妊娠血糖高通常表現(xiàn)為多飲、多食、多尿、體重增長異常、乏力等癥狀，可能與妊娠期激素變化、胰島素抵抗等因素有關(guān)。妊娠血糖高主要包括妊娠期糖尿病和妊娠合并糖尿病兩種類型，需通過血糖監(jiān)測明確診斷。

1、多飲

妊娠血糖高可能導(dǎo)致孕婦頻繁感到口渴，飲水量明顯增加。這種情況與血糖升高導(dǎo)致血漿滲透壓增高有關(guān)，身體通過增加飲水來稀釋血液中的葡萄糖濃度。孕婦需注意區(qū)分生理性口渴與病理性多飲，若伴隨其他癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢測血糖。

2、多食

盡管進食量增加，但孕婦可能仍感到饑餓感明顯。高血糖狀態(tài)下，細胞無法有效利用葡萄糖供能，機體誤判為能量不足而刺激食欲中樞。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包，避免精制碳水化合物過量攝入。

3、多尿

血糖超過腎糖閾時，葡萄糖隨尿液排出并帶走大量水分，導(dǎo)致尿頻、夜尿增多。嚴重時可出現(xiàn)尿糖試紙檢測陽性。這種情況可能增加尿路感染風(fēng)險，孕婦需保持會陰清潔，適當(dāng)增加飲水量但避免睡前過量飲水。

4、體重異常

短期內(nèi)體重增長過快可能是妊娠血糖高的早期信號，尤其腹圍增長與孕周不符時更需警惕。胰島素抵抗導(dǎo)致脂肪合成增加，同時高血糖促進胎兒過度生長。建議每周固定時間稱重，記錄增長曲線供醫(yī)生評估。

5、乏力

葡萄糖利用障礙使細胞能量供應(yīng)不足，孕婦易出現(xiàn)疲倦、嗜睡等癥狀。這種乏力感在餐后可能加重，與血糖波動相關(guān)。適度運動如散步有助于改善胰島素敏感性，但需避免空腹運動以防低血糖。

妊娠血糖高孕婦應(yīng)建立規(guī)律飲食作息，每日分5-6餐進食，每餐包含優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品和膳食纖維豐富的蔬菜。定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，遵醫(yī)囑進行營養(yǎng)干預(yù)或胰島素治療。保持適度運動如孕婦瑜伽、游泳，避免久坐。出現(xiàn)視力模糊、惡心嘔吐等嚴重癥狀時需立即就醫(yī)。