女性有性癮怎么辦
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女性性癮可通過心理咨詢、行為療法、藥物治療、社交支持、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。性癮可能與心理創(chuàng)傷、激素失衡、神經(jīng)遞質(zhì)異常、強(qiáng)迫癥傾向、成癮性人格等因素有關(guān)。
1、心理咨詢
認(rèn)知行為療法可幫助識別觸發(fā)性沖動的思維模式，通過專業(yè)心理醫(yī)生引導(dǎo)建立健康的性觀念。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者需配合暴露療法處理過往創(chuàng)傷經(jīng)歷。團(tuán)體心理治療能通過同伴支持減少病恥感。
2、行為療法
制定漸進(jìn)式行為控制計(jì)劃，如延遲滿足訓(xùn)練配合沖動記錄表。厭惡療法可通過條件反射減少不當(dāng)行為關(guān)聯(lián)。正念訓(xùn)練幫助提升對沖動情緒的覺察與管理能力。
3、藥物治療
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸氟西汀膠囊可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡，適用于合并抑郁焦慮者。納曲酮片能阻斷成癮相關(guān)的阿片受體?？?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/es3wfcyhkrcrmd6.html" target="_blank">雄激素藥物如醋酸環(huán)丙孕酮片可用于激素異?；颊?。
4、社交支持
加入匿名戒癮小組獲取同伴監(jiān)督，建立可靠的問責(zé)伙伴關(guān)系。改善親密關(guān)系質(zhì)量，通過伴侶參與治療重建健康互動模式。限制高風(fēng)險(xiǎn)社交場景接觸，必要時(shí)暫時(shí)隔離觸發(fā)環(huán)境。
5、生活方式調(diào)整
規(guī)律運(yùn)動如瑜伽可降低皮質(zhì)醇水平，每日30-60分鐘有氧運(yùn)動幫助釋放壓力。培養(yǎng)繪畫等替代性興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。保持7-9小時(shí)睡眠穩(wěn)定生物節(jié)律，避免酒精等成癮物質(zhì)攝入。
建議保持均衡飲食并補(bǔ)充維生素B族，適量食用深海魚和堅(jiān)果有助于神經(jīng)調(diào)節(jié)。建立規(guī)律的作息時(shí)間表，避免深夜獨(dú)處或過度使用電子設(shè)備。定期進(jìn)行放松訓(xùn)練如腹式呼吸，持續(xù)6個(gè)月以上可顯著改善癥狀。若出現(xiàn)自傷或高危行為需立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
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晚上不吃飯會不會影響月經(jīng)
不吃晚飯這個(gè)事情，本身不會對月經(jīng)造成影響，但快速減重有可能會影響月經(jīng)。通過節(jié)食，身體能量負(fù)平衡，達(dá)到了比較快速的減重，這時(shí)候身體機(jī)能處于比較異常的狀態(tài)，有可能會造成卵巢功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)異常。實(shí)際上，不光影響卵巢功能，其他內(nèi)分泌功能也會受到相應(yīng)的影響，但如果不吃晚飯?bào)w重沒有明顯變化，體內(nèi)激素水平受到的影響就非常有限。實(shí)際上，晚上不吃飯，早飯、午飯吃得多，只要每天攝取的能量，還是能達(dá)到身體的需求，也很難達(dá)到減重的目的。當(dāng)然，肥胖本身也會造成內(nèi)分泌紊亂，也會引起其他疾病的發(fā)病率升高。對于體重指數(shù)較高的女性，通過健康的節(jié)食和運(yùn)動，體重緩慢下降到正常范圍，不光對卵巢功能沒有壞處，還很有好處，對身體其他的器官也很有好處，不會對月經(jīng)造成影響，甚至可能會讓本來紊亂的月經(jīng)恢復(fù)正常。當(dāng)然，有的卵巢功能本身很好，其他因素很少會影響到月經(jīng)，即使是非?？焖贉p重，月經(jīng)也沒有多大影響，而有的稍微熬夜、減肥，或者心情不佳，月經(jīng)就會紊亂，主要是個(gè)體差異所致，不是說月經(jīng)不容易紊亂的，身體就更好，月經(jīng)容易紊亂的身體就差。當(dāng)然，還有些不減肥、不熬夜，月經(jīng)也紊亂，是個(gè)體差異所致，但對于大多數(shù)人，偶爾不吃晚飯，是不會造成月經(jīng)異常的，所以保持健康的規(guī)律的生活習(xí)慣，對身體很有好處。習(xí)慣于晚餐節(jié)食，只要保持體重處于正常范圍，不要驟升驟降，一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生明顯的影響，體重指數(shù)較高的女性，晚餐節(jié)食，健康減重，有利于維持女性正常的內(nèi)分泌功能。
月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)來的原因是什么
月經(jīng)不按時(shí)來，包括來得過晚或者過早，或者周期不定。大部分是因?yàn)槁殉布に胤置诋惓Ｋ?，部分患者是因?yàn)榭诜约に仡愃幬?，如緊急避孕藥等，或者下丘腦垂體異常，或者子宮內(nèi)膜病變等原因所致。子宮是一個(gè)聽卵巢指揮的器官，卵巢分泌雌激素，子宮內(nèi)膜就越長越厚，卵巢分泌孕激素，子宮內(nèi)膜就轉(zhuǎn)為分泌期，等待受孕的可能，或者等待雌孕激素下降后來月經(jīng)。正常情況下，卵巢會周期性分泌雌激素和孕激素，這個(gè)周期一般在28天左右，這也是大部分女性的月經(jīng)周期。如果雌激素或者孕激素分泌周期不穩(wěn)定，或者紊亂，則會造成月經(jīng)紊亂，如多囊卵巢綜合征。由于不排卵和孕激素分泌紊亂，月經(jīng)周期會延長，有時(shí)候需要口服孕激素才會月經(jīng)來潮。有些因素，如過度節(jié)食、過度增重、勞累、心情因素等，也會造成卵巢分泌功能失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)周期異常。卵巢分泌雌孕激素的功能，還受到下丘腦和垂體分泌激素的指揮。垂體下丘腦分泌功能紊亂，如高泌乳素血癥等，也會引起月經(jīng)周期異常。除了卵巢功能紊亂外，一些其他原因，也可以造成月經(jīng)周期異常，如妊娠相關(guān)情況、宮內(nèi)孕或?qū)m外孕等，會造成月經(jīng)不來或者異常出血，有性生活的女性月經(jīng)延遲，一定要注意妊娠的可能，即使是安全期或者用了工具避孕，或者吃了避孕藥，也不能完全排除妊娠的可能性，可以自己用試紙測試，或者到醫(yī)院檢查。另外，子宮內(nèi)膜病變，如子宮內(nèi)膜增生、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜惡變等，也會造成月經(jīng)周期異常。因此當(dāng)發(fā)生不按時(shí)來月經(jīng)的情況時(shí)，首先要明確病因，根據(jù)具體病因采取相應(yīng)處理措施。
男性內(nèi)分泌紊亂是怎么造成的
男性內(nèi)分泌紊亂是什么原因造成的，實(shí)際上對于大家來說，不存在所謂的內(nèi)分泌紊亂。內(nèi)分泌紊亂實(shí)際上是比較模糊的概念，通常所指的內(nèi)分泌紊亂是指內(nèi)分泌的具體的腺體包括下丘腦、垂體、甲狀腺、腎上腺、性腺、胰腺等等具體的器官由于疾病導(dǎo)致了激素分泌的異常，從而出現(xiàn)了一系列的臨床癥狀。比如甲狀腺的功能異常會出現(xiàn)甲狀腺的功能亢進(jìn)或者是減退，腎上腺皮人脂功能出現(xiàn)了異常也是會出現(xiàn)亢進(jìn)或者是減退，包括性腺等等的這些情況。這些對于男性一般通常指的男性，就是原先的提倡，現(xiàn)在認(rèn)為男性可能也有更年期，一般比女性要推遲五到十年，所以男性一般在六十歲到六十五歲以上也會出現(xiàn)一些所謂的更年期的情況。由于激素水平的下降會導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神疲憊、乏力、沒勁、情緒的波動、急躁等等的情況，可能與性腺功能下降有關(guān)。這些具體的情況需要及時(shí)到醫(yī)院去就診檢查，看是否為內(nèi)分泌器官出現(xiàn)了具體的疾病而導(dǎo)致的一些情況，所引起的一些相應(yīng)的臨床癥狀，在這個(gè)基礎(chǔ)上再給予相對癥的一些治療。這些疾病都需要到專業(yè)的內(nèi)分泌科去就診，找專業(yè)的內(nèi)分泌大夫來檢查，明確診斷以后給予相應(yīng)的對癥治療。
女性內(nèi)分泌檢查項(xiàng)目是什么
女性內(nèi)分泌檢查的項(xiàng)目通常指的就是激素六項(xiàng)，就是通常所說的卵泡刺激素、黃體生成素、FSH、LH、雌激素、雌二醇及雄激素、睪酮、還有泌乳素等等，這些都是作為通常檢查的一些項(xiàng)目。這些項(xiàng)目一般要求是早晨空腹，停止飲食八到十二個(gè)小時(shí)，空腹到醫(yī)院抽靜脈血所測得的結(jié)果來作為檢查的項(xiàng)目。這個(gè)是臨床上常檢查的女性內(nèi)分泌的項(xiàng)目，這個(gè)主要與女性的月經(jīng)有關(guān)。通常雌激素、孕激素和促卵泡生成素、黃體生成素、泌乳素等等的這些，包括睪酮等等的激素會導(dǎo)致女性月經(jīng)的異常。通常在更年期女性四十五到五十五歲之間，這種月經(jīng)的周期的縮短或者是延長，月經(jīng)量的改變甚至到閉經(jīng)等等的這些情況，可能都與這些激素的分泌相關(guān)。所以，通過激素水平的檢查以判定患者是處于某種階段。如果發(fā)現(xiàn)以后，則需要給予相應(yīng)的對癥處理措施，以幫助患者來改善相關(guān)的一些情況。所以，這些檢查需要大家到專業(yè)的醫(yī)院，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行，不要自行盲目的進(jìn)行判斷。
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女性有喉結(jié)突出正常嗎
如果女性喉結(jié)突出的非常明顯，同時(shí)伴有胡須、汗毛過重這些情況，這不是一個(gè)正常的情況。意味著內(nèi)分泌有問題，可能雄性激素分泌較多。好多卵巢里面有囊泡，囊泡異常的增生，會分泌一些雄性激素。除了有喉結(jié)突出的情況，通常會伴有一些其他的問題，比如聲音低沉、有胡須，皮膚可能暗淡、粗糙，會有毛囊炎、粉刺，性格可能會有一些變化。需要到婦科做相應(yīng)的激素、內(nèi)分泌的檢查，做婦科系統(tǒng)B超，如果發(fā)現(xiàn)了多囊卵巢，性激素有問題需要治療。
性激素六項(xiàng)什么時(shí)間段檢查最好
性激素六項(xiàng)是檢查下丘腦、垂體、卵巢性腺軸功能的一項(xiàng)女性內(nèi)分泌功能的檢驗(yàn)方法。對于28-32天月經(jīng)周期的女性，一般分為卵泡期，也就是在月經(jīng)的第3-7天，排卵期也就是在第12-16天，黃體期在月經(jīng)的第22-26天左右，月經(jīng)的這三個(gè)階段變化各項(xiàng)指標(biāo)的波動范圍是比較大的，所以監(jiān)測激素的水平也會有差異。對于女性月經(jīng)周期不規(guī)律，比如月經(jīng)周期延長、月經(jīng)縮短、月經(jīng)淋漓不盡、排卵期出血等情況，建議最好在月經(jīng)周期的第2-4天抽血，這個(gè)時(shí)候檢查的結(jié)果可以代表一個(gè)人的基礎(chǔ)激素水平，對于判斷卵巢功能的基礎(chǔ)水平非常重要。抽血一般要求是要在空腹，上午抽血為宜，抽血之前最好靜坐半小時(shí)以上，避免激素水平因?yàn)檫\(yùn)動等各方面的影響產(chǎn)生波動。當(dāng)然在特殊情況下，非空腹?fàn)顟B(tài)也可以檢查內(nèi)分泌六項(xiàng)，有些女性月經(jīng)失調(diào)，甚至是停經(jīng)或者是閉經(jīng)，無法按照月經(jīng)周期來判斷處于哪個(gè)階段，或者懷疑有其它內(nèi)分泌失常的疾病，不在月經(jīng)期的第2-4天，也可以檢查性激素六項(xiàng)。作為判斷女性激素水平非常重要的一項(xiàng)指標(biāo)，最好還是在月經(jīng)的第2-4檢查，從而對患者的病情有一個(gè)比較準(zhǔn)確的了解，特殊情況下根據(jù)病情的需要也可以在其它的時(shí)間段進(jìn)行檢查。
打激素胖了能瘦下來嗎
現(xiàn)如今有部分人的身體因?yàn)榧に氐淖⑸涠霈F(xiàn)了過度肥胖的狀況，面對這種現(xiàn)象采取正確的方法還是可以順利的瘦下來的。這不光要求人每天遵循少食多餐的原則，同時(shí)還需要每天適當(dāng)?shù)拇罅亢人?。最關(guān)鍵的就是要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，這樣既能夠達(dá)到減肥的目的，也可以提高個(gè)人的身體素質(zhì)。
身體偏瘦吃不胖怎么辦
身體偏瘦吃不胖時(shí)，可通過保持飲食多樣化、養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣、增強(qiáng)身體運(yùn)動、保持心情愉悅、使用中藥調(diào)理等方式進(jìn)行改善。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。
如何在一個(gè)月瘦20斤
想要在一個(gè)月瘦20斤，一般可以通過保證充足的睡眠、少食多餐、不吃甜食、訓(xùn)練強(qiáng)度要足夠、進(jìn)行適度訓(xùn)練等方式達(dá)到效果。具體分析如下：
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