脂溢性脫發(fā)可能由遺傳因素、雄激素水平異常、皮脂分泌過(guò)多、毛囊微小化、精神壓力過(guò)大等原因引起，可通過(guò)藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)、頭皮護(hù)理、調(diào)整生活方式等方式改善。

1、遺傳因素

脂溢性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，家族中有脫發(fā)史的人群患病概率較高。這類(lèi)脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏，男性多見(jiàn)M型脫發(fā)，女性多為頭頂彌漫性稀疏。建議有家族史者提前關(guān)注頭皮健康，避免過(guò)度燙染頭發(fā)。

2、雄激素水平異常

體內(nèi)二氫睪酮水平升高會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮，這與5α-還原酶活性過(guò)強(qiáng)有關(guān)。男性多見(jiàn)胡須濃密伴頭頂脫發(fā)，女性可能伴有月經(jīng)紊亂或多毛癥。可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等抗雄激素藥物，米諾地爾酊也可幫助延緩脫發(fā)進(jìn)程。

3、皮脂分泌過(guò)多

頭皮油脂分泌旺盛會(huì)堵塞毛囊，引發(fā)馬拉色菌過(guò)度繁殖，產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。表現(xiàn)為頭皮油膩、瘙癢、頭屑增多，洗頭后很快出油。可使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等藥用洗發(fā)水，每周2-3次交替使用。

4、毛囊微小化

長(zhǎng)期慢性炎癥會(huì)導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮，毛發(fā)變細(xì)變軟，最終形成毳毛。這種變化通常從發(fā)際線或頭頂開(kāi)始，毛囊生長(zhǎng)期縮短而休止期延長(zhǎng)。低能量激光治療可能幫助刺激毛囊活性，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植術(shù)。

5、精神壓力過(guò)大

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響毛囊周期，可能加重脫發(fā)。這類(lèi)脫發(fā)多表現(xiàn)為彌漫性毛發(fā)脫落，常伴有失眠、頭痛等癥狀。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式減壓，保證充足睡眠，必要時(shí)可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和高糖高脂飲食。洗頭水溫不宜過(guò)高，減少燙染頻率。日?？啥鄶z入富含維生素B族、鋅、鐵的食物，如瘦肉、雞蛋、深色蔬菜等。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或持續(xù)3個(gè)月以上，建議及時(shí)到皮膚科就診，通過(guò)毛囊檢測(cè)明確脫發(fā)程度，早期干預(yù)效果較好。注意避免使用偏方或自行長(zhǎng)期服用藥物，某些生發(fā)產(chǎn)品可能含有激素成分。