肋骨骨折的患者躺下時可有家人來承托背部用力，也可以由健側(cè)的上肢撐著床，然后慢慢的躺下。這樣能夠減少受傷一側(cè)的胸或受力，有助于減輕頭痛癥狀。如果平躺的時候很明顯，可以朝健側(cè)臥位入睡。躺下后適當調(diào)整姿勢，盡量讓自己感覺舒服。

在日常生活當中，如果胸廓部位遭受了直接或間接的暴力損傷，很容易引起肋骨骨折。一旦發(fā)生肋骨骨折，胸廓部位便會出現(xiàn)劇烈的疼痛感，正常的睡眠和生活都會受到很大的影響，甚至因為怕疼而不敢躺床上。那么肋骨骨折如何躺下？
　　一、肋骨骨折如何躺下
　　如果發(fā)生肋骨骨折，在躺下時有可能會加重局部疼痛，這個時候盡量請家人來幫忙。家人要承托患者的背部，幫助患者用力，也可以由健側(cè)的上肢撐著床，然后慢慢的躺下。這樣可以有效的減少受傷一側(cè)的胸廓受力，從而減輕疼痛癥狀。如果平臥位疼痛比較明顯，可以朝健側(cè)臥位入睡。躺下之后要適當?shù)恼{(diào)整姿勢，盡量讓自己感覺舒服，而且要確保骨折的部位不會出現(xiàn)明顯的疼痛感，也不會壓到骨折部位。
　　二、肋骨骨折躺臥的時候要注意什么
　　1.保持動作輕柔
　　肋骨骨折發(fā)生之后往往會產(chǎn)生劇烈的疼痛感，骨折部位的疼痛可持續(xù)2~3周左右。這期間若是出現(xiàn)了咳嗽、噴嚏、局部按壓等情況，都會加重局部癥狀，甚至連躺下的時候也是如此。所以患者在躺下的時候要盡量保持動作輕柔，減少胸廓部位以及傷側(cè)上肢用力。
　　2.受傷側(cè)手臂下放個枕頭
　　肋骨骨折的患者好像睡覺時，可以在受傷的手臂下放一個枕頭。這樣就可以阻止自己睡著的時候向受傷側(cè)翻身，從而有效的避免壓到骨折部位而引起疼痛。
　　3.避免大幅度翻身
　　肋骨骨折的患者躺臥的時候要避免大幅度翻身，翻身的幅度過大很容易對骨折的部位造成影響。也會加重疼痛，嚴重者還有可能會造成二次損傷。最好的躺臥姿勢就是平躺，這樣不會影響到骨折的部位。躺臥的時候盡量還是少移動，如果確實想要翻身，一定要慢一點和輕一點，幅度千萬不要太大。