氣血不足，要分不同的疾病引起的氣血不足，首先介紹一個(gè)最常用的氣血不足，能確定疾病，哪種疾病引起的氣血不足才能來(lái)談，對(duì)癥用藥調(diào)理比較快。首先就是說(shuō)長(zhǎng)期伏案工作，或看手機(jī)，熬夜的病人引起的氣血不足，這種因?yàn)榕c頸椎有關(guān)系，可以吃葛根湯，葛根湯加上當(dāng)歸這種補(bǔ)氣血的效果比較快。第二種情況，就是貧血，女性月經(jīng)過(guò)多，貧血，缺鐵性貧血引起的氣血不足，少氣懶言、壯大無(wú)力、皮膚萎黃，這種情況下補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵劑、硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵，再加上飲食調(diào)整，同時(shí)加上中藥的當(dāng)歸補(bǔ)血湯作為輔助治療，這個(gè)調(diào)理是非常之快的。還有老年人氣血不足，這種情況沒(méi)有其他的實(shí)質(zhì)性問(wèn)題，也查不出什么問(wèn)題的情況下，這種情況可以用八珍湯、十全大補(bǔ)湯，這種當(dāng)補(bǔ)品喝，也可以用當(dāng)歸補(bǔ)血泡茶、泡水喝、煎湯喝都可以。還有一些氣血虧的，氣血不足的，就是手術(shù)以后，還有女性產(chǎn)后引起的氣血不足，這種用當(dāng)歸、黃芪，大劑量的30克、50克、60克，或者當(dāng)歸10克、20克燉肉、燉雞吃，恢復(fù)的最快，要不同的病，氣血不足，要來(lái)決定用什么藥，才能看哪種補(bǔ)得最快。因此，大家要先辨病，再辨證才能更好用哪個(gè)藥干預(yù)。

舌苔發(fā)黑發(fā)紫，最直接的原因就是自己身體出現(xiàn)問(wèn)題的一個(gè)表現(xiàn)，主要是考慮由于血氧含量降低所造成的，比如說(shuō)肺炎，高海拔地區(qū)，心力衰竭，氣喘，肺心病，便秘，腹痛，腹瀉都可以引起，以及過(guò)度的疲倦也會(huì)引起。還有一些胃腸有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會(huì)變得厚膩，開始是白色，逐漸的變成黑色或黃色。當(dāng)精神處于高度緊張狀態(tài)的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)黑苔。經(jīng)常的熬夜，抽煙過(guò)多，便容易發(fā)生黑苔。另外一些食物如酸梅、黑芝麻糊等，或藥物如復(fù)方甘草片、鐵劑等，也容易將舌苔染黑，不過(guò)這個(gè)只是暫時(shí)的現(xiàn)象。

節(jié)制主食。體重超重或者是肥胖者，尤其應(yīng)該注意節(jié)制。忌食純糖食品及甜食。多食用魚類，尤其是海產(chǎn)魚類、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物?？刂苿?dòng)物內(nèi)臟以及其他內(nèi)臟的攝入量，對(duì)于動(dòng)物腦、蟹黃、魚子等要嚴(yán)格限制。用植物油烹調(diào)，盡量的減少動(dòng)物油脂的攝入。多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素和無(wú)機(jī)鹽攝入。尤應(yīng)多食用含尼克酸、維生素C、維生素E等豐富的食品。

腎陽(yáng)虛的癥狀有多個(gè)方面，比如神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼。重者夏天也會(huì)有手腳發(fā)涼的情況，身體發(fā)沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨痿軟、性功能減退、陽(yáng)痿、早泄、易患前列腺炎者、小便清長(zhǎng)、淋漓不盡、尿少或夜尿頻多、聽力下降或耳鳴、記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗，易患腰痛、關(guān)節(jié)痛，易患骨質(zhì)疏松癥，頸椎病、腰椎病、虛喘氣短、咳喘痰鳴、五更腹瀉或者便秘、身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫。

女性氣血不足會(huì)出現(xiàn)的癥狀有乏力、頭暈、眼花、心悸、精力不足、容易疲乏等。除了出現(xiàn)這些癥狀以外，還會(huì)有一些疾病的出現(xiàn)，比如月經(jīng)量明顯減少，特別血較稀較淡，還有一些女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)后錯(cuò)，正常是28天來(lái)一次月經(jīng)，她可能要四五十天才來(lái)一次月經(jīng)。情況嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致其他的疾病，比如不孕不育等。這都是女性氣血不足會(huì)出現(xiàn)的癥狀。