睡久了出現(xiàn)了頭疼，主要考慮是以下幾個方面的原因：1、二氧化碳積蓄：人在睡眠的時候呼吸速度變慢，血液中的二氧化碳容易發(fā)生積蓄，而積聚在血液中的二氧化碳對人體是有一定的麻醉作用，時間久了，就容易出現(xiàn)頭暈、頭疼、昏昏沉沉的癥狀。對于這種情況建議在起床以后，注意房間通風，多呼吸新鮮空氣，多做深呼吸，有助于緩解不適的癥狀。2、腦部供血不足：在睡眠的時候，心臟活動減弱，容易導(dǎo)致腦部供血不足的情況發(fā)生，如果睡眠的時間過長，腦供血不足的時間也會延長，一覺醒來，就容易出現(xiàn)頭暈頭昏、眼花黑蒙的癥狀。這種情況建議嘗試用冷水洗臉來刺激一下，促進血液循環(huán)，有助于緩解這個頭疼。3、睡姿不好：如果在睡覺的時候，壓迫到神經(jīng)或是枕頭過低，會導(dǎo)致腦部處于一個長時間的充血狀態(tài)，這樣也會引發(fā)頭疼。這種情況可以進行適量運動，如慢跑、散步等，幫助緩解這個頭痛。4、生物鐘被打亂：如果原本睡眠比較規(guī)律，突然某天睡覺的時間延長了，打破了自己的生物鐘，也容易出現(xiàn)偏頭痛等等情況。這種情況可以吃一些提神醒腦的食物進行緩解，比如泡一杯清茶，喝點蜂蜜水等等。5、睡眠質(zhì)量差：在睡覺的時候，如果總是做夢，難以進入深度睡眠，睡眠質(zhì)量就很差，一覺醒來也會出現(xiàn)頭痛等等癥狀。如果長時間的睡眠質(zhì)量差，盡量及時就醫(yī)進行治療。

月經(jīng)期間頭疼，首先選擇非甾體類的消炎止痛藥進行止疼治療，非甾體類的消炎止疼藥可以選擇對乙酰氨基酚、布洛芬或者是麥角胺咖啡因這一類的藥物。也可以選擇曲普坦類的藥物，舒馬曲坦、佐米曲坦等等來進行止疼治療。另外，偏頭疼的患者還需要注意避免偏頭疼的誘因。有的時候飲食不注意，比如吃富含巧克力、味精、奶酪，或者是腌制的食品過多，或者飲酒，都會引起偏頭疼發(fā)作。有時擴張血管的藥物，或頭部受到暴曬、受涼、到高原，這些都可以引起偏頭疼發(fā)作，要避免上述誘因。

女性長期出現(xiàn)偏頭痛的后果，主要需要根據(jù)患者的病情嚴重程度來進行判斷。如果患者偏頭痛的癥狀不是特別嚴重，只是偶爾出現(xiàn)疼痛，而且持續(xù)的時間較短，這樣的情況大多數(shù)對于患者的身體是不會造成太大影響的。但是如果患者偏頭痛的癥狀持續(xù)較長，而且發(fā)作頻率較為頻繁，會對人體造成嚴重損害，并且會對患者的身體健康、心理健康、生活質(zhì)量都造成影響。所以需要引起重視，盡快的前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，然后由專業(yè)的醫(yī)生來進行判斷和治療，不要延誤病情。平時患者要保持良好的心態(tài)，不要過度焦慮緊張。

能夠緩解頭痛想吐的方法比較多，還需找出引起頭痛想吐的病因進行緩解。如果是身體血壓升高引起的頭暈、想吐，可以使用降壓類的藥物治療，當身體血壓控制在正常范圍內(nèi)時頭痛想吐的癥狀會逐漸的緩解。如果是突然出現(xiàn)的頭痛現(xiàn)象，可能是顱內(nèi)壓升高引起的腦部病變，需要到當?shù)蒯t(yī)院進行腦部CT、磁共振檢查，這樣才能夠根據(jù)檢查的結(jié)果判斷原發(fā)病因，及時的使用對癥的藥物或手術(shù)方式進行治療。如果是由于偏頭痛、神經(jīng)性疼痛等疾病引起，可以服用止痛和止吐類的藥物進行緩解，藥物緩解同時也可用熱毛巾熱敷頭部或者按摩太陽穴也可緩解。

頭痛可能是腦炎。腦炎的典型癥狀會出現(xiàn)頭痛，但患者也要明確的判斷，如果是經(jīng)常性的發(fā)作或者是長時間持續(xù)的疼痛，就應(yīng)該立即到當?shù)蒯t(yī)院進行腦部CT、磁共振、腦電圖等檢查，這樣才能夠根據(jù)檢查的結(jié)果明確的判斷頭痛的原發(fā)病因，針對原發(fā)病進行治療。出現(xiàn)頭痛的病因比較多，最常見的是外傷、腦部腫瘤、腦出血、腦梗塞、血壓升高、血壓過低、緊張性頭痛、頸椎病、偏頭痛等疾病引起的癥狀。也有可能是由于患者經(jīng)常性的熬夜，沒有足夠的休息時間，情緒過于緊張也會引起頭痛。