主要是減少色素沉著，可以嘗試使用抗自由基，抗衰老的植物精油涂抹于臉部，多做面部運(yùn)動(dòng)，并進(jìn)行飲食調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為老年斑與血瘀形成有關(guān)，三七粉可以促進(jìn)血液循環(huán)，將牛奶與三七粉混合擦臉，可以促進(jìn)面部血液循環(huán)消除斑點(diǎn)。

老年斑也被稱為脂溢性角化病，主要發(fā)生在老年人中，通常是由長(zhǎng)期紫外線照射引起的，再加上皮膚老化引起的皮膚問(wèn)題。老年斑非常影響人們的外觀，讓愛(ài)美人士失去自信，并變得自卑。那么，怎樣減少老年斑？
　　老年斑是隨著皮膚年齡增加皮膚衰老的表現(xiàn)。這種性能歸因于人體清除某些代謝產(chǎn)物的能力，以及外界環(huán)境的刺激，這種長(zhǎng)期積累形成了一些物質(zhì)沉積，色素沉積以及某些皮膚角質(zhì)化的一些表現(xiàn)，改善老年斑可以通過(guò)以下方法：
　　1.在臉上涂精油
　　面部老年斑的主要原因是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，這會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞更新變慢，并且色素的正常積累無(wú)法代謝。自然很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，會(huì)有一些老年斑。因此，改善皮膚狀況是消除老年斑的關(guān)鍵。皮膚充滿活力，因此老年斑問(wèn)題不難解決。建議女性選擇一些抗自由基，抗衰老的植物精油，每天涂在皮膚上，可以有效地滋養(yǎng)干燥的皮膚。
　　2.面部動(dòng)作
　　面部血液循環(huán)緩慢是導(dǎo)致老年斑的元兇之一。因此，建議女性通?？梢宰龈嗟拿娌炕顒?dòng)，例如唱歌，不僅可以改善臉部皮膚，而且可以改善心情。
　　3.飲食調(diào)理
　　如果您是一個(gè)喜歡零食或甜點(diǎn)的女人，建議改掉這些習(xí)慣。因?yàn)榱闶吵缘枚?，這不僅是毒素的積累，也是臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)的原因之一。如果希望皮膚變得光滑柔軟，那么飲食應(yīng)該清淡，這有益于皮膚的健康。多運(yùn)動(dòng)，多喝水以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，使身體保持相對(duì)年輕的狀態(tài)，并可以預(yù)防老年斑。
　　4.借助醫(yī)療
　　中醫(yī)認(rèn)為老年斑與血瘀形成有關(guān)，三七粉可以促進(jìn)血液循環(huán)，將牛奶與三七粉混合擦臉，可以促進(jìn)面部血液循環(huán)消除斑點(diǎn)。經(jīng)常補(bǔ)充維生素，可以有效預(yù)防老年斑。