多吃富含維生素和鈣，鐵等元素的食物，補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。多吃新鮮的蔬菜水果，比如胡蘿卜，白菜，菠菜等。多吃一些五谷雜糧類的食物，比如芝麻玉米等。多吃富含維生素和鈣等物質(zhì)的食物，多吃幫助消化的食物。吃些排骨骨頭湯、魚類、蛋類及動(dòng)物肝臟等食物，都對(duì)恢復(fù)很有幫助。

人體的骨頭組織發(fā)生部分?jǐn)嗔鸦蛘呷繑嗔训默F(xiàn)象就被稱作是骨折。骨折屬于一種十分常見的骨科疾病，可以發(fā)生在人體的各個(gè)年齡階段。導(dǎo)致骨折的主要原因是人體在進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)時(shí)與外界產(chǎn)生磕碰而致使骨頭組織發(fā)生斷裂。那么，肋骨折了吃什么好得快？
　　骨折的患者在經(jīng)過(guò)治療后要注意少吃辛辣油膩的食物，比如燒烤油炸等，不僅對(duì)身體不好還會(huì)加重體內(nèi)的炎癥導(dǎo)致骨折難以愈合?；颊邞?yīng)當(dāng)多吃富含維生素和鈣，鐵等元素的食物，補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。
　　骨折患者應(yīng)當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果，比如胡蘿卜，白菜，菠菜等。其中含有豐富的維生素，對(duì)骨折患者的身體是非常好的。骨折患者要多吃容易消化的食物，平時(shí)可以喝一些鮮榨果汁。
　　患者平時(shí)可以多吃一些五谷雜糧類的食物，比如芝麻玉米等。多吃一些豆制品，比如黃豆，綠豆，毛豆等，以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。肉類可以吃些草魚銀魚等食物。但要注意少吃海鮮等發(fā)物。
　　骨折患者應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素和鈣等物質(zhì)的食物，多吃幫助消化的食物。肋骨骨折的患者盡量少吃難以咀嚼的食物。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食維生素片或者是鈣片。
　　可以多吃一些高蛋白的食物，對(duì)愈合創(chuàng)傷有用，創(chuàng)傷愈合過(guò)程中需要消耗大量蛋白，如豆腐、魚、煮熟的蛋清之類。適量補(bǔ)鈣，如骨頭湯、鈣片，只需要適當(dāng)補(bǔ)。
　　吃些排骨骨頭湯、魚類、蛋類及動(dòng)物肝臟等食物，同時(shí)也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長(zhǎng)的需要，促進(jìn)傷口愈合，需要注意的是進(jìn)補(bǔ)這些食物的同時(shí)也要注意身體適當(dāng)?shù)腻憻?，否則即使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)也是無(wú)法被消化吸收的。還有一點(diǎn)切忌的是病人不要抽煙喝酒，對(duì)于腿部骨折患者早期不要負(fù)重。