冰糖檸檬水的好處是非常多的，有著排毒清腸的作用，含有豐富的維生素C、防治心血管疾病、阻止腎結石形成，檸檬水屬酸性所以要少量喝，還需要注意刷牙，這樣可以防止牙齒受損。建議平時養(yǎng)成好的習慣，然后適量的喝檸檬水。

冰糖檸檬水擁有許多功效和作用，但是它畢竟不是萬能的。如果想要更好地利用冰糖檸檬水，一定要了解它具體都什么樣的功效，它是非常好喝的，但是并非所有的人都適合喝，所以要慎重，充分利用冰糖檸檬水的好處。那么，冰糖檸檬水有什么功效？
　　每天早上空腹喝一杯冰糖檸檬水，有治愈便秘、排毒養(yǎng)顏、減肥、提神、美白、預防感冒的功效。但是，腸胃不好的人如果經?？崭购缺菣幟仕菀壮霈F反胃惡心等現象，甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此，腸胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖檸檬水。
　　清水中放入一勺鹽，攪拌均勻，再用新鮮檸檬放進鹽水中泡3小時以上，拿出后一定要清洗干凈，徹底將檸檬皮上的農藥洗干凈；將清洗好的檸檬用廚房紙擦干水分，放在空氣中完全的晾干，不得留有一絲水分
　　選一個干凈的切菜板，將檸檬切成厚薄均勻的薄片；準備一個密封性非常強的罐子，也可選用密封盒；在盒子底部鋪上一層冰糖、白糖，放上一層檸檬片；在檸檬片上鋪冰糖白糖，再放層檸檬，也就是一層檸檬一層白糖冰糖，蓋上蓋子，檢查密封性，如果對自己容器的密封性不滿意，可在容器的口部包上幾層保鮮膜，再蓋上蓋子
　　將密封罐放入冰箱保存，因為糖分重，大家一定要將容器擦干凈再放入冰箱。一段時間后，密封罐中的冰糖白糖基本融化，和檸檬汁混合在一起，就形成了下圖中杯里濃稠清香的液體，這就是蜜檸檬的精華。
　　在杯子中舀一勺冰糖檸檬蜜，放入檸檬片和薄荷葉，再加入溫水攪拌均勻，一杯多喝多漂亮的檸檬飲料就制成了，最重要的是無任何添劑，天然環(huán)保健康。