孕婦過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、生理鹽水沖洗鼻腔、局部冷敷、遵醫(yī)囑使用藥物、調整居住環(huán)境等方式緩解。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原刺激引起，表現為鼻癢、打噴嚏、鼻塞等癥狀。

1、避免接觸過敏原

孕婦需減少外出接觸花粉、柳絮等季節(jié)性過敏原，家中定期除螨除塵，避免飼養(yǎng)寵物或接觸動物毛發(fā)。外出時可佩戴口罩，回家后及時更換衣物并清洗面部。臥室使用防螨床品，保持濕度在50%左右以減少塵螨滋生。

2、生理鹽水沖洗

使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔可物理清除過敏原，減輕黏膜水腫。每日1-2次，沖洗時保持頭部前傾45度，避免嗆咳?？蛇x擇鼻腔沖洗器或噴霧裝置，沖洗后輕柔擤凈鼻腔分泌物。

3、局部冷敷緩解

鼻部冷敷能收縮血管減輕充血腫脹。將干凈毛巾浸冷水擰干后敷于鼻梁處，每次5-8分鐘，每日2-3次。冷敷后涂抹凡士林保護鼻周皮膚，避免頻繁揉搓導致黏膜損傷。

4、藥物謹慎使用

嚴重癥狀需在醫(yī)生指導下短期使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑等B級妊娠安全藥物。禁用含偽麻黃堿的復方制劑，避免孕早期使用鼻用減充血劑。中藥需辨證選用辛夷、蒼耳子等配伍的顆粒劑。

5、環(huán)境調控管理

每日通風換氣但避免對流風直吹，使用空氣凈化器過濾PM2.5。床單每周用60℃熱水洗滌，地毯替換為木地板，窗簾選用易清洗材質。控制室內溫度18-22℃，避免冷熱交替刺激。

孕婦過敏性鼻炎發(fā)作期間應保證每日飲水量1500-2000毫升，適量補充維生素C增強免疫力。睡眠時墊高枕頭減輕鼻塞，飲食避免辛辣刺激及已知過敏食物。如出現持續(xù)頭痛、耳悶或哮喘樣癥狀需及時就診，避免自行服用抗組胺藥物。定期產檢時向產科醫(yī)生反饋鼻炎控制情況，必要時轉診耳鼻喉科聯合診治。