在進(jìn)入到排卵期之后，有些女性發(fā)現(xiàn)乳頭出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，這類疼痛現(xiàn)象和雌激素分泌有一定關(guān)系，雖然是正常的，但是也應(yīng)該盡快的緩解，首先應(yīng)該選擇寬松的內(nèi)衣，注重日常的飲食，另外也可以選擇毛巾熱敷的方式，可以達(dá)到明顯的緩解效果。

對(duì)女性來說，乳房本來就是很重要的，不僅非常的脆弱，也有著敏感的效果，稍微一個(gè)不注意可能就會(huì)引起不適，比如有很多的女性在進(jìn)入到排卵期的時(shí)候，乳房也會(huì)出現(xiàn)明顯的脹痛現(xiàn)象，甚至乳頭也會(huì)有一定的疼痛感。那么，排卵后乳頭疼是怎么回事呢？
　　一、排卵期乳頭疼是怎么回事
　　乳頭疼，是一種比較正常的現(xiàn)象，在排卵期過后，黃體期稍稍緩解，直到月經(jīng)來潮，如果要說原因，或許這和雌激素有著一定的關(guān)系，如果雌激素的水平比較高，那么可能也會(huì)出現(xiàn)明顯的乳頭疼痛現(xiàn)象，這種乳頭疼痛現(xiàn)象可能會(huì)一直維持到月經(jīng)來臨之前，所以這些本身也需要在生活中引起重視。
　　二、排卵期后乳頭疼該怎么辦
　　1、選擇寬松內(nèi)衣
　　在排卵過后，如果出現(xiàn)明顯的乳頭疼痛現(xiàn)象，建議穿比較寬松舒適的內(nèi)衣，因?yàn)閮?nèi)衣尺寸的不正確，而導(dǎo)致女性的胸部受到壓迫，從而使得乳房脹痛的現(xiàn)象加劇，也會(huì)上女性朋友承受沒有辦法忍受的一種疼。
　　2、注重日常飲食
　　在排卵期結(jié)束之后，如果乳頭出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象，可以從飲食上做好相關(guān)的護(hù)理措施，首先飲食上需要做到營養(yǎng)均衡，建議多選擇一些低脂肪高纖維的飲食，另外多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果等，可以有效達(dá)到緩解的一種作用。另外一定要在排卵期戒喝咖啡，因?yàn)楹瓤Х染蜁?huì)導(dǎo)致乳頭疼痛的情況變得更加嚴(yán)重。
　　3、熱毛巾熱敷
　　在排卵期之后，如果乳頭出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象，可以用毛巾熱敷的一種方式，并且配合按摩的手法，這些方法雖然說非常的簡單，但是卻真正能夠有效達(dá)到緩解疼痛的作用，可以快速的保證個(gè)人的健康，不會(huì)產(chǎn)生任何的影響，當(dāng)然在熱敷的過程中也需要注意時(shí)間，一般都需要在半個(gè)小時(shí)以上。