經(jīng)常喝桑葉茶可以降低血糖，降低血液黏稠度，三高病人可以常喝桑葉茶；它還可以減肥清脂，消瘡祛斑，延緩衰老，愛(ài)美的人可以常喝桑葉茶；肝陰不足的人也可以喝桑葉茶養(yǎng)肝明目。

桑葚是人們都非常熟知并且喜歡的水果，含有豐富的花青素，能起到很好的抗氧化作用。但是桑葉的功效許多人并不太熟悉的，只感覺(jué)這就是蠶的食物。其實(shí)桑葉也有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，把它制作成桑葉茶泡水喝，能起到很好的養(yǎng)生保健作用，那么，桑葉茶的功效作用具體有哪些呢？
　　1、降低血糖
　　因?yàn)樯Ｈ~茶中含有糖化合物和生物堿，這些物質(zhì)可以抑制蔗糖酶、麥芽糖酶等的分解，并且刺激胰島素的分泌，能很好的抑制血糖上升，糖尿病人常喝桑葉茶可以降低血糖。
　　2、降低血粘稠度
　　高血脂患者的血液粘稠度比較高，血液流通不暢，就可能導(dǎo)致心梗、腦梗等疾病，如果能經(jīng)常喝桑葉茶可以有效的降低血液粘稠度，預(yù)防心梗腦梗等疾病出現(xiàn)。
　　3、減肥清脂
　　常喝桑葉茶可以起到很好的減肥作用，因?yàn)樯Ｈ~能消腫利水，而且還可以把血液中過(guò)剩的脂肪、膽固醇排清，當(dāng)血液中的脂肪減少后，身體中儲(chǔ)存的脂肪就會(huì)釋放出來(lái)，從而起到減肥的作用，所以身體肥胖者可以常喝桑葉茶。
　　4、消瘡祛斑
　　桑葉茶還有很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，因?yàn)樗悬S酮化合物，氨基酸，胡蘿卜素，維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，抑制色素沉著，減少脂褐質(zhì)的堆積滯留，如果常喝桑葉茶就能淡化臉上的痤瘡、色斑等。
　　5、延緩衰老
　　桑葉茶中含有非常多的異黃酮類似物，這種物質(zhì)和人參皂苷相似，對(duì)身體有很好的補(bǔ)益和抗氧化的物質(zhì)，經(jīng)常喝桑葉茶可以提高身體中超氧化物歧化酶的活性，調(diào)節(jié)機(jī)體的耐受力，有效的延緩衰老。
　　6、養(yǎng)肝明目
　　桑葉茶可以起到滋補(bǔ)肝臟的作用，如果因?yàn)楦侮幉蛔愠霈F(xiàn)了頭暈眼花的癥狀時(shí)，堅(jiān)持喝桑葉茶就能起到緩解作用，如果在泡桑葉茶的時(shí)候，再加入枸杞子、黑芝麻等，效果會(huì)更好。