紅棗銀耳湯的功效是美容養(yǎng)顏、補(bǔ)氣和血、減肥、補(bǔ)腦強(qiáng)心、防止骨質(zhì)疏松、預(yù)防慢性肝炎、防止心血管疾病、提高肝臟解毒能力、增加身體免疫力等，所以人們平時(shí)可以經(jīng)常吃紅棗銀耳湯的。

銀耳紅棗湯是生活中最受歡迎的一種甜品，它能活血化瘀，更能和胃健脾，而且能起到潤(rùn)肺止咳的重要作用，另外人們經(jīng)常食用銀耳紅棗湯，還能美容養(yǎng)顏，延緩衰老，那么一起來(lái)看看紅棗銀耳湯的功效有哪些？
　　紅棗銀耳湯的功效1、銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，美容養(yǎng)顏；
　　2、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能，有補(bǔ)氣和血之效；
　　3、銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，有減肥的作用；
　　4、紅棗銀耳湯有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效；
　　5、紅棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質(zhì)疏松和貧血，軟化血管，安心寧神等作用；
　　6、紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對(duì)肝臟的損害；
　　7、紅棗中含環(huán)磷酸腺甙，可擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治心血管疾病有一定好處；
　　8、銀耳紅棗湯能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
　　9、銀耳紅棗湯富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力；
　　10、中老年人更年期骨質(zhì)疏松、青少年生長(zhǎng)發(fā)育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會(huì)有很好的食療效果，病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補(bǔ)作用。
　　總體而言，銀耳紅棗湯的功效涵括了銀耳和紅棗的營(yíng)養(yǎng)與功效，且達(dá)到了1+1>2的效果，主要體現(xiàn)為銀耳紅棗湯能夠補(bǔ)血益氣、健胃開(kāi)脾、美容養(yǎng)顏、提高機(jī)體免疫力、養(yǎng)血安神。