人是一個恒溫動物，無論環(huán)境怎么變化，人體的溫度是維持在正常的范圍36℃到37℃、38℃左右。人體的溫度不到36℃，什么原因，首先測量準(zhǔn)不準(zhǔn)確。現(xiàn)在目前的測溫用的最常用的，也相對來說比較方便的，就是腋下體溫。腋下體溫計比較方便，也比較準(zhǔn)確，不像測溫槍測額頭的溫度，不那么準(zhǔn)確，受環(huán)境因素影響非常大，也不像口腔溫度和肛門溫度不太方便，所以通常說體溫指的是腋下體溫。腋下體溫不到36℃有很多原因，一是測量上的誤差。在測腋下溫度的時候，如果腋毛過多，可能會導(dǎo)致測量體溫比較低或者不到36℃。還有測量的時間不夠，很多人在測量體溫的時候，尤其在家里測體溫的時候，并沒有拿手表或者拿手機(jī)看那個時間，只是大概估略一下時間，這個是不好的。因為測量體溫既然作為客觀的標(biāo)準(zhǔn)，一定要把它測量準(zhǔn)確，只有準(zhǔn)確的測溫才有意義。所以建議在家測體溫的時候，拿一個手表，拿手機(jī)看一下，要求腋下體溫是5分鐘的測量時間，這樣才是準(zhǔn)確的反應(yīng)。同時如果皮膚過于干燥，尤其是老年人，體溫計夾在腋下的時候，可能夾的不緊，既不敢使勁，因為使勁，有些老年人比較瘦，不小心把溫度計夾斷了。同時皮膚比較干燥，如果不夾緊，可能漏縫隙，使得體溫計不能準(zhǔn)確地反應(yīng)體溫。所以人體的體溫不到36℃，第一、是測量上的測量因素。第二、是疾病的因素。其實真正疾病，對溫度的影響是非常之小的。什么原因，比如皮膚水腫，無論是因為受傷的原因，還是比如低蛋白血癥、肝硬化等等，如果皮膚水腫的情況下，體溫通常來說并不準(zhǔn)確。所以遇到高度水腫的病人，為什么會給病人做口腔測溫，或者做肛門測溫，就是這個原因。

在臨床上測量體溫的方式有多種，最常用的是腋窩的溫度，對于大人而言，如果是沒有意識不清楚，或者是有其他的疾病，不適合做腋窩體溫測量的，會做肛門溫度的測量。另外，臨床上目前也會用到，無接觸的紅外線額溫槍的測量額頭的溫度，不同的地方，測量的溫度的正常范圍不盡相同。比如說，額頭的溫度是以35.0~37.0℃，為正常的體溫范圍，腋窩的溫度一般是指36.0~37.0℃，為一個正常的體溫范圍，肛門的溫度是以36.5~37.5℃，為一個正常的體溫范圍。如果一個人，他的體溫是34.5℃，應(yīng)該是不正常的，這種情況要考慮幾種形狀。第一，是體溫測量的準(zhǔn)不準(zhǔn)確，比如說腋窩測量，有些病人夾閉的不夠嚴(yán)實，不夠封閉，或者是夾閉的時間過短，比如說水銀的體溫計，一般要夾閉五分鐘以上，這種情況下溫度還是比較準(zhǔn)確的。如果封閉不嚴(yán)，或者說是溫度過短，就有可能顯示的34.5℃，可能實際上是一個正常的體溫。所以說，要確認(rèn)是不是正確的測量了體溫。第二，如果是正確的測量體溫仍然是34.5℃，應(yīng)該算是體溫過低的情況，這種情況見于多種情況，比如病人處在一個低代謝狀態(tài)，比如甲狀腺功能減退的患者，它本身這種低代謝，有可能造成基礎(chǔ)體溫低于正常人的體溫的下限，34.5℃也是有可能的。比如病人發(fā)燒以后，退燒以后，使體溫在短時間內(nèi)降到了正常人低線的一個水平，這種情況一般，會逐步的恢復(fù)到一個正常的水平。

一般兒童體溫測量方式有多種，臨床上常用的是腋窩的溫度、口腔的溫度、肛門的溫度?，F(xiàn)在新冠疫情發(fā)生以后，也會有很多的無接觸的溫度測量，特別是紅外線無接觸的測量，一般是用額溫槍去測量額頭的溫度。各個溫度有所差異，比如額頭溫度，它因為不是一個封閉的環(huán)境，所以說它的差異比較大，一般來講是35~37℃之間，都算正常。但是在臨床上常用的腋窩和肛門的溫度相對來講比較恒定一些。一般腋窩溫度是36~37℃，算是一個正常范圍。而肛門的溫度相對來講偏高一些，一般36.5~37.0℃之間，都算正常的體溫范圍。對于兒童而言，體溫35.7℃一般指腋窩的溫度。如果是腋窩的溫度還是略低一些，這種情況可以也可以見于多種情況，比如說，這個孩子處在一個寒冷的環(huán)境中，衣物又不夠多，這種情況下可能他體有一定的丟失，所以體溫比正常的體溫會略有下降。如果是這種情況下，要注意環(huán)境的溫度，注意增添衣物，促進(jìn)保溫，促進(jìn)兒童逐步恢復(fù)到正常的體溫中。還有一種情況，比如孩子發(fā)燒了，發(fā)燒后，給與物理降溫或者是藥物降溫。降溫以后，有可能是溫度由發(fā)熱變?yōu)橐粋€低于正常的溫度。比如35.7℃，一般這種情況下，它會慢慢的能夠自動地恢復(fù)到正常的水平。還有一種見于病理性的情況，比如甲狀腺的功能減退，導(dǎo)致的低代謝情況，這種情況下它的基礎(chǔ)體溫可能就低于正常人的體溫。如果是額溫槍測的額頭的溫度，35.7℃也算是正常水平。如果是這樣，建議再復(fù)測一下腋窩溫度，如果腋窩溫度正常，也算是一個正常的水平。

體溫通常是36.5~37.2℃，超過37.2℃，就可以認(rèn)為是體溫高于正常，低于36.5℃，就可以認(rèn)為是低于正常。但是說這個體溫，人體測體溫一般有三個地方，口腔、腋下和肛門的溫度，通常情況下所說的體溫，都是指腋下體溫，因為口腔和肛門測溫多少不便。但是對于不能配合的患者，比如幼兒等，可能有時候不得不采用肛門測溫，或者口腔測溫。通常來說，口腔和肛門的溫度，比平常所說的體溫36.5到37.2℃，高個0.2~0.5℃，這是正常體溫。另外，育齡期的婦女，在月經(jīng)期和排卵期的時候，尤其是排卵期的時候，通常來說，體溫比正常體溫要高0.2℃。所以育齡期的婦女可以通過測溫度來測定排卵期，這樣可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行避孕的措施。

人的體溫，通常說體溫是腋下體溫，因為到醫(yī)院進(jìn)行腋下測體溫是相對來說最方便的一種檢查方式，通常不超過37.2℃。測體溫還有其他的方式，比如口腔測體溫、肛門測體溫，通常是用于比如過分瘦小的人，包括嬰幼兒，體溫計在腋下固定不方便，或者不能很好的貼合皮膚，這樣測體溫不準(zhǔn)。所以，體溫通常指的是腋下體溫，正常不超過37.2℃，那么超過37.2℃就叫做發(fā)燒，37.2℃~38.5℃以下，一般是低燒，38.5℃~39.5℃，這個是中燒，超過39.5℃，就是高燒了，所以體溫這是很正常的生理指標(biāo)。人體是哺乳動物，哺乳動物體內(nèi)其實每天發(fā)生了很多的化學(xué)反應(yīng)，這樣維持生命的存在，體內(nèi)很多的化學(xué)反應(yīng)，包括在酶的作用下，需要在正常體溫范圍內(nèi)，才能發(fā)揮正常的化學(xué)反應(yīng)，維持正常的生理機(jī)能。所以，維持正常體溫，對于人體維持正常的生命是非常重要的，超過，或者溫度過于低，都對身體是不利的，這個到醫(yī)院之后，甚至家里，多少體溫自己監(jiān)測一下。另外，女同志在月經(jīng)期的時候，尤其是排卵期，體溫略比會高一些，這個也屬于正常現(xiàn)象。因為女同志在排卵期的時候，通常來說，體內(nèi)代謝的程度、代謝率比正常略高，所以可以通過測女性體溫，來大致判斷一下排卵期，可以做到排卵期的避孕工作。