如果是育齡期的女性，子宮內(nèi)膜厚度0.4cm是屬于子宮內(nèi)膜偏薄，是不正常的。如果是絕經(jīng)后的女性，子宮內(nèi)膜厚度0.4cm是屬于正常的。育齡期的女性，子宮內(nèi)膜是卵巢的靶器官，子宮內(nèi)膜分為基底層和功能層，隨著卵巢的變化，子宮內(nèi)膜的功能層也會(huì)隨著卵巢所分泌的雌孕激素的水平的變化而發(fā)生周期性的變化，雌激素會(huì)使子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜細(xì)胞增多、增大，間質(zhì)內(nèi)的小動(dòng)脈變得迂曲，呈螺旋狀，這時(shí)候的內(nèi)膜，稱(chēng)為增殖期的子宮內(nèi)膜。排卵之后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生雌激素和孕激素，雌激素和孕激素的共同作用下會(huì)使子宮內(nèi)膜發(fā)生水腫，腺體產(chǎn)生大量的粘液及糖原，子宮內(nèi)膜厚度會(huì)進(jìn)一步加厚，此時(shí)的內(nèi)膜稱(chēng)為分泌期子宮內(nèi)膜。如果此時(shí)排出的卵細(xì)胞受精了，則受精卵會(huì)經(jīng)過(guò)輸卵管，運(yùn)送到子宮腔內(nèi)發(fā)育，稱(chēng)為妊娠。妊娠組織會(huì)合成絨毛膜促性腺激素，可以支持卵巢黃體繼續(xù)發(fā)育，使子宮內(nèi)膜進(jìn)一步增厚，轉(zhuǎn)變成蛻膜組織，以利于胚胎組織種植和發(fā)育，有一部分蛻膜組織，日后會(huì)發(fā)展成為胎盤(pán)。如果卵細(xì)胞沒(méi)有受精，在排卵后的14天左右，黃體就會(huì)出現(xiàn)萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，使雌激素、孕激素水平下降，此時(shí)子宮內(nèi)膜失去激素的維持血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落會(huì)引起出血，表現(xiàn)為月經(jīng)的來(lái)潮。因此在月經(jīng)的不同時(shí)期，子宮內(nèi)膜的厚度是不同的。一般月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候，子宮內(nèi)膜比較薄這時(shí)候大概的厚度是在0.3cm-0.6cm，甚至有的人可能會(huì)是到0.7cm。在兩次月經(jīng)中間，也就是排卵期的時(shí)候，大多數(shù)子宮內(nèi)膜的厚度是在0.7cm-1.1cm左右。而在月經(jīng)前，子宮內(nèi)膜會(huì)稍微增厚一些，內(nèi)膜的厚度一般在1.5cm左右。導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過(guò)薄的常見(jiàn)的原因有：一、內(nèi)分泌失調(diào)。像多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥往往會(huì)出現(xiàn)不排卵，所以卵巢分泌的雌激素水平比較低，子宮內(nèi)膜會(huì)出現(xiàn)增殖不良。二、子宮內(nèi)膜損傷常見(jiàn)于宮腔操作，手術(shù)之后會(huì)使子宮內(nèi)膜損傷，如果沒(méi)有好好休息或者是過(guò)早的進(jìn)行性生活，盆浴之后，有可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜的炎癥，導(dǎo)致宮腔粘連，也可以出現(xiàn)子宮內(nèi)膜過(guò)薄。三、子宮內(nèi)膜炎。像感染了結(jié)核特異性的病菌也可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜結(jié)核，而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜過(guò)薄。

子宮內(nèi)膜薄并沒(méi)有食物可以補(bǔ)充子宮內(nèi)膜的厚度，子宮內(nèi)膜薄要看是什么原因。如果月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候，子宮內(nèi)膜薄是正?，F(xiàn)象，但是如果月經(jīng)來(lái)潮之前子宮內(nèi)膜仍然很薄，就可能是由于卵巢分泌的雌激素水平低下，比如女性絕經(jīng)或者處于絕經(jīng)過(guò)渡期或者曾經(jīng)做過(guò)宮腔的手術(shù)，造成了子宮內(nèi)膜的損傷所造成的子宮內(nèi)膜變薄，這兩種情況往往都是出現(xiàn)子宮內(nèi)膜薄的情況，但是治療方法上面也是有所不同的。對(duì)于絕經(jīng)過(guò)渡期的女性子宮內(nèi)膜薄大多數(shù)不需要特殊治療，但是已經(jīng)完全絕經(jīng)的女性以及子宮內(nèi)膜受到損傷，導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜增生不良的女性，則都可以給予口服雌激素來(lái)進(jìn)行激素替代治療。因?yàn)槁殉惨呀?jīng)不能分泌雌激素了，或者由于卵巢雌激素的作用，并不足以使得子宮內(nèi)膜尤其是受損的子宮內(nèi)膜增厚，所以補(bǔ)充一些外源性的雌激素是針對(duì)子宮內(nèi)膜薄的一個(gè)治療方法。

子宮內(nèi)膜薄的原因有全身內(nèi)分泌失調(diào)，比如雌激素水平偏低、孕激素量不足、排卵障礙和生長(zhǎng)激素缺乏；局部因素有內(nèi)膜受損、內(nèi)膜粘連，比如人流術(shù)中損傷子宮內(nèi)膜。正常月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜的組織學(xué)變化，分為增殖期、分泌期、月經(jīng)期三個(gè)階段。子宮內(nèi)膜受卵巢分泌的雌激素和孕激素調(diào)控，月經(jīng)周期的前半期，卵巢的卵泡分泌雌激素促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚，卵泡成熟后排卵形成黃體分泌孕激素和雌激素，子宮內(nèi)膜從增殖期轉(zhuǎn)化為分泌期為受精卵著床做準(zhǔn)備，如果排卵后卵子沒(méi)有遇見(jiàn)精子，14天后月經(jīng)來(lái)潮內(nèi)膜再次變薄。子宮內(nèi)膜薄有全身內(nèi)分泌的因素或者是局部的因素。原因有全身內(nèi)分泌失調(diào)，比如雌激素水平偏低、孕激素量不足、排卵障礙和生長(zhǎng)激素缺乏；局部因素有內(nèi)膜受損、內(nèi)膜粘連，比如人流術(shù)中損傷子宮內(nèi)膜，如果損傷了內(nèi)膜的基底層，內(nèi)膜損害就會(huì)很大，內(nèi)膜薄的比較厲害。

子宮內(nèi)膜要根據(jù)月經(jīng)不同的時(shí)期來(lái)評(píng)估子宮內(nèi)膜的厚度。對(duì)于女性來(lái)講，在月經(jīng)期的不同時(shí)間，子宮內(nèi)膜的正常厚度都是不一樣。在剛來(lái)完月經(jīng)的時(shí)候，子宮內(nèi)膜很薄，一般是不超過(guò)零點(diǎn)五厘米。在排卵期的時(shí)，子宮內(nèi)膜正常厚度在零點(diǎn)八厘米以上。導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄原因很多，最常見(jiàn)的是子宮內(nèi)膜的損傷，比如反復(fù)的流產(chǎn)、刮宮，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜肌體層損傷以后，子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)困難。所以子宮內(nèi)膜會(huì)呈持續(xù)薄。另外子宮內(nèi)膜的炎癥，特別是子宮內(nèi)膜結(jié)合導(dǎo)致的對(duì)子宮內(nèi)膜的侵蝕，也會(huì)引起子宮內(nèi)膜過(guò)薄，或者使宮腔粘連。判斷子宮內(nèi)膜是否變薄，建議在來(lái)月經(jīng)的第8天到第10天，第12天到第14天進(jìn)行B超檢查，若排卵時(shí)子宮內(nèi)膜厚度無(wú)法達(dá)到7-8毫米，可判定子宮內(nèi)膜偏薄，其發(fā)生的原因與多次流產(chǎn)或雌激素不足有關(guān)，雌激素不足時(shí)，需補(bǔ)充雌激素。

子宮內(nèi)膜薄可吃雌激素，平時(shí)要多喝豆?jié){，可以喝烏雞湯，黑豆糯米粥，黑芝麻，生瓜子，阿膠，黑木耳、雪蛤，持續(xù)喝豆?jié){，烏骨雞燉湯，蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等這些都是促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚的食物。如果避免全身及局部的因素，子宮內(nèi)膜過(guò)薄完全可以治療。臨床上選擇吃大量雌激素，主要是與其發(fā)病因素有關(guān)，由于子宮內(nèi)膜偏薄，與雌孕激素水平失衡有關(guān)。治療期間吃大量的雌激素，必須嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)之下服用。在雌激素使用期間，本身有乳腺增生等病史的患者，此類(lèi)藥物的選擇需要非常慎重。所以需要到專(zhuān)科門(mén)診，并在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。要注意休息，避免勞累，平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜和水果，保持良好的心情和充足的睡眠。