首先產(chǎn)婦要保證有正確的喂奶方式，還要注意喂奶的時候要來回的交換喂奶，不可以長期讓寶寶吃一側(cè)的乳房，睡覺的時候一定不要壓到乳房，還要注意有鋼圈的胸罩不可以帶，給寶寶喂奶的時候要注意清洗乳房，產(chǎn)后的食物也不可以過于油膩。

產(chǎn)后積乳是一種常會見到的癥狀，這種癥狀嚴(yán)重的時候會引發(fā)乳腺炎，甚至還會導(dǎo)致寶寶受到傷害，為了能夠避免出現(xiàn)這些現(xiàn)象，就要及時的做出預(yù)防，以便將傷害快速的降到最低，那么就來告訴產(chǎn)婦。那么，如何預(yù)防產(chǎn)后積乳？
　　1、正確的哺乳姿勢對預(yù)防積乳有一定的好處。
　　2、哺乳的時候還要注意換著乳房來喂養(yǎng)寶寶，不可以長期的讓寶寶吃一側(cè)的乳房，這樣就會導(dǎo)致另一側(cè)的乳房由于乳汁沒有及時的排出來，出現(xiàn)積乳的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會引起乳腺炎。如果乳汁過于充足的話，可以將乳汁擠出來。
　　3、要側(cè)睡與仰躺睡交替進行，如果經(jīng)常爬著睡覺，就會導(dǎo)致乳房受到壓迫，血液循環(huán)不暢通，從而就會引起積乳。
　　4、帶鋼托的胸罩也會導(dǎo)致乳房的血液循環(huán)受到限制，所以在哺乳期間一定要選擇專用的哺乳文胸，以保證不會有積乳的現(xiàn)象出現(xiàn)。
　　5、產(chǎn)后的飲食也非常重要，如果經(jīng)常食用一些油膩、下奶的食物就會導(dǎo)致乳汁大量的分泌，如果寶寶不能及時的將這些乳汁帶出來，就會引起積乳的現(xiàn)象出現(xiàn)。
　　6、產(chǎn)后催奶不宜過急。產(chǎn)后的營養(yǎng)如果不注意補充太多，也會導(dǎo)致乳汁大量的分泌，而且還會導(dǎo)致產(chǎn)婦過度肥胖，不僅不能及時的將乳腺打通，還會導(dǎo)致積乳的現(xiàn)象出現(xiàn)。
　　7、應(yīng)少吃有發(fā)奶”作用的勞腥湯水，以免加重病情。宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金橘餅等。海帶具有軟堅散結(jié)的作用，可多吃些。同時保持情緒舒暢。
　　8、產(chǎn)后還要注意適當(dāng)?shù)倪\動，不可以長期的臥床不動。