碳水化合物是什么
發(fā)布時間：2019-04-1953530次播放
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碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一類物質，所含的氫氧比例為2:1，與水相同，因此稱為碳水化合物。
碳水化合物包括單糖、雙糖和多糖，所以又稱為糖類物質。由一個分子組成的糖叫單糖，包括葡萄糖、果糖、半乳糖；由兩個單糖組成的叫雙糖，如蔗糖、麥芽糖和乳糖；多糖是由成千上萬個單糖組成，如淀粉。無論單糖還是多糖，經過消化吸收，均能分解成單糖，繼而被腸道吸收入血。
碳水化合物是人類能量的主要來源，也是構成人體器官和組織的必須成分，經化學變化后生成二氧化碳和水，釋放熱量。如體內碳水化合物缺乏，就會消耗蛋白質和脂肪來提供能量，脂類分解會產生酮體，可能導致高酮酸血癥，所以食物中應含有一定比例的碳水化合物。
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