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怎樣會(huì)懷孕

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如果想要盡快懷孕,就需要選擇在最佳時(shí)間同房,即女性排卵期,同時(shí)需要把握合適的同房頻率,使用男上女下等最易受孕的性愛姿勢(shì)。另外,應(yīng)該注意補(bǔ)充葉酸和蛋白質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并適當(dāng)放松情緒,不要有過大壓力。

對(duì)于準(zhǔn)備做爸爸媽媽的夫婦而言,當(dāng)然會(huì)非常急切的想要成功懷孕。而有些夫妻可能怎么努力就是不會(huì)有懷孕跡象,此時(shí)必然會(huì)心急如反,卻又不知道該怎么做。不過有一些方法可以有效提高受孕可能性。那么,怎樣會(huì)懷孕順利呢?
  1、選擇最佳時(shí)間同房
  只有在女性排卵期時(shí)發(fā)生性生活,才能保證有最高的懷孕幾率。建議采用排卵試紙檢測(cè)或者卵泡監(jiān)測(cè)的方式確定排卵期,并盡可能選擇在下午5-7點(diǎn)左右時(shí)同房,這樣可以提高順利懷孕的可能性。
  2、把握合適的同房頻率
  并不是同房次數(shù)多懷孕幾率就高,只有適宜的同房頻率才有助于懷孕,并能保證精子有較高質(zhì)量,達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。一般建議在排卵期間隔一天同房一次,尤其是受孕前一個(gè)月,一定要控制發(fā)生性生活的次數(shù)。
  3、使用最佳同房姿勢(shì)
  夫妻性愛姿勢(shì)對(duì)于受孕可產(chǎn)生直接影響。其中最傳統(tǒng)的男上女下體位是最易受孕的姿勢(shì),同時(shí)也可以采用騎馬體位或者后位式,在性愛結(jié)束后女性可多平躺一會(huì)。這樣不僅可以獲得較好的性體驗(yàn),而且有助于精子進(jìn)一步向子宮頸部位移動(dòng),從而順利與卵細(xì)胞結(jié)合。
  4、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
  夫妻雙方在備孕期間都要注意增加對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的攝入,尤其是要多補(bǔ)充葉酸。建議多吃獼猴桃、柚子以及櫻桃等富含維生素C的食物,且要常吃高蛋白高鈣食品。而男性還要適當(dāng)食用一些鋅元素含量豐富的食品,以便保證有活性和質(zhì)量較好的精子。
  5、放松情緒
  過于緊張焦慮的不良情緒,可能會(huì)讓體內(nèi)雌孕激素分泌發(fā)生變化,進(jìn)而影響到懷孕。故要盡可能保持平和的心態(tài),不要有過大壓力,堅(jiān)持順其自然的原則,為受孕提供良好的精神狀態(tài)。

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2022-06-06

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2019-12-10

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2019-10-28

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