四、依賴性。寶寶和父母同床睡，晚上總去吃母乳，也會老醒。五、濕疹引起睡覺不安穩(wěn)。
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小孩晚上睡覺動個不停是怎么回事
引起孩子晚上睡覺動個不停主要有以下原因：一、不適感，如外環(huán)境的不適，溫度過高、過低，或給孩子蓋的衣被太厚等，會造成孩子晚上動個不停。二、排尿造成的，比如晚上出現(xiàn)了排便，尿不濕不舒服，孩子也會扭來扭去動個不停。三、維生素D缺乏導致的，如維生素D缺乏性的佝僂病，會表現(xiàn)為神經興奮性的增高，表現(xiàn)為睡眠不踏實，頭部出汗也比較多，而且容易出現(xiàn)枕禿、環(huán)禿等癥狀。四、胃腸道不適，比如比較小的孩子出現(xiàn)的腸脹氣、腸絞痛，或者胃腸的痙攣等等，也會翻個不停。
寶寶4個月不會翻身有問題嗎
寶寶4個月不會翻身是比較常見的，一般沒有什么問題。4個月的寶寶剛開始學翻身，這時有些寶寶就會因為身體因素的影響導致其行為也不同，比如有些寶寶運動發(fā)育早一點，有些寶寶發(fā)育晚一些，有個體差異，有些寶寶穿的衣服比較多或者體型比較胖，可能會影響靈活性，翻身就會晚一些，在幫助寶寶練習翻身時，讓寶寶不要穿太多衣服，同時應該及時補充鈣和維生素D。等到7個月的時候，已經可以熟練地翻身了，如果7個月時還不會翻身，那就是不正常了，這種情況應及時到醫(yī)院進行檢查和治療。
寶寶7個月無緣無故搖頭怎么回事
寶寶7個月無緣無故搖頭，可能是病理性因素所引起，當寶寶顱內壓增高時，比如存在顱內腫瘤或其他中樞性病變時會出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象，因為寶寶年齡比較小，所以不能說出來，就會以搖頭的形式表現(xiàn)出來，在搖頭的同時，寶寶還會哭鬧或者嘔吐，需及時到醫(yī)院進行檢查和治療。還有可能是生理因素，寶寶處于模仿期，如果家庭中父母或者其他人經常在寶寶面前表現(xiàn)出搖頭的動作，久而久之寶寶也會模仿，這種情況下父母和其他家庭成員需注意改變家庭環(huán)境，盡量不在寶寶面前表現(xiàn)出搖頭的動作。
寶寶6個半月吃什么好
寶寶6個半月可以適當?shù)奶砑虞o食，以營養(yǎng)均衡，葷素搭配，從少到多，從細到粗添加為原則。還可以給寶寶喂一些雞蛋黃，吃一些蔬菜汁、各種水果泥和米湯等。還應該給寶寶飲用適量的溫開水。寶寶長到6個半月的時候，可以適當?shù)奶砑虞o食，添加輔食的時候，主要是以營養(yǎng)均衡，葷素搭配，從少到多，從細到粗添加為原則。在此期間還可以給寶寶喂一些雞蛋黃，吃一些蔬菜汁、各種水果泥和米湯等，這樣子能夠保持營養(yǎng)均衡，還可以有效的促進寶寶身體的生長和發(fā)育。在添加輔食時，應注意寶寶的排便情況，如果添加輔食后，寶寶出現(xiàn)腹瀉或者便秘等癥狀，應及時調整添加的輔食，同時可以給寶寶服用益生菌調節(jié)胃腸道的菌群失衡。在給寶寶添加輔食的過程中，應該注意給寶寶飲用適量的溫開水，可以在一定程度上預防上火。
寶寶白天睡晚上鬧怎么辦
寶寶白天睡晚上鬧，可能是由于家庭環(huán)境有關，家庭環(huán)境對寶寶影響很大，如果父母都是夜貓子，那寶寶很容易養(yǎng)成熬夜的不良習慣，如果想改變寶寶這種不良習慣，首先先要從大人做起，要早睡早起，一家人堅持養(yǎng)成一個良好的作息習慣，改變家庭作息環(huán)境。寶寶白天睡晚上鬧也有可能是生理因素所導致，比如饑餓，因為寶寶的年齡比較小，胃容量也比較小，每次進食量也比較少，所以進食的次數(shù)也比較多，寶寶在饑餓的時候，就容易造成哭鬧不睡覺的現(xiàn)象。所以在此時要及時的給寶寶喂奶。
維生素ad滴劑膠囊型的功效
若人體過度缺乏維生素AD等微量元素，可能會引起佝僂病、夜盲癥和小兒手足抽搐癥。而維生素AD滴劑膠囊型藥物可防治人體維生素A、D缺乏癥。但長期過量服用可能會引起藥物慢性中毒，需合理使用這類藥物。
