頭痛怎么治
頭痛可采取以下幾個(gè)方法進(jìn)行治療,第一個(gè)方法是藥物對(duì)癥治療,吃一些止頭痛的藥物,可以減輕頭痛的發(fā)作;第二個(gè)方法是堅(jiān)持鍛煉,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,每天跑步或打球,都是可以治療頭痛的;第三個(gè)是按摩頭部,或是給頭部進(jìn)行熱敷;第四個(gè)是吃橘子,橘子可以緩解頭痛。
頭痛大多是由精神緊張,情緒不好,生氣所致,神經(jīng)性頭痛的主要癥狀,是持續(xù)性的頭部悶痛,具有壓迫感、沉重感,有的病人可能會(huì)說(shuō),自己的頭部有緊箍的感覺(jué),頭痛分為緊張性頭痛,功能性頭痛以及血管神經(jīng)性頭痛,那么,頭痛怎么治療呢?
1、藥物對(duì)癥治療
偏頭痛對(duì)癥治療,可選用非特異性藥物治療,包括簡(jiǎn)單的止痛藥,非甾體類消失藥及麻醉藥。對(duì)于輕、中度頭痛,簡(jiǎn)單的鎮(zhèn)痛藥及非甾體類消炎藥,常可緩解頭痛的發(fā)作。
對(duì)癥治療的目的在于消除、抑制或減輕疼痛及伴隨癥狀。預(yù)防性治療,用來(lái)減少頭痛發(fā)作的頻度及減輕頭痛嚴(yán)重性,不論是對(duì)癥治療,還是預(yù)防性治療,均包括兩個(gè)方面,即藥物干預(yù)及非藥物干預(yù),非藥物干預(yù)方面,強(qiáng)調(diào)患者自助。
2、堅(jiān)持鍛煉
就自身的身體健康狀況來(lái)說(shuō),要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,每天跑跑步,打打球,加強(qiáng)自己的身體素質(zhì),不要經(jīng)常得感冒,人一感冒,身體內(nèi)部的平衡就打破了,就會(huì)引起各種身體不適,當(dāng)然頭痛就是其中的一種了,所以有個(gè)健康的身體才是硬道理。
3、按摩頭部
環(huán)境要適宜,避免強(qiáng)光,有效的緩慢深呼吸、傾聽(tīng)輕音樂(lè)、聯(lián)系太極拳、引導(dǎo)式想象、熱敷或者冷敷、物理治療、按摩、指壓止痛等。按摩頭部也能很好的治療頭疼,效果也是不錯(cuò)的。
4、吃橘子
橘子對(duì)于緩解頭痛的相關(guān)癥狀,是非常有效果的,柑橘類水果具有有效的緩解焦躁、緊張、沮喪情緒的作用,因此,男性多吃一些此類的水果,對(duì)于緩解頭痛頗有幫助,不過(guò)在這提醒,腸胃功能欠佳的男性,不要吃太多的橘子。
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