小兒支氣管哮喘可通過避免過敏原、規(guī)范用藥、增強體質、接種疫苗、定期隨訪等方式預防，通常與遺傳因素、環(huán)境刺激、呼吸道感染、運動過度、情緒波動等原因有關。

1、避免過敏原

塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過敏原易誘發(fā)哮喘發(fā)作。家長需保持室內清潔，每周用熱水清洗床品，避免使用地毯或毛絨玩具。霧霾天氣減少外出，外出時佩戴口罩。若明確對特定食物過敏，如牛奶、雞蛋等，應在醫(yī)生指導下調整飲食。

2、規(guī)范用藥

確診哮喘的兒童需遵醫(yī)囑長期使用控制藥物，如布地奈德氣霧劑、孟魯司特鈉顆粒等。急性發(fā)作時可臨時使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解癥狀。家長應掌握正確吸入方法，避免自行增減藥量，定期復診評估療效。

3、增強體質

適度運動有助于改善肺功能，推薦選擇游泳、慢跑等有氧運動，運動前做好熱身。保證每日攝入優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品，補充維生素C含量高的西藍花、獼猴桃等蔬菜水果。冬季注意保暖，避免冷空氣直接刺激呼吸道。

4、接種疫苗

流感病毒、肺炎鏈球菌等感染可能加重哮喘，建議按時接種流感疫苗、13價肺炎球菌多糖結合疫苗。接種前需告知醫(yī)生哮喘病史，評估接種禁忌。流行季節(jié)避免前往人群密集場所，接觸感染者后及時就醫(yī)預防性用藥。

5、定期隨訪

每3-6個月復查肺功能，記錄發(fā)作頻率和夜間癥狀。使用峰流速儀監(jiān)測呼氣峰值流速，發(fā)現數值持續(xù)下降時需調整治療方案。家長應學習識別急性發(fā)作征兆，如頻繁咳嗽、呼吸費力等，隨身攜帶應急藥物。

預防小兒支氣管哮喘需建立長期管理計劃，家長應幫助兒童養(yǎng)成良好的生活習慣，保持居住環(huán)境通風干燥。飲食上避免過甜過咸，少量多次飲水稀釋痰液。天氣變化時注意增減衣物，避免劇烈情緒波動。若出現胸悶氣促等癥狀加重，應立即就醫(yī)評估病情。